Nakupovanje: slaba navada ali bolezen? Vzroki in znaki šopingholicizma. Šopingholiki: kakšni so? Kako se znebiti šopingholicizma?
V glavah večine ljudi je šopingolik smešna, neškodljiva oseba, ki ima samo nekaj čudakov. "In kdo nima slabosti?" - skomigne z rameni tisti, ki že dolgo ni opazoval šopingholikov. Toda ali je strast do nakupovanja neškodljiva? In kako se lahko boriš proti temu? Poskusimo ugotoviti.
Šopingoholizem: kaj je to?
Kljub temu, da je ta pojav laikom poznan pod imenom "shopoholizem", znanost takega izraza ne pozna. Toda izraz »oniomanija« ji je znan.
POMEMBNO: "Oniomanija" je sestavljena iz dveh grških besed - "naprodaj" in "norost".
Sama interpretacija, kot lahko vidimo, razkriva nekaj ne povsem zdravega v tem pojavu. Seveda si vsi ljudje občasno strastno želijo kupiti to ali ono stvar, namerno prihranijo denar za to in natančno preučijo možnosti. Včasih pride do impulzivnih nakupov.
Šopingholiki pa redkokdaj zares potrebujejo kupljeni artikel. Beseda "norost" je vključena v izraz "oniomanija" z razlogom - tej vrsti človeka včasih sploh ni vseeno, kaj kupiti. Preprosto mora opraviti nakupe, ne da bi analiziral njihove cilje in posledice. Shopoholizem je potreba, hobi, življenjski slog.
Toda ali lahko oniomanijo imenujemo bolezen, če ne škodi zdravju? Vendar, če dobro pomislite, prinaša: poleg prazne denarnice šopingholika čakajo še težave z drugimi in zagotovljene težave z živčnim sistemom. In slednje, naravnost povedano, že lahko štejemo za spodkopavanje zdravja.
Poleg tega se je izkazalo, da so svetilke psihiatrije začele posvečati veliko pozornosti oniomaniji v predzadnjem stoletju! Emil Krapelin in Aigen Bleiler – nemška in švicarska specialista – sta prvič poskušala resneje razpravljati o znakih tega pojava.
POMEMBNO: Jasno so imeli oniomanijo za bolezen.
Poleg tega je mogoče zaslediti neposredno vzporednico med višino dohodka in številom kupljenega blaga. Seveda je ljudem z visokim nivojem lažje kupiti tudi stvari, ki jih ne potrebujejo, v prevelikih količinah.
Za ljudi s skromnejšim proračunom torej dobi nakupovanje manj strašljive razsežnosti. Čeprav nekateri državljani celo uspejo najeti posojila za nakupe, ki jih v resnici ne potrebujejo.
Znaki šopingholicizma
Po katerih znakih je mogoče ugotoviti, da se človek ne samo včasih nedolžno preda vzgibom, ampak zasvojen?
- Kot smo že omenili, je nakupovanje za šopingholika strast in celo smisel življenja. Tja gre ob vsaki priložnosti, brez cilja, da bi pridobil kakšno posebno stvar. In posledično kupi marsikaj, čemur bo kasneje težko našel uporabo.
- Ob obisku trgovine oniomanik pregleda dobesedno ves asortiman. Seveda, če se človek odloči za nakup puloverja, si lahko ogleda več modelov. Vendar pa je malo verjetno, da bo izmeril maso hlač, čevljev itd.
- Fascinacija nad modnimi revijami in blogi, posvečenimi tej temi, postane pretirana. Šopingholika zanimajo le trendi, novi izdelki in nasveti na to temo. Drugi hobiji postanejo sekundarni ali popolnoma nezanimivi.
POMEMBNO: Šopingolik rad razpravlja le o tem, kaj je kupil in želi kupiti.
- Če je bil izlet v trgovino neuspešen ali ni dovolj denarja, se reakcija zasvojene osebnosti očitno razlikuje od reakcije običajnega potrošnika. Oniomaniak postane apatičen ali, nasprotno, živčen. Tudi agresija ni izključena. Z drugimi besedami, zgodi se nekaj podobnega zlomu.
- Sam proces nakupa prinaša evforijo. Kot lahko ugibate, namen pridobitve nečesa določenega ni pomemben. Za šopingholika je pomembno, da sam izkusi ta proces. Še več, takoj ko se nakupovanje konča, človek hitro začuti potrebo, da se spet potopi v prijetna čustva.
- Za oniomane je še posebej značilno, da gredo po stresu v trgovino . Po analogiji z uživanjem negativnosti ali kajenjem.
- Shopaholic zlahka pristane na nakup kreditnih kartic, odpiranje računov. In jih uporablja ob vsaki priložnosti, pri čemer doživlja kratkotrajne napade kesanja.
POMEMBNO: Od tod nenehno laganje vsem okoli in celo bližnjim ljudem. Onioman se izvija na vse načine in si skuša izmisliti bolj verjetno zgodbo o tem, kam je šel denar.
Kaj so šopingholiki: klasifikacija
Šopingholike lahko razdelimo na več vrst:
- Spontani - ljudje, ki vedno odstopajo od načrtovanega nakupovalnega seznama. Naj bo pri roki celo seznam in naj se tudi odstopanje zdi majhno. Toda čarobne besede "razprodaja", "popusti" opravijo svoje. Ta tip šopingholika se ima za malo pohlevnega, nič drugega.
- ) Zavedajte se - ti ljudje si že poročajo, da jih nakupovalni izleti pomirjajo. Zavedajo se, da so v času stresa in tesnobe odvisni od nakupovanja. Vendar pa se tudi obseg problema ne zaveda.
- Namensko - in ti državljani sploh ne razumejo popolnoma, koliko porabijo. Samo kupijo vse, kar vidijo, , ne da bi razmišljali o svoji denarni meji.
- Trgovski socialisti – glasujte z vsemi rokami za nakupovalno enakost. To pomeni, da pridno iščejo iste stvari kot tisti okoli njih. Kot kolegova torbica? Nujno morate kupiti popolnoma enakega! Je imel tvoj prijatelj srčkan šal? Za šopingholika ne bo počitka, dokler ne vidi svojega dvojnika na razprodaji.
POMEMBNO: MIMOGREDE, pri oglaševanju so odvisni od drugih.
- Shop-skopidomy - se iskreno smatrajo za skrbne lastnike, ki zagotovo ne bodo podlegli odvisnosti od trgovine. Vendar pa se občasno določeno blago kupuje v svežnjih. Praviloma delnic. Menijo, da na ta način uspešno varčujejo. Pravzaprav mnogi ugodijo prodajalcem in nimajo časa za uporabo vseh nakupov.
POMEMBNO: Res je, ta tip šopingholika velja za najmanj problematičnega in najbolj primernega za prevzgojo.
Vzroki za nakupovanje
Zakaj se pojavi to boleče hrepenenje?
- Ne pravijo zaman, da se vse začne v otroštvu. Če je otrok odraščal ob potrebi po denarju družine, bo skoraj zagotovo želel to luknjo iz otroštva zapolniti v odrasli dobi. Samo začeti morate dobro služiti - in tukaj ste, nakupovalni holik.
- Druga plat medalje je razvajeno otroštvo. Starši, ki imajo možnost otroku kupiti vse, kar hočejo, pa nimajo časa ali želje vzgajati, se pogosto odkupijo. Namesto stika z otrokom - druga igrača. Ko postane odrasel, se bo taka oseba navadila zapolniti duhovno praznino z materialnimi stvarmi.
- Ogroženi so tudi otroci avtoritarnih staršev, ki lahko vzbujajo negotovost. Takšna negotovost in kompleksi so neposredna pot v oniomanijo. Človek začne materialno kompenzirati odsotnost nečesa duhovnega.
POMEMBNO: Ni zaman, da raziskovalci soglasno opozarjajo na pomanjkanje serotonina pri nakupovalnih holikih, hormona, odgovornega za občutek sreče.
- Vendar, duševna praznina, ki jo je treba zapolniti, se lahko pojavi tudi v odrasli dobi. Težave v osebnem življenju, v službi so ugodni pogoji za oniomanijo.
- Oglas - tega močnega vzvoda, ki na nas vpliva od zunaj, ne smemo izključiti. Še posebej za dovzetne narave. Tržniki znajo pritisniti na prave točke in se zatekajo k izjemno uspešnim sloganom in podobam. Oglaševanje je lahko vsiljivo in celo agresivno. Poleg tega je povsod - televizija, radio, ogromni zabaviščni nakupovalni centri, reklamni panoji so na vsakem koraku.
- Želja po prevladi - malokdo razmišlja o tem, vendar takšen dejavnik ni neobičajen. Da bi razumeli ta razlog, se morate spomniti, kako prodajalci ravnajo s strankami. laskajo, si prizadevajo biti ustrežljivi za vsako ceno, izkazujejo spoštovanje. Toda šopingholikom včasih primanjkuje prav takšnih manifestacij v njihovi smeri.
POMEMBNO: Psihologi zagotavljajo, da celo paketi blagovnih znamk, ki jih delijo trgovine, podpirajo takšno iluzijo moči.
- Želja po dobite adrenalin - in veliko se ga lahko izlije pri nakupovanju. Mrzlično iskanje, želja po pridobitvi stvari za vsako ceno, iskanje denarnih virov - verjetno vse to ni nič manj energično kot ukvarjanje s športom.
- Želja po svobodi - šopingolik v takem primeru razveseljuje samega sebe z mislijo, da dobi , kar hoče. Ne tisto, kar so svetovali prijatelji, ali tisto, kar je potrebno - kaj ni občutek neodvisnosti? Vendar je, kot lahko ugibate, zavajajoče.
Kako se znebiti šopingholicizma: metode, priporočila
Vendar se lahko borite proti vsaki slabi navadi. In to je tisto, kar je mogoče storiti v primeru šopingholicizma:
- Za plačilo nakupov izberite samo gotovino . Brez kreditnih kartic! Ustvarjajo občutek neizčrpnih rezerv. Določen kos papirja v denarnici, ki ga lahko otipaš s prsti, te lahko strezni veliko bolj kot kakšen trening. Poleg tega je posojilo zaradi obstoječe kartice tako enostavno najeti, plačilo zanj pa se zdi tako daleč! In stvar sanj je že pred našimi očmi.
- Vendar tudi gotovina ne bo rešila, če jih je veliko. Morate se navaditi , da vzamete majhno količino. Če obstaja običajna debetna kartica, se je vredno prepričati, da na njej ni preveč sredstev.
- Od časa do časa si je vredno vzeti čas. Če na primer pride na misel ideja o nakupu določenega dragega izdelka, si morate obljubiti, da se boste k njegovemu nakupu vrnili nekoliko pozneje. Takšen trik vam bo omogočil, da se malo ohladite.
POMEMBNO: zaradi te časovne omejitve nakup morda ne bo nikoli izveden. Pravzaprav je vredno samo izginiti iz oči, saj skoraj takoj postane nezanimivo za shopaholic.
- Takoj ko se v bližini začnejo pojavljati vznemirljive besede "popust", "razprodaja" in druge obljube sreče, morate obrni se stran. Razen v primerih, ko je predmet prodaje resnično potreben.
- Seznam je to, po čemer pravi oniomaniak pljuva z visokega zvonika, a ga je dolžan vnesti v svoje življenje. Vnaprej si obljubil, da ne boš odstopil od nakupovalnega seznama ne glede na vse. Da bi se približali uspehu, je bolje, da ta seznam v rokah drži zanesljiv spremljevalec, osvobojen spon šopingholicizma.
- Ženske naj s seboj ne vzamejo le seznama, ampak tudi žepni koledar. In s prvimi napadi oniomanije se takoj spomnite, kateri dan cikla je danes. Približno 10 dni pred nastopom menstruacije pride do hormonske prilagoditve telesa, ki je nevarna zaradi čustvenih izbruhov. Torej tudi nepremišljena dejanja.
- Če potrebujete določeno stvar, se vzdržite veselega skakanja proti njej ob prvem pogledu. Bolje je analizirati več variant takega izdelka – primerjati sloge, barve in druge značilnosti. To bo omogočilo, da se čustvenost umakne racionalnosti, da se nekoliko ohladi .
POMEMBNO: V nobenem primeru pa ne smete špekulirati na temo, katera druga stvar bo kombinirana z načrtovano!
- Nova zbirka ni razlog, da hitite po njej. Kasneje bo cena stvari iz nje zagotovo padla. Hkrati bo čas za razmislek o smotrnosti nakupa.
- Računi in pravi seznam stroškov - nekaj, kar morate obdržati in imeti pred seboj. Občasno jih je vredno preučiti, primerjati in sklepati. Takšna jasnost je lahko streznitvena.
- Lepo bi bilo ignorirati občasne trgovine in oglaševalske vire. Brez katalogov! Bolje je izklopiti oglaševanje na televiziji, namestiti program, ki blokira oglaševanje na internetu. In spletne trgovine so za šopingholike čisto zlo. Enostavnost nakupa je škodljiva.
- Ker je nakupovanje kot zabava za zasvojene ljudi, je treba stran od nasprotja. To pomeni, poskusite začeti dojemati to dejavnost kot nekaj rutinskega in nezanimivega.
POMEMBNO: Iskanje novega hobija je odlična ideja. Morda bo zaradi tega nakupovanje popestrilo in bolje razbremenilo stres.
- Obrnitve na specialiste je nekaj, česar se je treba sramovati. Da, če je vzrok oniomanije depresija, naj zdravnik predpiše antidepresive. Dvom vase lahko odpravite z motivacijsko literaturo in obiskom psihologa.
- In da bi ugotovili izvor problema, je vredno voditi dnevnik. Pri vsakem napadu šopingholicizma je treba popraviti sprožilec. Analiza lastnega vedenja bo pomagala razumeti, v katero smer se premakniti.
- Anonimni klubi - zgled drugih ljudi navdihuje, tudi če sedijo tik pred vami. In razumejo te 100%.
Nekateri znani ljudje se imenujejo šopingholiki - na primer Christina Aguilera, Sarah Jessica Parker. Komedije, kot je istoimenski film z Islo Fisher v glavni vlogi, so narejene o nakupovalnih holikih. Kljub temu je pomembno razumeti, da je šopingholizem prava slaba navada, zasvojenost. S katerimi se je mogoče in treba boriti.
