Metle - kako izbrati ali pa se iz vejic in trave, koristi in uporabo

Kopel sodobne osebe je eden najbolj dostopnih in hitrih načinov za obnovitev moči. V savni se lahko resnično sprostite, okrepite imunski sistem. Ali ste opazili, da je v sobi z vodno dihati lažje in kopeli zdravljenje izboljša razpoloženje, lajšanje čustveni stres, ton, okrepi telo? Bath omogoča celovit vpliv na ljudi, ki vključuje masaža telesa z vročo metlo, aromaterapija, naravno čiščenje kože, normalizacijo pretoka krvi v notranjih organih.

Zakaj potrebujemo žlico zajca

Obstajajo različni pristopi za obisk kopalnice. Nekdo pitje zeliščni čaj, malo vode, prelije nekaj hladne vode iz kadi, in nekdo potopi v kopel. Toda vsi kopalci bodo enako svetovali, naj v kopalnici sprejmejo dobro metlo. Kupite metle za kopel ali pa jih pripravite sami - da se odločite za vas, ampak izbrati to je resna znanost. Celoten postopek okrevanja lahko ogrozi napačna izbira in priprava.

Lastnosti

Vpliv metla fizično izboljšuje krvni obtok, normalizira krvni tlak, sprošča mišice ima celulita, limfna drenaža učinek. Njegova pravilna uporabatonira kožo, normalizira znojenje, lajša bolečine v sklepih. Eterična olja, tanini, izhlapevanje s površine in stimulira dihalni sistem so bronhorozshyryuyuchu ukrepe, spodbuja odvajanje sluzi. Pomembno je vedeti, kako listi rastlin in dreves vplivajo na telo, s katerega bolezni pomagajo:

  1. iz listov breze eteričnega olja pomaga počistiti bronhije, olajša odvajanje sluzi. Birčniki imajo diuretični, holeretski učinek. Listi breza so bogati z askorbinsko kislino.
  2. apno listov pomaga razbremeniti napetosti, obvladovanje utrujenosti okrepi živčni sistem, pomaga obvladovati prehladi, motnje spanja, migrene.
  3. Tanini v hrastovem lubju ugodno vplivajo na stanje kože, pomagajo normalizirati arterijski tlak s hipertenzijo, izboljšajo čustveno ozadje in imajo pomirjujoč učinek.
  4. Zaradi antiseptične lastnosti eteričnega olja, evkaliptusa metla pomaga očistiti pljuča, bronhije, pomaga, da ozdravi izcedek iz nosu, boleče grlo omogoča nepogrešljivo za prehlade.
  5. Vilkhovy - očisti kožo toksinov, izboljšuje kožo, pomaga obvladovati prekomerno potenje, pomaga odvajanje sputuma za prehlade, bolečine lajša revmatizem, protin, artritis in artroza.
  6. Rhubarb - Tonizira, daje moč, lajša utrujenost. Taka metla je bolje, da pari zjutraj, povečuje učinkovitost.
  7. Krapivny - zniževala krvni tlak, protivnetni učinek nakoža (z vnetjem, akni), z protino. Prav tako odpravlja bolečine pri revmatizmu, radikulitisu in mišicah.
  8. Vonj smreke - ima ugodne učinke na živčni sistem, in njeno lepo dotik zlasti radiculitis, revmatizem, artritis, bolezni sklepov in hrbtenice. Olje Fenugreek pomaga kašljati kašelj.
  9. z a brinja razžvrkljamo lapnika uporabljajo za preprečevanje respiratornih bolezni, s bronhitis, traheitisom, tuberkuloza. To aktivira ledvic, jeter, žolčnega trakta, izboljša kožo in izboljšuje splošno zdravje osteohondroze.
  10. Javor - ima antibakterijske, zdravilne lastnosti ran.
  11. Bambus - intenziven učinek na kožo, pospešuje krvni obtok, izboljšuje pretok krvi v notranjih organov, pomaga sprostiti mišice.

Vrste metel za kopel

Metle se razlikujejo ne le v sestavi, temveč tudi na način njihove uporabe. Najpogostejša različica je neprozorna. Lahko se namakate, tako da je širok in ravno. Delovno različico uporablja služabnik, ko pari drugo osebo. Za lažjo uporabo ima na ročaju posebno zanko. Mojstri primera banane uporabljajo vezike različnih velikosti, odvisno od namena, tehnologije masaže. Pogosto pokrivajo glavo, vdihujejo njen vonj ali sedijo na njem.

Od podružnic

Birch metla uporablja pri prvem ukrepu v paru. Eterična olja, askorbinska kislina, karoten, smola za pripravo koženadaljnje kopalne postopke, razkrivanje pore, izboljšanje potenja:

  • košare za hrano za kopanje normalizirajo delovanje lojnic, kožo naredijo bolj elastično, pomagajo normalizirati krvni tlak s hipertenzijo.
  • Smorodin in češnja - koristno za ljudi s kroničnimi boleznimi, bolečine v sklepih, je dobro protivnetno sredstvo.
  • Lipovy - dobro pomaga v boju proti kroničnim, sezonskim prehladom, za preprečevanje motenj živčnega sistema, motnje žolčnika, ledvice. Listi lipe pomagajo lajšati živčnega napetosti, obvladovati utrujenost, migrena.
  • Vilkhov - ugodno vpliva na kožo, gladi fine gube in zvok. Očisti kožo od toksinov, izboljša stanje kože, pomaga obvladovati povečano potenje, spodbuja izčrpanost izločanja mraza, olajša revmatične bolečine.
  • Metle za kopel Aspen imajo antiseptične lastnosti, dobro je pri prehladu. Aspen opuša bolečine v revmatizmu, izboljšuje čustveno ozadje, pomaga znebiti tesnobe, tesnobe.
  • Metla metla za kopel ima protibakterijsko, celjenje ran, protivnetne lastnosti, dobro toniranje.
  • Eukaliptus - nenadomestljiv na mrazu. Zaradi antiseptičnih lastnosti eteričnega olja, ki ga vsebujejo veje in listi, pomaga pri čiščenju pljuč, bronhijev, pomaga pri ozdravitvi nemrtve, olajša vnetje žrela.
  • Smrekova metla za kopel ugodno vpliva na živčni sistem,dotik metlo posebej zadovoljen z radiculitis, revmatizem, artritis, bolezni sklepov in hrbtenice. Olje Fenugreek pomaga kašljati kašelj.
  • brinja smreka veje uporabljajo za preprečevanje respiratornih bolezni, s bronhitis, traheitisom, tuberkuloza. Aktivira ledvica, jetra, žolčnega trakta, izboljša stanje kože, osteohondroze.

Od zelišč

Vence iz zelišč se uporabljajo za masažo, aromatizacijo parne sobe. Baktericidne lastnosti pelina, kadulja, kamilice so dobro znane. Mint ima sedativni učinek. Pogosto vence z zelišči visijo na stenah parne sobe ali savne. Do treba izbiri zelišča pristopiti zelo previdno - med obiskovalci kopeli lahko alergije, imajo neželena reakcija na vonjav znova okrepiti visoke temperature paro.

Kombinirane kovine

To je lepo, da uporabljajo kombinirano metle - to je lahko iz drevesnih vej z dodatkom aromatičnih zelišč. Tak kup zdravja združuje fizične učinke, aromaterapijo, deluje kot inhalator. Apnenec je dobro povezan z vejami jelše, gorskega pepela in vrbe. To bo ton, krepi kožo, spodbuja potenje. Z metelami iz vejic ribeza, češnje v poletni sobi poleti izgledajo, čeprav je okno snežno. Veje so prilagodljivi, so prijetna masaža kože, spodbujajo potenje in pušča kožo hranljiva hranila.

Priprava metel za kopeli

Drevo, iz katerega se pripomoček nabira, mora narasti na okolju prijaznem mestu - daleč od ceste, črtoprenos moči Morate skrbno pogledati, ali so na lubju na lubjem, listi drevesa. Za montažo postavite veje srednjega dela krošnje mladega drevesa. Biti morajo prilagodljivi, nekoliko zakrivljeni. Najbolje je, da razrežemo spodnje veje več dreves in da ne odstranimo enega. Drevo bo lažje obnoviti. Podružnice je treba spraviti v suhem, toplem vremenu.

Pogoji

Najboljši čas za žetev je začetek julija. Listi dreves so že okrepili, vendar še vedno sveži, bogati z zdravilnimi substancami:

  • Brezve metle za kopel so bile tradicionalno požete po Trojstvu - sredi julija.
  • apno - pridelano od začetka julija do konca avgusta.
  • Hrast se lahko pripravi od sredine avgusta do sredine septembra.
  • Krupi koprive se pobirajo med cvetenjem rastlin - sredi poletja.

Kako pripraviti in pletati metle

Zdi se, da neizkušeni človek naredi metlo za kopel - to je preprosta stvar. Vendar morate vedeti nekaj pravil. Njihove svežnje je treba narediti v določenem zaporedju:

  • Podružnice je treba temeljito prečkati, postaviti vodoravno in poravnati vzdolž dolžine. Tanke vejice morajo biti zunaj in debelejše se pojavljajo v notranjosti. Dolžina vej na ročaju se lahko obrezuje s sekuratorjem.
  • Na ročaj se pritrdi vrv, ki potegne veje.
  • Ročaj je mogoče zviti ali zaviti s krpo za zaščito rok, ko ga uporabljate.
  • Optimalna velikost metle - 40 do 80 cm

sušenje

Da se posušijo samo iglice vej listnatih dreves,grmičevje Kosi orehi iz smreke, brina se uporabljajo sveže rezano. Pravila za njihovo sušenje so naslednja:

  • , da se najbolje posuši pod krošnjami na ulici ali na verandi;
  • ultravijolični žarki ne smejo dotikati listov, lahko se zvijejo ali lezijo, v zaprtem, slabo prezračevanem prostoru pa jim grozi plesen;
  • osnutki za njih tudi niso uporabni, in sušenje - zelo težko na desni;
  • so pripravljeni vzleteti in se približati drug drugemu, medtem ko se poravnajo in ko jih srečate v kopeli, obstaja občutek, da vas »objemajo«.

Kako se pari z metlo v kopeli

Plavajoča je posebna umetnost. Zahteva skladnost z nekaterimi pravili:

  1. Pred odhodom v sobo za parno vodo je priporočljivo stati pod tušem in postopno dvigniti temperaturo.
  2. Pomembno je, da lase ostane suho. Na glavi morate nositi poseben klobuk - zaščitil bo lase pred vročino.
  3. Prvi dogodek - ne več kot 5 minut, bolje je najprej postaviti na spodnji polici. Potem lahko greste do prhlja, izperite znoj, žlindro s površine kože, nato pa sedite in se sprostite v večerji. V drugem in tretjem koraku lahko vroče kamne sperete z vročo vodo.
  4. Ko par postane veliko, lahko vzamete metlo. Sprva ležite na želodcu, s podnožja sesajte s prsta navzgor - od toe do ramen. Premiki morajo biti preprosti.
  5. Drugi, tretji, naslednji koraki ne smejo trajati več kot 10 minut. Med stopnicami v parni sobi se boste zagotovo počutili.
  6. Začnite tobolje prenehajte s prho, potem lahko sedite in pijete zeliščni čaj, da obnovite oskrbo s tekočino, ki ste jo izgubili z znojem.
  7. Zelo pomembno je, da takoj ne odidete na cesto, je treba počakati, dokler telo ni suho, se stabilizira dihanje in temperatura se bo uresničila.

Priprava

Pravilna pena vpliva na togost metle, občutek dotika telesa. Suhe metle je treba sprati s toplo vodo, nato vliti vrelo vodo, zaviti v krpo 10 minut. Druga možnost je, da jo zadržite v hladni vodi približno 20 minut in jo potopite v vročo vodo. Predolgotrajno pranje povzroči odstranitev vseh uporabnih lastnosti iz njega.

Greben je lahko namočen za fleksibilnost ponoči v hladni vodi, stresajte zjutraj in ga položite v plastično vrečko. Potem ga morate samo držati čez vročo peč. Za to se spusti v vročo vodo, hranimo 1-3 sekunde na vročih kamninah. Pomembno je, da se listi ne spali. Pomembna točka pri pripravi metle za pohod v kopel je zaščita ročaja. Lahko ga zavijete s krpo ali povojom, preden začnete pariti.

Uporaba

Masaža s čopičem se izvaja od spodaj navzgor - od stopala do lopatic. Začne se z gladkim, enostavnim dotikom, nato pa gibi postanejo bolj intenzivne. Metla za kopanje se ne more le dvigniti. Pokrivajo glavo, vdihujejo vonj, nanašajo na osebo. Vence iz trave visijo na stenah parne sobe. Segrejejo, napolnijo zrak z aromo mete, pelina ali sivke, ki ustvarjaaromaterapevtski učinek.

Video posnetki

Mnenja

Elena, 34 let

Pred nekaj leti sem poskušal metlo iz bambusa. Zelo mi je všeč - ne pušča listov v parni sobi, po uporabi ni potrebno umivati ​​tla. Masaža s tako metlo se sprosti, čeprav izgleda zelo toga. Priporočam vsakomur, ki želi doživeti nova občutja v savni ali ruski parni sobi.

Sergej, 29 let

Od otroštva se veselim z brezno. Všeč mi je aroma, fleksibilnost podružnic. Ko sem poskušal brati brezomo metlo v vakuumski embalaži - ne posušene liste, temveč sveže. Dobra tehnologija, pa tudi navadna breza, najpreprostejša, tudi mi je všeč. Glavna stvar je, da jo vnaprej napolnimo, da bi pustili liste dlje.

Alexander, 49 let

Ko sem poskusil pravo kopel na lesu s sveže ostrim majhnim pichotocko, sem se rad paril z iglasto metlo. V naši regiji je voda zelo blaga, pri vroči vodi metlo takoj postane ružnata barva. To je težko ponoviti, vendar so ti občutki rahli.