Kako hitro znižati srčni utrip doma: nasveti, ljudski recepti, zdravila in tablete. Kaj storiti pri visokem srčnem utripu: nasveti
Navodila za zniževanje srčnega utripa doma.
Frekvenca srčnih kontrakcij na minuto pri zdravem odraslem človeku mora biti 60-80 utripov. Če je dojenček, je lahko število utripov na minuto 140. Za otroke, stare 6-7 let, je 100 utripov na minuto. Pogosto pa se zgodi, da ima človek pospešen utrip. V tem članku vam bomo povedali, kako zmanjšati število srčnih kontrakcij na različne načine.
Kaj storiti pri visokem srčnem utripu: nasveti
Oceniti je treba svojo fizično kondicijo. Če se povzpnete v peto nadstropje brez zasoplosti in resnega poslabšanja, potem je z vašim zdravjem vse v redu. Če se povzpnete po stopnicah, medtem ko ste v tretjem ali drugem nadstropju težko dihate, imate omotico, potem morate skrbeti za svoje zdravje. Prikazana vam je telesna aktivnost, 30 minut lahke telesne aktivnosti na dan je dovolj, da se vaše stanje normalizira in izboljša delo srca.
Nasveti:
- Odlična možnost za zmanjšanje srčnega utripa je izguba teže. Dokazano je, da ljudje s prekomerno telesno težo, torej debeli, opazijo pospešen srčni utrip.
- Srce pogosto bije pri ljudeh s hipertenzijo. Zato je treba stalno spremljati krvni tlak in ga zniževati.
- Če je število srčnih kontrakcij povečano in zaradi uporabe velike količine začimb, pa tudi soli, je treba njihovo uporabo opustiti. Začimbe nadomestite s posušenimi zelišči.
- Poskusite biti manj živčni in jemljite pomirjevala. Primerna je melisa, baldrijan, tinktura materine dušice. Te snovi je enostavno kupiti v lekarni. Resnično pomirjajo ob dolgotrajni, stalni uporabi.
Kako hitro zmanjšati srčni utrip doma: metode
Srčni utrip je mogoče zmanjšati s pomočjo Valocordina, Validola ali Corvalola. Dovolj je, da tableto Validol položite pod jezik in jo raztopite. Po 30 minutah se utrip nekoliko upočasni.
Nenavadni načini za zmanjšanje srčnega utripa doma:
- Za te metode vam ni treba jemati nekaterih zdravil ali bistveno spremeniti svojega življenjskega sloga. Dovolj je, da izvedete nekaj preprostih manipulacij. Lezite z licem navzdol, ležite v tem položaju približno 20 minut.
- Lezite na hrbet, položite kazalce na zrkla in pri tem zaprite oči. Masirajte jih pol minute. Ta manipulacija bo pomagala znižati srčni utrip.
- Prikličite gag refleks. Vstavite dva prsta v grlo in počakajte, da se pojavi več nagonov na bruhanje. Takšne manipulacije lahko motijo živčni sistem. Takoj se bo vaš srčni utrip povečal, nato pa se bo močno upočasnil.
- Druga zanimiva in nenavadna varianta upočasnitve pulza je stimulacija vagusnega živca. Morate globoko vdihniti, zapreti nos in usta ter poskusiti izdihniti. Na ta način se bo pojavila napetost v predelu glave. To bo prispevalo k znižanju pulza.
Kako hitro zmanjšati srčni utrip doma: ljudski recepti
Utrip je mogoče znižati s pomočjo ljudskih metod. V ta namen se uporabljajo decokcije zelišč in zdravilnih rastlin.
Ljudski recepti:
- Redni čebelji nektar uživajte večkrat na dan.. Pomagal bo zmanjšati srčni utrip. Priporočljivo je, da ga vzamete na prazen želodec in pred spanjem. Za to se čajna žlička medu razredči v kozarcu vrele vode. Pijte na prazen želodec ali pred večerjo 40 minut pred jedjo.
- Šipek. Odvarek teh jagod zmanjša srčni utrip. Ti plodovi izboljšujejo delovanje ledvic, so diuretik.
- Črni ribez. Ti sadeži tudi zmanjšajo število srčnih utripov na minuto. Zato, če je močan hiter srčni utrip, priporočamo črni ribez. Črna rowan je idealna.
- Druga možnost za znižanje srčnega utripa in krvnega tlaka je uporaba zdravil, ki znižujejo krvni tlak. Priporočamo decokcijo gloga. Priporočljivo je, da ne uporabljate trave, ampak same plodove. Uporabljajo se za pripravo marmelade, pa tudi raznih kompotov in dobrot. Takšno sadje znatno zmanjša pogostost srčnih kontrakcij.
Zdravila in tablete za zmanjšanje pulza: seznam
Pregled zdravil:
- Vsebuje stabilizator membrane snovi: Flekainid, Propafenon, Etacitazin
- Zaviralci beta : Bisoprolol, Acebutolol, Metoprolol, Celiprolol, Atenolol, Betaksolol, Timolol,
- Zaviralci kalcijevih kanalov in kalcijevih ionov : amiodaron, dronedaron, ibutilid, sotalol, dofetilid
- srčni glikozidi : korglikon, digoksin, celanid
Če imate bolečine v prsnem košu, hitro bitje srca, tresenje, vrtoglavico, priporočamo poklicati rešilca ali oditi v bolnišnico. Lahko pride do težav s kardiovaskularnim sistemom, ki zahtevajo takojšnjo intervencijo zdravnikov.
