Kako povrniti energijo in povečati svojo energijo: nasveti, tehnike. Kako izračunati svojo energijo? Kako diagnosticirati uhajanje energije?

Ta članek bo govoril o tem, kako povečati svojo energijo.

Vsak človek ima svojo energijo. Lahko se spreminja tekom življenja ali celo dni. Nanj lahko vplivajo tako notranji kot zunanji dejavniki, upad energije pa nas vleče navzdol in nam jemlje potencial. Zato bomo v tem članku obravnavali metode, ki nam bodo pomagale obnoviti in povečati energijo.

Koncept človeške energije: njena naravna rezerva

Od časa do časa se mnogi zaradi takšnih ali drugačnih razlogov počutijo počasne in utrujene. To je posledica velike delovne obremenitve, preobremenjenosti z informacijami in številnih drugih dejavnikov. Prekomerna odgovornost, pogost stres, pomanjkanje počitka zelo negativno vplivajo na človekovo energijo. Zato je treba najti izhod, kako obnoviti in napolniti energijo, na katere metode je bolje uporabiti.

Energetski potencial delimo na:

• fizična energija. To je rezerva, ki našemu telesu omogoča normalno gibanje in delovanje. To pomeni, da izpolnjuje ključno vlogo;
• kreativna ali prosta energija. Pozna mentalno ali ustvarjalno podlago. Ta energija določa naš življenjski potencial kot celoto, prav tako pa nam pošilja željo po delovanju.

Vsaka od teh vrst energije potrebuje svoje načine za povečanje energije. Zato je treba pravilno razumeti, kaj vam jemlje vitalnost.

Razumeti morate tudi, da imamo 4 osnovna telesa, odgovorna za energetski potencial:

• fizično telo
• astralno ali čustveno
• mentalno telo misli
• eterično telo je naša zaščitna avra

Več informacij o človekovi avri si lahko preberete v našem članku "Plasti avre in njihov pomen".

Kako izračunati svojo energijo glede na datum rojstva?

• Takšna formula za datum rojstva ima nekoliko drugačno različico kot pri običajnih izračunih. Treba je ne seštevati številk, ampak jih množiti! To je, na primer, imamo 27. marec 1984:
  • Marec je 03 mesec. In pomembno je, da številu meseca dodate (da ne zamudite) številko rojstnega dne. Dobimo 0327
  • , čeprav kalkulator odstrani prvo ničlo, rezultat ostane nespremenjen
  • in leto pomnožimo s tem številom! 1984 * 0327 = 648768
  • in zdaj seštejemo komponente tega števila skupaj 6+4+8+7+6+8 = 39

Rezultat:

1. Če je vaša številka pod 21 – to kaže na šibek energetski potencial. Morate delati na sebi, da povečate svojo energijo. Takšni ljudje delujejo kot energetski vampirji. Intuitivno jih pritegnejo donatorji. Vendar ni vedno utelešenje zla, lahko so prijazni in občutljivi ljudje, ki preprosto potrebujejo dodatno življenjsko energijo.
2. Indikator od 21 do 30 je povprečna in normalna zaloga energije iz narave. In višje kot je število, boljša je energija. Pomembno je, da ne padete pod to raven in shranite svoje zaloge. Življenje takšne osebe lahko imenujemo mirno in odmerjeno, tako kot značaj lastnika. In njihov optimizem se ne umakne obupu.
3. Več kot 30 je zelo močno naravno biopolje. Lahko celo napolnite zaloge energije drugih ljudi, tako da delujete kot darovalec energije. Takšni ljudje so obdarjeni z dominantnim značajem in močno energijo. Vedno so v delu, v znanju in imajo širok krog komunikacije. Takšni ljudje potrebujejo odtok odvečne energije!

Pomembno: če imate polje z nizko energijo, ne skrbite! Lahko in morate delati na sebi! Še več, samo datum rojstva nima temeljne podlage. V večji meri na naš potencial vplivajo drugi dejavniki, med njimi tudi življenjski slog!

Kako diagnosticirati uhajanje energije?

• Pridobite zvezek ali zvezek, zapisujte si vsak dan! V idealnem primeru vodite »energijski dnevnik« cel mesec. Toda včasih je okvare mogoče diagnosticirati po 1-2 tednih.

Pomembno: Ne preberite svojih zapiskov, dokler ne dokončate testa.

• Morali bi imeti 4 stolpce:
  • vaše fizično zdravje. Se pravi, pomeni vaše dobro počutje. Morda vas je kaj bolelo ali pa je samo hotel spati
  • čustveno stanje. Potrebno je na kratko opisati, katera čustva so vas v tem trenutku preplavila
  • analizirajte svoja dejanja. Se pravi, kaj ste počeli v določenem časovnem obdobju
  • in vaše duševno stanje. To so vaše misli, želje in sanje ter projekcije za prihodnost, ki ste jih listali v glavi
• In to je tisto, kar je pomembno narediti takšne zapise vsake 3 ure! Čez dan boste dobili 5-6 točk. Navsezadnje ima vsak od nas svoj urnik. Vendar ne pozabite zapisati vse postavke po točkah po zahtevanem času. Če je potrebno, si celo nastavite opomnik ali budilko. Ponoči vam tega seveda ni treba storiti.
• Po testu boste morali na podlagi teh podatkov sestaviti svoj urnik. Tako boste razumeli, kdaj vaš naboj pada, kakšna dejanja ali čustva in na splošno bo postalo jasno, kakšen je vaš energetski potencial.

Kam gre energija?

• Seveda nam fizično energijo poleg rutine in trdega dela jemljejo pomanjkanje počitka, nepravilna prehrana in slabe navade. Neverjetno, žesklanjanje blokira energijske kanale in s tem blokira njen pretok
• Ne pozabimo pa tudi, da vse bolezni uničujejo naše biopolje, s tem pa slabšajo in našo energijo
• Vsa negativna čustva, kot so zavist, jeza, žalost ali depresija, jemljejo večji delež energije in rušijo celovitost našega biopolja
• Zamera ali krivda "gloda" našo energijo od znotraj!
• Vsi notranji konflikti in izkušnje, kot tudi nerešeni problemi preteklosti in hrepenenje po prihodnosti
• Naše mentalno telo lahko trpim zaradi presežka misli in odločitev v glavi. To pomeni, da pogosto zahajate v sanje ali razmišljate o težavah, ki niso pomembne
• Naše eterično telo trpi zaradi pomanjkanja stika s svežim zrakom in polnega počitka!

Pomembno: Bolno fizično telo ne more imeti zdrave avre in močne energije! Zato vam nobena praksa ne bo pomagala, dokler ne ozdravite svojih bolezni. Zato med prehladom ni treba meditirati in si povečevati energije. Toda delo na sebi, čiščenje in nabiranje energije lahko izboljša stanje kroničnega bolnika!

Kako napolniti svojo energijo in povečati pretok energije: metode, nasveti

Obstajajo različne energetske prakse, ki pomagajo dobro se spopadate z upadom energije. Lahko poudarite in uporabite osnovo teh naukov.

Pomembno: najbolj dragoceni in učinkoviti praksi sta joga in meditacija. Zahvaljujoč njim se začnete usklajevati s kozmosom, okoliškimi ljudmi in, kar je najpomembneje, s seboj!

Za hitro povečanje energije je dovolj 10-15 minut, da zbistrite misli. Omejite zunanji dražilni dejavnik, vklopite prijetno glasbo in se potopite vase. To lahko storite ne samo doma, ampak tudi v službi. A hkrati je pomembno, da dihamo s trebuhom!

Na podlagi takega znanja lahko svojo energijo obnovimo na naslednje načine:

• iz elementa zemlja. Zelo dobroje pogosteje obiskovati naravo, hoditi bos.Jejte proizvode, ki so pridelani neposredno na tleh. To so sadje, zelenjava, žitarice, žitarice, pa tudi drugi naravni izdelki - maslo, ghee;
• od elementa vode. Kako več plavati v naravnih rezervoarjih. Lahko so reke, jezera, morja. Poskusite piti vodo iz vodnjakov in izvirov.Hkrati je bolje, da ne pijete alkoholnih pijač in kave.Zelo koristno je kopeli dodati morsko sol, ki popolnoma očisti negativno energijo, kožo pa tudi prepoji s koristnimi sestavinami;

• od elementa ognja. Koristno je prižigati sveče, meditirati ob njih ali preprosto vdihavati aromo, ko uporabljate svoja najljubša aromatična olja;
• od elementa zraka. Omeniti velja, daslaba razvada v obliki kajenja zelo slabo vpliva na človekovo energijo.Vdihavanje čistega morja ali svežega gorskega in gozdnega zraka ga bo pomagalo napolniti. Naučite se tudi vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta. Mimogrede, priporočljivo je obvladati"zavesten" dih!Pravilno dihanje je tisto, ki napolni naše zaloge energije in celo poveča odpornost;
• lahko tudi dobite naboj od dreves. Zato so tako pomembni sprehodi na svežem zraku, po možnosti v gozdu. In že večkrat smo slišali o prednostih meditacije v naravi. Več informacij boste našli v našem gradivu "Zdravilna drevesa in njihova energija";
• prejemajo energijo od sonca in vesolja. Super je, če imate možnost biti pogosteje na soncu in jeste sončno zelenjavo in sadje. Da se napolnite, morate tudi pravilno dihati. Toda hkrati se morate miselno hraniti z energijo Sonca in jo absorbirati v manipursko čakro. Nahaja se v trebuhu. Za energijo Kozmosa je potrebna čakra Vishuddha, ki se nahaja v predelu grla.

O pomenu in pravilnem čiščenju čaker pa si lahko preberete v našem članku "Kako sami očistiti čakre?"

Kako povečati fizično energijo?

• Seveda normalizirajte spanje in poskrbite za ustrezen počitek. Za to pa ne potrebujete le dovolj spanca, ampak se morate tudi sprostiti. Zato vedno najdite čas za počitek telesa.

Pomembno: Ne zadržujte se predolgo na družbenih omrežjih. In vedno pojdi v posteljo! Od 10. ure naša fizična energija prejme močan kozmični naboj. A najbolje se je zbuditi ob sončnem vzhodu. Zbudili se boste z naravo, kar pomeni, da se boste nahranili z njeno energijo.

Mimogrede, kako se naučiti vstati zgodaj zjutraj, lahko preberete nasvete v našem članku "Kako pravilno iti v posteljo, da se zgodaj zbudiš?"

• Ne pozabimo tudi na duhovni počitek - poiščite hobi ali se posvetite ustvarjanju. Hkrati morate razumeti, da nobena energija ne izgine brez sledu! Vsak energijski tok se transformira v drugo smer. Zato je tako pomembno, da se naučite nadzorovati svoje misli in želje ter pošiljati negativnost v dobro.
• Mimogrede, tehnika sublimacije energije pomaga se znebiti slabih navad, ki iz nas dobesedno srkajo energijo. To je pivo ob večerih, ki odnese ne samo zvečer, ampak tudi zjutraj; so tudi družbena omrežja ali novice. Naučiti se je treba filtrirati nepotrebne informacije, da bi absorbirali le pomembna znanja.
• Nenadzorovani spolni odnosi vodijo do slabega energetskega rezultata . Seks je lahko naporen, če si s partnerjem nista dovolj blizu. Toda občutek ljubezni vam bo, nasprotno, pomagal napolniti energijo.

• Jejte pravilno, kot smo zapisali, iz pridelkov zemlje. To je druga osnovna komponenta fizične ali vitalne energije. Vsaka škodljiva hrana maši našo avro, zmanjšuje energijski potencial in poslabša počutje.
• Poleg tega dajte veliko vlogo vodi! Najenostavnejša, negazirana ali kuhana, a surova voda. Njena korist je nepogrešljiva za naše telo in energijo. Verjemite, bolje vas lahko prebudi in napolni z energijo, kot kupljeni ojačevalci energije.
​​​​
• In seveda ne pozabite na čiščenje telesa. Zdaj obstajajo različne metode čiščenja telesa. Vključno z vzhodnimi praksami in posebnimi dietami. Ne pozabite napolniti posode z novo energijo, "zamašite" luknje v sami posodi. In žlindre in druge kopičenja povzročajo motnje v naši oskrbi z energijo.
• Čim pogosteje hodite na svež zrak in zračite prostor! To ni zdravnikov nasvet – to je potreba lastnega telesa in njegove energije. Ne pozabite, ogljikov dioksid odvzema naboj, slabi spomin in delovanje možganov, poleg tega pa nas dela lene! Mimogrede, iz istega razloga ne pozabimo, da zelene rože v hiši pomagajo očistiti vašo sobo pred ogljikovim dioksidom. Vendar jih morate tudi pravilno izbrati.

V samoanalizi lahko vsak človek bolje kot vsi psihologi na svetu razume, kaj mu jemlje energijo. Preračunati je treba le vse, kar vam jemlje življenjsko moč. Tudi če se na prvi pogled zdi, da ni tako pomembna ali nima bistvenega pomena. Pravzaprav, ko seštejemo vse te trenutke in situacije, začnemo ugotavljati, da našo čustveno izgorelost povzročajo različne malenkosti. Še posebej, če gre za situacije, ki se ponavljajo dan za dnem.

Kako napolniti prosto energijo?

Pomembno: V ustvarjalno energijo se morate vključiti šele po čiščenju fizičnega telesa. In zapomnite si prvo glavno pravilo - najprej odpravite uhajanje energije.

• Ne vstopajte v konflikte. V konfliktu so tisti ljudje, ki ne morejo samostojno obnoviti svoje energije. Z zatekanjem v konfliktne situacije se hranijo z energijo nekoga drugega. Obstaja izraz "energijski vampirizem". Z ustreznim odzivom na konflikt se prikrajšate za lastno energijo.
• Zato izberite pravi družbeni krog zase. Pridobite naboj od močnih in pozitivnih ljudi.
• Najdražji del v smislu porabe energije v našem življenju je naše psiho-čustveno stanje. Zelo pomembno je zaščititi svoje duševno zdravje in čustveno stabilnost. Konec koncev, če je človek nenehno pod stresom doma, v službi in na drugih področjih življenja, preprosto vzame ogromen del energije. Zato se je bolje izogibati situacijam in ljudem, ki so vam neprijetni in vzbujajo nelagodje. Tako se boste počutili bolje in prihranili dragoceno energijo.
• Ne smeš se nenehno pritoževati nad usodo, v vsem moraš najti dobre strani in pluse. Vse se nam vrača kot bumerang. Če izžarevate pozitivna sporočila, boste v zameno prejeli veliko sreče. Predlagamo tudi, da preberete gradivo "Kako se naučiti uživati ​​življenje?".

• ) Občutek zamere in sovražnosti uničuje dobro energijo. Vse neprijetne situacije je treba zelo dobro predelati in se jih naučiti opustiti. Kakršni koli čustveni kamni v obliki negativne energije, neutemeljenih izkušenj ali misli o preteklosti so vaš tovor, balast, ki vam preprečuje, da bi šli naprej in se energijsko razvijali.
• Naučite se sprejemati odločitve, ne da bi se ozirali nazaj! Če ste to storili v tistem trenutku, pomeni, da je bila to takrat prava odločitev za vas! Zgodi pa se tudi, da se dolgo časa ne morete odločiti za nekaj, nenehno dvomite vase. Tako si prikrajšate energijo! Trosite ga na prazna doživetja in strese, ki nas počasi "pečejo" od znotraj!
• Ne pozabite se zahvaliti usodi! Tudi grenke izkušnje nam dajo dragoceno spoznanje. Toda naučite se pravilno reči "hvala" Kozmosu, ker vam je dal to dragoceno lekcijo. In za to preusmerite svoje misli na pozitivno stran. Ne obremenjujte se z neuspehi! Zgodijo se vsakomur. Pomembno je, kako z njimi ravnate!
• Ne spustite jeze in agresije v svoje življenje. Naučite se nadzorovati svoja čustva. In za to priporočamo naše gradivo "Kako se naučiti obvladati svojo jezo?".
• In zapomni si – kar daš, to dobiš! Pomagaj drugim ljudem bolj kar tako, preženi neumne načrte in misli iz glave. Lahko se ukvarjate z dobrodelnostjo.
• Imej vedno cilj in željo. To je naš življenjski motor! Če nimate ciljev, potem ste duhovno mrtvi. Hkrati pa nikoli ne izgubite vere in ljubezni!

Najlažji način za povrnitev energije?

1. Zavzemite udoben položaj, vključite pomirjujočo glasbo in umirjeno dihajte
2. Vizualizirajte pred seboj kroglico sonce, ki se vrti v nasprotni smeri urinega kazalca
3. Zdaj je pomembno pokazati, da raste tako, da posrka vso negativnost iz vas. Da bo lažje, naj bo črn dim
4. Zdaj pa se začne obračati v drugo smer, da vam daje sončne žarke pozitivnosti in energije
5. Predstavljajte si, kako sončna energija prežema vaše telo
6. Zdaj pa mentalno dvignite žogo v nebo. In tam bo vašo negativnost spremenil v sončno sevanje

Vredno je razumeti, da dihanje svežega zraka in pitje vode iz izvira ne bosta pomagali, če boste nenehno v negativnem razpoloženju. Naučiti se morate videti dobre strani. Takrat se vam bo skupaj s napori vrnila vsa močna pozitivna energija.

Video: Močna meditacija, kako obnoviti energijo?