Kdaj, pri kateri starosti in v kakšni količini lahko otroku damo lubenico? Koristi in škode lubenice za otroke, omejitve uporabe lubenice. Kaj storiti, če je otrok pogoltnil semena iz lubenice?
V tem članku bomo razmislili, kdaj lahko otroku daste lubenico. Spoznali bomo tudi njegove koristne lastnosti in morebitne negativne posledice.
S prihodom sezone sadja in zelenjave se mladi starši pogosto znajdejo pred določeno dilemo. Navsezadnje želite svojemu otroku dati eno ali drugo sadje, da dobi delež vitaminov in se ne boji za svoje zdravje. To še posebej velja za rdeče in alergične izdelke. Skupaj z vami razmislimo, kdaj otroku dati lubenico, in poglejmo tudi možne kontraindikacije.
Koristi in škoda lubenice za otroško telo
Vsak element v naravi ima svoje edinstvene prednosti in slabosti. Lubenica z melono ni izjema. Na prvi pogled je lubenica cela zbirka snovi, koristnih za telo. Še posebej je znan po tem, da čisti ledvice. A pojdimo po vrsti.
- duševni razvoj dojenčka;
- in krepi tudi imuniteto, ščiti otrokovo telo pred boleznimi;
- je nasičen z vitamini skupin A, C in B, kar povzroči lepo in veselo razpoloženje ter odsotnost težav z vidom;
- Poleg tega je lubenica edinstveno sadje (mimogrede, v vsakdanjem življenju je uvrščena v to kategorijo). Navsezadnje se lahko napijejo in napolnijo in se celo umijejo. Pomaga obnoviti izgubljeno tekočino v telesu med aktivnim potenjem;
- lubenica je bogata s tako pomembno snovjo, kot so vlaknine. Dobro vpliva na prebavni proces, ga pospešuje;
- je pravi vir železa, odgovornega za preprečevanje anemije;
- ter odstranjuje odpadke in toksine iz telesa;
- tudi vsebnost kalija in magnezija pomaga pri normalnem delovanju srčno-žilnega sistema in naših živcev;
- in kakšen pozitiven učinek ima lubenica na sečila. To je izdelek številka ena, ki pomaga preprečevati in celo odpravljati težave s peskom in ledvičnimi kamni;
- vendar je treba opozoriti, da je lubenica edinstvena tudi v tem, da ne izpira drugih koristnih in potrebnih snovi iz telesa z veliko količino tekočine. In večina diuretikov ima takšno pomanjkljivost;
- če ima vaš otrok nizek hemoglobin, mu bo takšno jagodičje pomagalo tudi pri tej zadevi. Navsezadnje vsebuje potreben karoten.
Pomembno: Vitamini in koristni minerali so najbolj skoncentrirani v predelu lubja, tj. tako pogosto vržejo v smeti.
- Vendar ni vse tako rožnato, kot je lahko videti na prvi pogled. Poleg možnega pojava alergije na ta sadež lahko uporaba lubenice povzroči naslednje težave in negativne posledice :
- zaradi dejstva, da lubenica vsebuje veliko enostavnega sladkorja, ki se zelo enostavno in hitro absorbira, lahko otrok postane prekomerna telesna teža. In prekomerna teža le negativno vpliva na polno delo celotnega telesa. Toda to se zgodi v primeru prenajedanja izdelka;
- in obstaja nekaj odtenkov. Lubenico lahko jeste s katerimi koli drugimi izdelki, zlasti s pekovskimi in slanimi izdelki. Pred in po zaužitju lubenice je priporočljiv tudi dvourni odmor. Se pravi, ne jesti ničesar;
- uživanje vlaknin, ki presega dnevno normo, lahko povzroči črevesne motnje;
- in prenajedanje takšnega jagodičja bo povzročilo edem. In prekomerna obremenitev ledvic bo negativno vplivala na delo celotnega telesa;
- in glavna pomanjkljivost takega izdelka je prisotnost kemikalij. Tu lahko razkrijejo cel šopek negativnih posledic v telesu vašega otroka. Navsezadnje ni tako enostavno najti res čiste, okusne in lepe lubenice.
Negativni učinki se lahko pojavijo le pri prekomerni uporabi. In če jeste lubenico v skladu z normami, značilnimi za starost vašega otroka, potem bo od tega le ena korist.
V koliko mesecih in v kakšnih odmerkih lahko dam otroku lubenico?
Zdaj pa razmislimo o drugem občutljivem vprašanju, od katere starosti lahko otroku damo lubenico.
- Strokovnjaki trdijo, da lahko lubenico dajemo dojenčkom že v starosti 1,5-2 let. Ker je v tem času njihov prebavni sistem popolnoma oblikovan in pripravljen za uporabo vlaknin.
- Glavna stvar je, da odstranite vsa semena in pretlačite lubenico pred uporabo. Tudi kramp je treba odstraniti, sicer ga bo otrok poskusil. Čeprav že vemo, da ne bo povzročil škode, če bo dobro opran.
- Za začetek prva dnevna norma otroka ne bo večja od 150 m (to je samo čista kaša). In to je porazdeljeno čez dan, ne naenkrat. Dojenček ne sme imeti več kot 50 g kaše naenkrat.
- Malo kasneje, od 2-3 let, se lahko norma podvoji - do 300 g na dan in 100 g naenkrat. Za tiste, ki so starejši od 3 let, je norma 500 m, en obrok pa približno 150.
- Vendar želimo dati eno pomembno priporočilo - pazite na svojega otroka. Dejstvo je, da njegovo telo bolje kot kdorkoli pozna svoje potrebe. Mimogrede, ta vidik velja tudi za primere, ko je čas, da dojenček uvede dopolnilno hrano, in ga kategorično noče sprejeti.
- Torej, če je dojenček pojedel malo več od predpisanih gramov, potem se ne bo zgodilo nič strašnega. Toda to je dovoljeno le, če ima otrok normalno reakcijo na tak izdelek. In kar je najpomembnejše, to pravilo velja za otroke, starejše od 2 let.
Pomembno: Nikoli ne dajajte lubenice dojenčkom, mlajšim od 1 leta. Njihovi želodčki še niso zreli za takšno hrano. Že majhen odmerek lahko povzroči hudo motnjo in alergijo!
Uživanje lubenice pri otrocih: omejitve in kontraindikacije
Nismo vsi ljudje enaki. Če lahko to jagodičje nekomu koristi, lahko drugim le škodi. In ne govorimo le o individualni nestrpnosti do lubenice.
- Na primer, pri sladkorni bolezni je strogo prepovedano jesti lubenico. Razlog za to je velika količina sladkorja v strukturi jagodičja.
- Prav tako je nezaželeno jesti takšno bučo, če trenutno imate bolezen trebušne slinavke, ledvične kamne ali pielonefritis (hkratno vnetje mehurja in ledvic).
- Prav tako je bolje odložiti uporabo lubenice na pozneje, če ima otrok vsaj eno od navedenih patologij:
- driska;
- kolitis;
- težave z odtokom urina;
- patološke težave s trebušno slinavko.
Kaj storiti, če je otrok pogoltnil semena iz lubenice?
- Prva stvar, ki se od vas zahteva, je, da se umirite. Nima usodnih posledic. Poleg tega vas bomo celo malo potolažili.
- Želodec ne more popolnoma predelati takšnega izdelka, zato bodo prišli ven naravno. In popolnoma neboleče.
- Vendar to še ni vse. Seme lubenice velja za neverjetno uporabno. Vsebuje veliko število vitaminov in koristnih elementov. Vključno z betakarotenom, polisaharidi in različnimi olji.
- Zato jih bodo črevesne stene po majhni obdelavi absorbirale majhno količino. In to bo samo koristilo otroku.
Pomembno: Zdravila izdelujejo celo iz pečk lubenice. Jemljejo se tudi kot preventiva pred nastajanjem peska ali kamnov v ledvicah. Za to se posušena semena prelijejo z vročim mlekom (v razmerju 1:10) in vztrajajo, dokler se ne ohladijo. Treba je vzeti 1-2 žlici 3-4 krat na dan.
Kako in koliko melone lahko poje otrok, izveste iz članka: Kdaj, pri kateri starosti in v kakšni količini lahko otroku damo melono?
