Kako se dobro prebuditi in ga obdržati ves dan
Da je jutro dobro, morate začeti s pravimi misli. To traja le nekaj sekund po prebujanju in učinek bo trajal do večera.
Če se nenehno zbujate v slabem razpoloženju, najverjetneje, prva stvar, ki jo mislite, je, da ne spim in da ne bom naredil ničesar.
Kaj ji grozi
Ti dve misli nastavita razpoloženje za ves dan. Niste niti imeli časa, da bi se vstali iz postelje, ampak ste že utrujeni, so že nezadovoljni, že trpijo poraz. Vsak dan se začenjaš tako, da se naučiš iskati sebe in najti dokaz, da si nekako prikrajšan. In tiho prenehajte opazovati, kaj imate.
Preživite majhen poskus: poskusite najti čim več modrih predmetov približno 15 sekund. Nato zaprite oči in poskusite zapomniti, kateri od videnih predmetov so bili zeleni. Ko se osredotočimo na nekaj za enega, prenehamo opazovati vse ostalo.
Začenši z dnem, ko ne boste imeli dovolj časa za spanje in posel, si boste dali možnost, da opazite samo tisto, kar nimate, vendar bi ga rad imel.
Kako ravnati s tem
Preden odtrgate glavo z vzglavnika, si nekaj sekund poskusite usmeriti svoje misli na pravo pot. Razmislite o tem: "Spim" in "Vse bom naredil". Te misli bodo postopoma rasle kot snežne kepe. Za njimi bo prišlo drugo, isto pozitivno, in kot rezultat, se boste vsakodnevno veseli za dobro, ki je v vašem življenju.
To jene samo-prevaro, to je samo način, da nehate biti frustrirani pred časom in bodite pozorni na to, kar imate. In imate veliko: streho nad glavo, hrano, bližnje ljudi, moč za reševanje številnih težav.
To bo koristilo ne samo vam, ampak tudi drugim. Strinjam se, da je veliko bolj prijetno ravnati s mirno in samozavestno osebo kot z nekom, ki je vedno nesrečen in obseden z idejo, da se stvari naredijo in da se iz življenja potegne čim bolj.
Razmislite, kaj bi lahko delili z drugimi. Morda ste prebrali dobro knjigo, ki bo zagotovo zadovoljila vaše prijatelje. Ste našli zanimiv program, ki bo uporaben v pisarni. Konec koncev, tisti, ki so vsi dovolj, z veseljem delijo z drugimi, dobili v zameno veliko pozitivnih čustev.
To je veliko bolje kot živeti dan nesrečen in nezadovoljen.
