Kako zvišati nizek krvni tlak doma z zdravili, tradicionalno medicino, dieto, alkoholom za odraslega, otroka? Nizek krvni tlak: vzroki in simptomi, preventivni ukrepi za zvišanje

V tem članku bomo preučili vzroke in metode zvišanja krvnega tlaka doma. In dali bomo tudi nekaj nasvetov, kako se temu izogniti.

Krvni tlak je eden najpomembnejših kazalcev v našem telesu. Odraža, kako dobro deluje srčno-žilni sistem in se odziva na najmanjše patološke spremembe v njem. Nizek krvni tlak velja za posebej nevarnega za srce. Zato je treba razmisliti, s kakšnimi metodami ga je mogoče povečati in kako preprečiti nadaljnje padanje.

Vzroki za nizek krvni tlak

Marsikdo ve, da se pri merjenju krvnega tlaka upoštevata dve števili. Prvi je sistolični (zgornji) tlak. Kaže silo, s katero kri pritiska na stene arterij med krčenjem srčne mišice (sistola). Druga številka je diastolični (spodnji) tlak. Meri isti parameter, vendar le, ko je srce sproščeno (diastola).

• Pri zdravi osebi je razlika med tema dvema indikatorjema 35-55 mm Hg.
• Svetovna zdravstvena organizacija meni, da so naslednje številke normalne vrednosti krvnega tlaka:
  • 100-140 – za sistolični;
  • 60-90 – za diastolično.
• Tlak z indikatorji pod 100/60 velja za nizek. To stanje imenujemo hipotenzija ali hipotenzija. Lahko je akutna in kronična. Mimogrede, včasih je zgornji indikator v mejah norme, spodnja številka pa pade pod dovoljeno mejo.

Vzroki akutne oblike so:

• šok (travmatski, anafilaktični, kardiogeni in drugi);
• poškodbe;
• alergijska reakcija;
• ugriz žuželke;
• kolaps;
• miokardni infarkt;
​​​​
• aritmija;
• obilna izguba krvi.

Tukaj v vsakem primeru in pod kakršnimi koli okoliščinami oseba potrebuje nujno hospitalizacijo, saj to stanje ogroža ne le zdravje, ampak tudi življenje.

Kronična oblika ima nekoliko drugačne vzroke

Za kronično hipotenzijo je značilen dosledno nizek krvni tlak. Obstaja primarna, ki je povezana s kršitvijo inervacije žilnega tona. In sekundarni, ki je posledica delovanja različnih zunanjih in notranjih dejavnikov na arterijo. Ti vključujejo:

• zdravila;
• nosečnost;
• prehrana;
• povišana temperatura okolja;
• anemija;
• ciroza jeter;
• razjeda na želodcu.

Simptomi nizek krvni tlak

Močno znižanje spodnjega krvnega tlaka lahko povzroči omedlevico ali celo samo omedlevico. Še posebej nevarno je, če je med zgornjo in spodnjo mejo velik razmik.

• Razlikujejo se glavni simptomi hipotenzije:
  • šibkost;
  • malomarnost;
  • slab spanec s težkim prebujanjem;
  • depresivno razpoloženje;
  • zasoplost in motnje srčnega ritma, ki se pojavijo tudi pri manjšem naporu;
  • omotica, zlasti po nenadni spremembi položaja telesa;
  • bledica kože;
  • potenje;
  • odvisnost od vremena.
• Pri zelo majhnih otrocih je to stanje težko prepoznati. Starše je treba opozoriti, da je otrok začel več spati in manj jokati, začel pa se je tudi obnašati preveč umirjeno.

Kako za zvišanje nizkega krvnega tlaka doma?

V nobenem primeru ne samozdravite. Nizek krvni tlak kaže na okvaro v telesu. Zato je treba vzrok najprej ugotoviti v zdravniški ordinaciji. In le on lahko predpiše zdravljenje, potem ko opravi vse teste. Toda včasih situacije zahtevajo takojšnje zvišanje nižjega tlaka. Ne pozabite tudi, da morate upoštevati nekatera pravila v prehrani in režimu, da se izognete zmanjšanju.

Zdravilno zvišanje nizkega krvnega tlaka

Med zdravili, ki zvišujejo krvni tlak, lahko ločimo več skupin. A ponovimo, da jih je treba jemati po dovoljenju zdravnika ali v skrajnem primeru.

• Zelo učinkovite tinkture zdravilnih rastlin : limonska trava, elevterokok, ginseng. Te rastline imajo toničen in krepilni učinek. Vzeti jih je treba v skladu z navodili. In kar je najpomembneje, ne zlorabljajte ga. Ker lahko prevelik odmerek povzroči nespečnost, živčno prekomerno vzburjenje, aritmijo in celo hipertenzijo. Potek sprejema ne presega enega meseca, vendar ga je treba ponoviti 4-5 krat na leto.
• Kofeinski pripravki. So med najbolj priljubljenimi med hipotoničnimi sredstvi. Imajo pa resne stranske učinke: tahikardijo, aritmijo, motnje spanja. Poleg tega se hitro razvijejo navajenost in odvisnost. Zato se je pred uporabo bolje posvetovati s terapevtom ali kardiologom. Prav tako ne pozabite, da bodo povečali tudi zgornji indikator.
• Homeopatska zdravila. Pri nas je najbolj znano nemško zdravilo Tonginal. Uporablja se lahko tudi za otroke od dveh let. Odmerjanje glede na starost. Potek zdravljenja je 2-3 mesece.
• Uporabljajo se tudi zdravila iz skupin respiratorni analeptiki in kortikosteroidi, vendar se vprašanje njihove uporabe odloča pod nadzorom zdravnika v bolnišnici.
• Med mehkimi drogami velja izpostaviti » glicin «, ki ga je treba absorbirati pod jezikom. Že po enem mesecu jemanja 3 tablet na dan lahko zvišate spodnji krvni tlak.

Pomembno: Vzemite si pravilo jemanja kompleksnih vitaminov (vitaminov). Ne bodo samo pomagali vzdrževati normalnega tlaka, temveč tudi izboljšati splošno stanje telesa.

Povečanje nizkega krvnega tlaka tlak z metodami ljudskih zdravil: recepti

• Rastlina tatarnik se v ljudski medicini pogosto uporablja za zvišanje pritiska. Raste na travnikih in pustinjah. Rastlina spominja na bodiko, le da je višja in s širšimi listi.
  • RECEPT: Tartarnike vsebujejo biološko aktivne snovi, ki zožujejo periferne žile, krepijo srce in povečujejo moč njegovih krčev. Za pripravo takšnega domačega zdravila morate eno uro infundirati eno čajno žličko zelišča v kozarcu vrele vode. Vzemite četrtino kozarca na dan. Tečaj traja štiri tedne in ne več.
• Zelišča, ki zvišujejo krvni tlak, vključujejo tudi tansy in volčji bob. Poleg tega zadnja komponenta dobro deluje natančno na nižjem tlaku, ne da bi povečala zgornje indikatorje. RECEPT: 1 žlica. l. suha zelišča prelijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo 1 uro. Pijte naenkrat, zdravljenje opravite zjutraj in zvečer. Tečaj ne sme biti daljši od 1 meseca.
• Lahko pomaga tudi lovorjev list. Če se počutite slabo, morate pod jezik dati en zdrobljen lovorjev list za 5-7 minut. Dejanje bo razkrito zelo hitro.
• Drugo hitro delujoče ljudsko zdravilo je mokra, hladna brisača ali robček. Nanesti ga je treba na lica in templje. Metoda bo pomagala 1-2 uri.
• Če je vzrok hipotonije slabokrvnost, potem bo tukaj pomagal sok pese ali ajda, ki ju je treba jesti, pa tudi pripravki železa.

Povečanje nizkega krvnega tlaka tlak z dieto

• Krvni tlak se lahko zviša, če jeste nekaj živil. Na primer močan črni čaj – 1 čajna žlička zvarka in 2 čajni žlički sladkorja na kozarec vrele vode. Kofein, ki je del čaja, poveča tonus krvnih žil, sladkor pa - raven glukoze v krvi, kar prispeva tudi k stabilizaciji krvnega tlaka.
  kava in Coca-Cola. Kratkotrajni učinek kofeina je slabost. Poleg tega lahko postaneš od njega odvisen. Da bi se temu izognili, lahko jutro začnete s skodelico kave in jo popijete vedno, ko vas boli glava.

Etanol ob zaužitju sprva povzroči kratkotrajno hipotenzijo zaradi znižanja tonusa in razširitev lumena krvnih žil. To sproži kompenzacijske mehanizme. To pomeni, da srce začne pogosteje utripati, ledvice pa sproščajo angiotenzin v kri, kar povzroči zvišanje tlaka.

Pomembno: Te faze potekajo pri različnih ljudeh na svoj način, saj je vse odvisno od individualne občutljivosti na alkohol. In nemogoče je natančno napovedati, ali bo alkohol zvišal ali znižal krvni tlak. Znanstveniki so tudi ugotovili, da redno uživanje alkoholnih pijač, tudi v majhnih količinah , ogroža alkoholizem.

• Za zvišanje nižjega krvnega tlaka in v preventivne namene je treba vzeti 30-50 ml konjaka ali vodke. enkrat na dan. Mimogrede, ženske morajo izbrati nižje kazalnike, za moške pa se lahko odmerek nekoliko poveča. Upoštevajte, da lahko takšni izdelki povzročijo skok v zgornjem tlaku. Konjak velja za posebej nevarnega.
• Rdeče suho vinoima blažji učinek, dovoljeno je doziranje do 150 ml na dan. Ženske naj nekoliko zmanjšajo količino pijače na 120 ml.
• Najbolj priporočljivo je suho belo vino. Za razliko od vseh drugih pijač nežno zvišuje krvni tlak in izboljša prekrvavitev. Poleg tega vsebuje antioksidante polifenole, ki izboljšajo stanje žilnih sten. Varen odmerek je do 100-150 ml na dan ali 2-3 kozarce na teden.

Kako zvišati nizek krvni tlak pri otroku?

Pri otrocih se hipotenzija pojavlja celo pogosteje kot pri odraslih. Vendar ni vedno mogoče pravočasno opaziti signalov. Navsezadnje lahko otroci izgubijo ali se sploh ne pritožujejo nad določenim simptomom. Zato morajo biti starši pozorni in opaziti kakršne koli spremembe v otrokovem telesu.

• Vzroki nizkega krvnega tlaka v otroštvu:
  • dednost;
  • hitra rast, hormonska prilagoditev;
  • utrujenost in stres zaradi intenzivnega treninga;
  • značilnosti telesa;
  • težave med intrauterinim razvojem in obdobjem novorojenčka.
• Vzroki za razvoj sekundarne hipotenzije v otroštvu so lahko številne bolezni: sladkorna bolezen, hidrocefalus, kronične okužbe, anemija, pomanjkanje vitaminov, motnje v delovanju ščitnice, razjede na želodcu, možganske poškodbe, alergije in mnoge druge.

Kako zvišati otrokov nižji krvni tlak ​​​​

• Zdravljenje z medicinskimi metodami se uporablja kot zadnja možnost. Za začetek prilagodijo dnevni način. Pregledajo intenzivnost fizičnih in psihičnih obremenitev.
• Poskušam vzpostaviti pravilno prehrano. V prehrani mora biti zadostna količina mesa, rib in mlečnih izdelkov.
• Hoja na svežem zraku bo zelo koristna.
• Za hitro zvišanje pritiska v primeru glavobola je treba otroku dati kozarec močnega sladkega čaja ali košček čokolade. Koristna bo tudi kontrastna prha in masaža glave in ovratnika.
• Otroka s hipotonijo mora opazovati pediater ali pediater kardiolog.

Preventivni ukrepi za zvišanje nižjega krvnega tlaka

Za vsako bolezen velja eno zlato pravilo - bolje je preprečiti kot zdraviti. Zato bodo poleg teh metod zdravljenja naslednja priporočila koristna za absolutno vse starostne skupine.

• Popoln spanec. Vsaj 7-8 ur. Poleg tega je pomembno vzpostaviti pravilno dnevno rutino. Zaspati morate pred 10. uro in vstati najpozneje ob 7. uri zjutraj. Potem se boste počutili osveženi in spočiti.
• Prepovedano je nenadno vstati iz postelje, pred tem je potrebno narediti rahlo ogrevanje, ki je sestavljeno iz vrtenja glave in okončin. Nato dve minuti sedite in šele nato vstanite.
• Utrjevanje in kontrastna prha, na koncu hladna prha. Izboljšuje prehodnost krvnih žil in jih krepi.
• Terapevtska vadba, aktiven življenjski slog, pohodništvo. Pa ne pozabimo na 10 minut jutranje telovadbe. Ne bo le sposoben vzdrževati normalnega pritiska, ampak tudi vašo postavo.
• Koristni bodo tudi: tonična masaža, balneoterapija, fizikalni postopki (elektroforeza, UV obsevanje).

Pomembno: Če vrednosti krvnega tlaka padejo na kritične vrednosti, je treba osebo odložiti in nujno poklicati rešilca.

Kot lahko vidite, obstaja veliko metod za zvišanje krvnega tlaka. In vsakdo lahko izbere točno tiste, ki bodo optimalne v njegovi specifični situaciji.

Video: Kako zvišati nižji krvni tlak doma?