Agrus - dobro in slabo za zdravje, ki se uporablja za zdravljenje in kuhanje
Vsebina
Ti čudoviti plodovi so znani mnogim poletnim kmetom, gojijo se na njihovih parcelah. Agrus - koristi in škoda za zdravje organizma, ki so bili znani že več stoletij, so hodnik vitaminov, elementov v sledovih, ki jih vsebujejo jagode in listi. Kateri dobri plodovi se še vedno imenujejo severno grozdje, kako delujejo na osebo, pri kateri imajo bolezni zdravilni učinek - več o tem v pregledu dragocenega proizvoda.
Kaj je kosmulja
Prvič, trajni grm je rasel v naravi in je bil razdeljen v gorska območja. Agrus najdemo v Zahodni Evropi in Srednji Aziji, Severni Afriki in Ameriki, na Kavkazu in v Altaju. Rastlina spada v družino kosmulj, ima:
- višina do 1,2 metra;
- temno siva ali rjava skorja;
- konice na poganjkih;
- listi s petimi rezili, rob - neumno zobati;
- jagode - okrogle, ovalne, gladke ali z grobimi ščetinami, z žilami, barve - od rumene do temno kostne;
- okus - kislo sladko;
- obdobje zorenja - junij - avgust.
Agrus - koristi in škoda za zdravje so bili že znani, v 19. stoletju pa jih je zanimalorejci in do danes so prinesli več sto sort, ki se razlikujejo po svojih lastnostih. Naloge so bile: povečati velikost jagod, odstraniti konice, izboljšati okus in se boriti s pepelasto plesnijo. Rastlina se je razširila po vsem svetu, najdemo jo v zemljiščih v državi, proizvaja se v industrijskem merilu, vrednotijo medu. Priljubljene sorte:
- Ruska rumena.
- Luči Krasnodarja.
- Afriška.
- Malahit.
- Orlyatko.
- Flamingo.
Skladišče
Zdravstvena korist je zbirka koristnih sestavin jagod, dragocenih vitaminov. Meso proizvoda se razlikuje po prisotnosti pektinov, mineralov, kovin. V kosmulji je 100 gramov:
| Količina, mg | % norme v 100 g | ||
| Vitamini | |||
| 0,033 | 3,6 | ||
| 1 | 0,01 | 0,7 | |
| 2 | 0,02 | 1.1||
| 6 | 0,03 | 1.5 | |
| 9 | 5 | 1,3 | |
| Od | 30 | 33.3 | |
| E | 0,5 | 3.3 | |
| RR | 0,4 | 2 | |
| Kalij | 260 | 10.4 | |
| Kalcij | 22 | 2.2 | |
| Magnezij | 9 | 2.3 | |
| Sodium | 23 | 1,8 | |
| Žveplo | 18 | 1,8 | |
| Fosfor | 28 | 4 | |
| Klor | 1 | 3.5 | |
| železo | 0,8 | 4.4 | |
| Jod | 1 | 0,7 | |
| mangan | 0,45 | 22.5 | |
| Baker | 130 | 13 | |
| Molibden | 12 | 17.1 | |
| Fluor | 12 | 0,3 | |
| Krom | 1 | 2 | |
| Cink | 0,09 | 0,8 |
Vsebnost kalorij
V izjemnih primerih lahko škoduje kosmulji, koristi za zdravje pa določajo njegove značilnosti. Hranilna vrednost zrelih plodov je le 45 kcal na sto gramov. Poleg tega je to število v gramih:
- monosaharidi, disaharidi - 9,1;
- fruktoza - 4,1;
- saharoza - 0,6;
- glukoza - 4,4;
- ogljikovi hidrati - 9,1;
- maščob - 0,2;
- beljakovine - 0,7;
- pepela - 0,6;
- voda - 84,7;
- organskih kislin - 1,3;
- živilskih vlaken - 3.4.
Prehranske lastnosti
Gos je zaradi nizke kalorične vrednosti, velike količine tekočine, prisotnosti vlaken, vsebnosti pektina, priljubljen kot sestavni del prehranske prehrane. Jagode se uporabljajo v metodah za boj proti prekomerni teži. To je koristno za uživanje svežega sadja, sušenih, sokov in kompotov. Bolje je imeti prehrano poleti, v 3 tednih lahko izgubite 3 kg. Dnevna prehrana vključuje:
- 600 gramov svežih jagod v vseh obrokih, razen za večerjo;
- rženi kruh;
- ovseni kosmiči;
- piščančje prsi;
- sir;
- kefir.
Da bi se izognili škodovanju zdravju, vam ni treba zlorabljati količine jagod in upoštevati kontraindikacij. Če v svojo prehrano vključite kosmulje, pomaga:
- očistiti čreva iz toksinov, težkih kovin;
- nasičiti telo z vitamini, elementi v sledovih;
- soočanje s stresom pri prehranjevanju med prehrano;
- odstraniti odvečno vodo iz telesa;
- za pospešitev presnove;
- povzroči normalno ravnovesje maščobe.
Uporaba kosmulj za človeško telo
Kakšna je posebnost kosmulj - koristi in škode za zdravje? Lastnosti zdravljenja so posledica vhodnih komponent. Možno je odškodnino, če ne upoštevate prepovedi uporabe. Vrednost kosmulj določa:
- serotonin - povečuje razpoloženje, duševne sposobnosti, zavira nastanek tumorjev, normalizira pritisk;
- mangan - izboljša delovanje reproduktivnega sistema, kostna stanja;
- baker - pomaga pri zagotavljanju tkiva s kisikom, spodbuja absorpcijo beljakovin;
- železo - je preprečevanje anemije;
- magnezij, kalij - podpira srce.
Plodovi imajo zdravilne lastnosti - hemostatično, protivnetno, choleretic in diuretično. Zaradi svojih bogatih vitaminov se je rog imenoval "vitaminska bomba". Korist za telo se doseže s koristnimi sestavinami:
- vitamini skupine B - krepitev plovil, spodbujanje likvidacije;
- PP - krepi stene kapilar, preprečuje krvavitev;
- Z - služi za povečanje imunosti, izboljšanje absorpcije železa, boj proti avitaminozi.
Jagnje kosmulje
Plodovi grma se uporabljajo v ljudskem zdravilu pri zdravljenju bolezni sistemaprebavo Izkoristite uživanje - kosmulje imajo diuretične učinke, odvajala, normalizirajo presnovo. Sadje in svež sok se uporabljata pri zdravljenju bolezni:
- diabetes mellitus;
- hipertenzija;
- venska insuficienca;
- ateroskleroza;
- vnetje želodca;
- zaprtje.
Poškodbe zdravja se lahko pojavijo v prisotnosti kolitisa, razjeda zaradi peptične razjede zaradi visoke kislosti proizvoda. Koristno je piti čaj, v katerem so dodane jagode. Pijača, kot svež sok, se uporablja:
- pri zdravljenju debelosti;
- za normalizacijo čustvenega stanja;
- s srčnim popuščanjem;
- za obnovitev hormonskega ozadja;
- pri bolezni ledvic, kot diuretik;
- upočasniti procese staranja;
- za krepitev imunitete.
Ovce kosmulje
Agrus - škoda za zdravje in zdravje je odobrena z zdravilom, zato je priporočljivo uporabiti infuzijo listov za preprečevanje tuberkuloze, za vladanje z utrujenostjo. V posušeni obliki so del zbirke, imajo zdravilne lastnosti zaradi prisotnosti taninov, soli, kislin, vitaminov. Uporabite juhe iz:
- odstraniti kamne iz ledvic;
- za odstranitev vnetja;
- za odstranitev sklerotičnih plakov;
- razcepljena maščoba;
- , da ustavite krvavitev.
Gurd jam
V zimskem času se lahko založite z vitamini, ko ste pripravili okusno marmelado. Korist za zdravje je očitna in škoda, samo če jo uporabite v velikemkoličine. Izkušeni kuharji k receptu dodajo oreške, češnjeve liste, pomaranče. Z marmelado lahko kuhate, da ostane več hranil. Predpis zahteva:
- vzeti nezrele sadeže - 5 kozarcev;
- odrezal je repove, preluknjan z zobotrebcem;
- zaspati zvečer s sladkorjem - 1 kg;
- kuhamo zjutraj 5 minut;
- ponovite operacijo zvečer in naslednje jutro;
- v vroči obliki, porazdeljeni po pasteriziranih kozarcih;
- zavihajte pokrove.
Kaj je koristno buče
Zdravilne lastnosti plodov so posledica njihove sestave. Nesreča uporabe je možna, če ne upoštevate kontraindikacij. Jagode imajo:
- choleretic lastnosti, ki pomaga delati v jetrih;
- lastnosti antioksidantov - ustavite staranje;
- protivnetni znaki - zdravljenje kože, želodca;
- hipotenzivne lastnosti - zmanjšajte tlak, zmanjšajte otekanje;
- antisklerotični učinek.
Kakšna je korist in škodo kosmulj za žensko telo? Nevarnost predstavlja samo uporabo sadja ob prisotnosti kontraindikacij. Jagode so koristne za ženske s:
- nosečnost - preprečevanje anemije, spodbujanje fetalnega razvoja;
- klimaks - obnoviti hormonsko ozadje;
- pojavljanje krvavitev iz maternice;
- željo po normalizaciji teže;
- potrebo po izboljšanju stanja kože;
- živčno razburjenje zaradi občutka počitka;
- kršitve menstrualnega ciklusa.
Nedvomne koristi odkosmulja za moške. Lahko jo uporabljajo sveže, kot marinada za mesne jedi, polnjenje s solato. Uporabna je vsakodnevna uporaba majhne količine vina iz jagod. Uporaba sadja:
- krepi krvne žile, srce;
- izboljša krvni obtok;
- zmanjšuje tveganje za srčne bolezni;
- je preprečevanje kapi, srčnih napadov.
Otroci
Škoda zaradi uporabe sadja za otroka je mogoča le ob prisotnosti alergij. Sok lahko pije že 7 mesecev. Korist zdravja otrok:
- izboljšanje presnovnih procesov;
- poveča imuniteto;
- nasičenost telesa z vitamini, elementi v sledovih;
- zmanjšanje tveganja debelosti;
- preprečevanje pojava kožnih bolezni;
- izboljšanje blaginje.
Uporaba kosmulj
Uporaba sadja je koristna pri zdravljenju bolezni. Kozmetični postopki z jagodami preprečujejo staranje kože, izboljšujejo njeno stanje. Učinkovita uporaba kosmulj:
- z artritisom, osteohondrozo;
- za zdravljenje želodčnih bolezni;
- preprečuje epileptične napade;
- s patologijo mehurja, jeter, ledvic;
- za zmanjšanje sladkorja pri sladkorni bolezni;
- prikazuje radionuklide s sevanjem.
S sladkorno boleznijo
Pred uporabo kosmulj v tej bolezni se uporablja dvojno razmerje. Če uporabljate veliko jagod, zaradi velike količine ogljikovih hidratov je lahko škodljivo za zdravje in v majhnih količinah je koristno. Pojavi senormalizacija sladkorja, napolnjena s pomanjkanjem kroma, značilna za težave z insulinom. Zdravniki svetujejo jesti za zajtrk 150 g sira, dodamo 100 g jagod, žlico medu. Koristni jutranji recepti:
- za pripravo dela ovsene kaše;
- velikodušno napolnite z maslom;
- položite pol kozarca zrelih jagod.
Med nosečnostjo
Težko je najti kakršno koli škodo zaradi uporabe kosmulj v prehrani nosečnic - le korist za zdravje. Sveže sadje in čaji z njimi pomagajo obvladovati toksikozo, nasičajo telo z vitamini. Da bi odstranili zaprtje, odstranili edem, popijte zjutraj pol kozarca zelenega sadja. Da bi preprečili anemijo, zmanjšali strah pred prihodnjimi rojstvi, je priporočljivo jesti dnevno sladico. Za kuhanje:
- zmeljemo v jagodah mešalca;
- vzamete 7 žlic mase;
- dodajte eno z medom;
- .
V kozmetologiji
V kozmetiki je koristna uporaba kosmulja. Nezrele jagode se uporabljajo za boj proti pigmentaciji, pege, zrele - v hranljivih kremah in maskah. Za pomlajevanje kože, po enem dnevu, za 2 tedna, na obrazu za 15 minut, dajo na skladišče, ki se nato spere z vodo. Maska je sestavljena iz 4 žlice celuloze jagod, razredčenih s smetano, dokler kislo smetano. Za suho kožo je vaš recept:
- zdrobimo 2 žlici zrelih kosmulj;
- vlijemo v mleko - 100 ml;
- mešanico;
- sev;
- v skodelico dodamo žlico medu;
- , da se obleče na obraz;
- , da stoji 20 minut;
- izprali s slamomleko
Hound of ogrozja za telo
Jagode je treba uporabljati previdno pri ljudeh, ki so alergični na sestavine plodov. Do motnje v želodcu lahko pride do kombinacije kosmulja s slivami, jogurtom, jogurtom. Škoda bo povzročila uživanje velikega števila plodov - možne hipervitaminoze. Jagode so kontraindicirane v prisotnosti:
- kolitis, ki ga spremlja driska;
- razjede želodca, dvanajsternik;
- kronični enterokolitis;
- akutne oblike bolezni ledvic, mehurja.
