Kdaj, pri kateri starosti in v kakšni količini lahko otroku dajemo melono? Koristi in škode melon za otroke, omejitve uporabe melon. Kaj storiti, če ima otrok alergijsko reakcijo na melono?
V tem članku bomo razmislili, kdaj lahko daste melono otroku. Spoznali bomo tudi njegove koristne lastnosti in morebitne negativne posledice.
Koristi in škoda melone za otroško telo
Poleg lubenice melona ni nič manj priljubljena. Dišeč in slasten, ki se topi v ustih kot sladka vata. Že naši predniki so vedeli, da ima veliko število različnih vitaminov, koristnih za telo, ki prispevajo k njegovi krepitvi. To je še posebej pomembno za dojenčke, ki to potrebujejo.
Opomba: Med jagodičevje se šteje tudi melona. Ni tako sporna kot lubenica. Navsezadnje ga znanstveniki jasno pripisujejo tej skupini. In vse zato, ker melona raste v grmovju, ima sočno meso in veliko semen.
- Poleg pomembnega kompleksa vitaminov in mineralov daje melona še neokrepljenemu telesu dojenčka tako pomembne sestavine, kot so folna, pantotenska in nikotinska kislina.
- Vsebuje pa tudi veliko kalcija, natrija, kobalta in triptofana. In ti, ki sodelujejo v kompleksnih telesnih procesih, so pomembna podpora za takšne vitalne funkcije:
- splošna krepitev celotnega imunskega sistema;
- podpora aktivnemu in pravilnemu delovanju vseh vrst menjalnic;
- odstranjevanje žlindre in drugih škodljivih snovi iz telesa;
- ugoden učinek na kožo in lase;
- normalizacija prebavnih procesov;
- stimulacija hematopoetske funkcije;
- krepitev srčno-žilnega in živčnega sistema;
- izboljšanje spanja in razpoloženja (saj se sprošča hormon sreče – seratonin).
- Ne pozabite, da ima sama pulpa jagodičja diuretični učinek. Zato strokovnjaki pogosto priporočajo dodajanje melone vaši prehrani skupaj z osnovnim zdravljenjem akutnih in kroničnih bolezni ledvic.
- Uporabljamo ga tudi pri težavah s sečnim mehurjem ali pri motnjah normalnega delovanja jeter.
- Semena melone odlikuje tudi večnamenskost – lahko jih uporabljamo kot boj proti glistam ali v obliki prevretka za krepitev in zdravje las. Ne potrebujejo jih namenoma, vendar ne bo škode, če jih otrok po nesreči pogoltne.
Kdaj in v kakšni količini lahko daste otroku dinja?
- Kot vztrajajo zdravniki, je melona dovoljena za otroke šele od 2. leta dalje. In potem, le malo naenkrat, povečajte dovoljeno dnevno hitrost vsako leto za 50-100 m in ne več.
- Za prvič bo povsem dovolj, da dojenček okusi približno 5 g melone. Po zaužitju morate preveriti, ali je otrok alergičen na ta izdelek. Če se pojavi, takoj prenehajte z uporabo melone in se posvetujte s strokovnjakom.
- Če ni alergijske reakcije in je dojenček všeč jagodičju, je treba delež postopoma povečevati. Da bi se izognili negativnim posledicam, je treba to storiti več tednov.
- Šele ko dojenček dopolni 2,5-3 leta, se lahko odmerek melone poveča na 200 g, do takrat pa je najboljša porcija 100-150 g.
- Mimogrede, otrokom je prepovedano vsak dan jesti melono. Sladke jagode lahko uživate največ 2-3 krat na teden.
Uživanje melone pri otrocih: omejitve in kontraindikacije
Glavni pogoj za shranjevanje melone je hladilnik. Navsezadnje je sezona takšnih jagod konec julija in začetek avgusta. Zato je jasno, da ga je treba dati v hladilnik, da ohrani svojo uporabnost in svežino. Še posebej, če niste imeli časa pojesti cele jagode ali pa ste jih samo prerezali, da bi jih poskusili. V nasprotnem primeru uživanje melone, ki je stala v zadušljivi sobi, grozi z zastrupitvijo s hrano.
- Najprej morate razumeti, kdaj je bolje jesti melono. Uživajte v sladkem okusu jagodičja ne kot sladica na koncu enega od obrokov, ampak kot lahek prigrizek. Glavna stvar je, da ne prejedamo.
- Upoštevati je treba tudi naslednje dejavnike:
- starost otroka, mlajšega od 2 let;
- prisotnost sladkorne bolezni;
- ali prebavne težave;
- kot tudi alergije.
- Najbolje pa je, da se prej posvetujete s svojim družinskim zdravnikom ali specialistom. Poleg tega ima pomembno vlogo dednost. To pomeni, da če ima eden od staršev alergijo, obstaja velika verjetnost, da se bo prenesla na otroka.
Kaj kaj storiti v primeru alergijske reakcije?
Ne smemo pozabiti, da sta melona in lubenica sami po sebi izdelki, ki spadajo v kategorijo "nevarno" in "alergeno". Ker pogosto povzročajo alergije in motnje pri dojenčkih.
- Če pri svojem otroku opazite tudi najmanjše znake alergije, ni potrebe po samozdravljenju! Otroka je treba takoj pokazati specialistu.
- Pravočasna diagnoza in pravočasno zdravljenje alergij bo pomagalo preprečiti takšne življenjsko nevarne reakcije, kot sta Quinckejev edem ali anafilaktični šok.
- Pred prihodom reševalnega vozila lahko daste kateri koli antihistaminik. Ampak, če ste prepričani o tem. Otroku zagotovite veliko pitja in mir. In v primeru visoke temperature jo poskusite premagati.
- Če ima dojenček izpuščaj, mu ne dovolite, da ga češe. In da rahlo zmanjšate srbenje, obrišite prizadeta območja z raztopino kisa. Za pripravo preprosto zmešajte hladno vodo s kisom v enakih količinah.
Pomembno: Otroško telo in njegov prebavni sistem sta šele do 5. leta starosti pripravljena na redno uživanje velikega števila jagodičja, kot je lubenica. in melona.
Koliko lubenice lahko poje otrok na dan, izveste iz članka: Kdaj in v kakšni količini lahko otroku damo lubenico?
