Vitamini za mladostnike: oblika sproščanja, indikacije in kontraindikacije za sprejem po starosti

Da bi vzdržali viruse in bakterije, da bi zagotovili usklajeno delo vseh notranjih organov in sistemov, rastoči organizem zahteva veliko število organskih snovi in ​​mineralov. Za neprekinjeno vzdrževanje najstnikov z vsemi potrebnimi mikroelementi smo razvili posebne vitaminske komplekse. Ugotovite, kako izbrati pravilno zdravilo, katere koristne snovi je treba vključiti v njegovo sestavo.

Kaj so vitamini za najstnike?

Pomanjkanje organskih snovi in ​​mineralnih sestavin je pogosto glavni vzrok za razvoj različnih bolezni pri mladostnikih. Problem pomanjkanja vitaminov določajo posebni multivitaminski kompleksi. Otrokom pomagajo, da raste zdravo, izboljša delovno sposobnost in duševno aktivnost, okrepi kostni skelet in zobe, obnovi ravnovesje hormonov, lajša stres. Pogosto se multivitaminski kompleksi predpisujejo med okrevanjem telesa po dolgi bolezni.

Kateri vitamini so potrebni v adolescenci?

Zanormalni telesni in duševni razvoj otrok med puberteto je izjemno potreben za popolno oskrbo telesa s koristnimi snovmi. Otroški meni mora biti sestavljen tako, da vključuje izdelke, ki so bogati z naslednjimi komponentami:

• Retinol sodeluje pri sintezi hormonov, v presnovnih procesih, prispeva k ohranjanju imunosti.
• Tiamin - aktivno sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, spodbuja njegovo preoblikovanje v maščobe, blagodejno vpliva na prebavne organe.
• Riboflavin je bistven za normalno delovanje živčnega sistema, prispeva k ohranjanju funkcije organov vida.
• Piridoksin ima aktivno vlogo pri procesih cepitve in pretvorbe aminokislin.
• Vitamin D - pomaga bolje absorbirati fosfor in kalcij, je odgovoren za moč kostnega okostja in zdravje zob.
• Tokoferol - deluje antioksidativno, preprečuje razvoj anemije.
• Askorbinska kislina - pomaga prenesti nalezljive in virusne bolezni, absorbirajo jo druga hranila, ki so bistvena za otroke.
• Biotin - podpira normalno črevesno mikrofloro, krepi imunski in živčni sistem, nadzoruje raven sladkorja.
• Vitamini K in PP - normalizirajo krvni obtok, izboljšajo spomin, povečajo koncentracijo pozornosti.

Če resno razmišljate o tem, kako okrepiti otrokovo telo, ne pozabite, da poleg osnovnega kompleksa vitaminov rastoči organizem potrebuje makro in mikroelemente. Kupite posebne vitamine z jodom za najstnike, kalcij v tabletah alipopolni kompleksi z vsemi potrebnimi minerali, maščobnimi kislinami, prebavnimi encimi.

Kaj so vitamini

Poleg lekarniških variant vitaminskih kompleksov so vse potrebne snovi za mladostnike prisotne v dostopnih živilskih proizvodih:

• Viri retinola so: kislica, maslo, zeleno ali rumeno sadje in zelenjava.
• Organske spojine skupine B najdemo v kislo-mlečnih proizvodih, zelenju, govedini, fižolu, fižolu, grahu in ajdi.
• Viri vitamina D so: peteršilj, gobe, sled, tuna, postrv, piščančje meso, mleko, jetra.
• Askorbinska kislina je prisotna v divji vrtnici, črnem ribezu, jabolkih, pese, čebuli, papriki, zelju, mladem krompirju, agrumih.
• Pomanjkanje piridoksina je mogoče zapolniti z zaužitjem več rib, česna, granatnega jabolka, sladke paprike, pinjol in fižola.
• Bogat s tokoferolom vse proizvode živalskega izvora: jetra, jajca in meso. Najdemo ga v kumarah, krompirju, korenju, redkevi, oreščkih in semenih.
• Visoka vsebnost vitaminov K in PP je znana po: goveji jetri, ledvicah, piščancu, svinjini, jajcih, datumih, žitnih kašah.
• Za dopolnitev zalog biotina bodo pomagali banane, čebulo, paradižnik, krompir, goveje meso, teletina, jajčni rumenjak, ribe.

Indikacije in kontraindikacije za dajanje vitaminskih kompleksov

V mladosti, zaradi visoke čustvene, duševne in telesne dejavnosti, pogosto trpijo obramba telesa in so zato še posebej koristne.Vitamini za imuniteto do mladostnikov: askorbinska kislina, E, A, D. Poleg tega so tehtanim sestavinam z organskimi snovmi pogosto predpisani:

• neracionalna prehrana;
• Pomanjkanje rasti otrok (v primerjavi z vrstniki);
• za obnovo telesa po dolgotrajni bolezni;
• sezonski primanjkljaj hranil;
• aktivni športi;
• slab apetit ali zmanjšana prebavljivost koristnih snovi;
• pomembne duševne obremenitve;
• stres, hude izkušnje, depresija;
• življenje na škodljivih okoljskih območjih;
• dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki ali hormonskimi zdravili.

Edina resna kontraindikacija za dajanje takšnih organskih dodatkov hrani je povečana občutljivost na sestavine zdravila in prezasičenost telesa z retinolom ali kalciferolom. Da otroka ne bi poškodovali, se je priporočljivo pred nakupom posvetovati s pediatrom. Glede na rezultate analize bo zdravnik lahko ugotovil, kateri vitamini primanjkuje, in priporočil boljši prehranski dodatek.

Oblike izdaje

Vitaminski kompleksi za mladostnike so na voljo v različnih oblikah - od sladkih sirupov do tablet. Vsaka vrsta prehranskih dopolnil ima svoje značilnosti:

• Tablete, kapsule - izdelujejo jih pretisni omoti po 10-15-20 kosov. Nekatere je treba oprati z vodo, druge je treba absorbirati v usta.
• Dragee - izdelane v plastičnih kozarcih in steklenih steklenicah. Tablete za žvečenje z različnimi okusi pogostonarediti v obliki živali: medvedki, sloni, ptice. Ta oblika je boljša za otroke, stare od 11 do 14 let.
• Tablete Epirus se lahko pakirajo v ločene papirne vrečke. Hitro se raztopijo v vodi, kar daje različnim okusom: oranžna, malina, limona, jagoda.
• Pokovka, podobna prahu, namenjena nadaljnjemu raztapljanju v tekočini. Prah se sprosti v hermetično zaprtih vrečah za vlago.
• Ampule za intravensko ali intramuskularno injiciranje - se predpisujejo samo v zelo redkih primerih. Ni najboljša oblika za homeopatsko zdravljenje hipovitaminoze.
• Izvlečki olja se lahko izdajo v obliki tablet ali d v posameznih vialah po 50 ali 100 ml. Uporabljajo se za zunanjo uporabo ali kot prehranska dopolnila (npr. Ribje olje).

Vitamini za različne starosti

Potrebe telesa v nekaterih skupinah biološko aktivnih snovi se lahko rahlo razlikujejo glede na starost otroka. Mnogi proizvajalci so to upoštevali in začeli proizvajati multivitamine za mladostnike različnih starostnih skupin. Pri nakupu takšnih kompleksov v lekarni, bodite pozorni na sestavo in priporočila, podrobnosti v navodilih za uporabo.

Za mladostnike pri otrocih

V skupino spadajo vsi, ki še niso dopolnili petnajst let, vendar so že stari nad 11 let. Za to obdobje je značilna aktivna rast in tvorba ustave, zato telo potrebuje snovi iz skupin A, B, C, D. Krepijo kosti in zobe, tvorijo uravnotežen hormonskiizboljša absorpcijo mineralov, okrepi imuniteto. Taki vitamini za mladostnike so v pripravkih:

• Duovit;
• Bivital;
• vrh;
• več zavihkov;
• Jungle;
• Center za otroke;
• učenec po abecedi;
• Sana-Sol;
• komplement-akti;
• Multibanta Junior.

Pri izbiri prehranskih dopolnil je zaželeno, da se upošteva otrokov življenjski slog, stopnja njegove dejavnosti, potrebe. Za najstnika, ki porabi veliko energije, se vitamini skupin A, E in PP štejejo za najpomembnejše koristne snovi. Dopolnitev oskrbe s temi sestavinami bo pomagala vitaminskim kompleksom za najstnike Yunikal M, Bio-max in Vitrum Junior.

Za starejšo najstniško obdobje

Po 15 letih se potrebe telesa po hranilih, mineralih, makro- in mikroelementih povečujejo. V fazi adolescence imajo starejši učenci še vedno aktivno rast, vendar dodajajo hormonsko reorganizacijo telesa, duševni stres v šoli. Na tej podlagi mladostniki doživljajo takšne manifestacije, kot so: pretirana utrujenost, razdražljivost, živčnost. Otroci lahko podrobnosti pozabijo. Odstranite neprijetne simptome in pomagajte telesu, da se bolje spoprijema z vitaminskimi dodatki:

• Vitergin;
• Metabalance 44;
• Cirkus vetra;
• Multivit Plus;
• Supradin;
• Vetrski Turin.

V starosti 17 let se aktivna faza postopno upočasnjuje, vendar potreba po drugih vitaminih ostaja enaka.Znebi se adolescentne akne, akne, normalizira psiho-emocionalno ozadje in kompenzira primanjkljaj prehranskih sestavin, kar bo pomagalo pri žvečenju tablet s čokoladnimi okusi Vitrum Tinyager, Alfavit, Pikovit Forte. Za dekleta lahko kupite posebne ženske vitamine, ki pomagajo normalizirati menstrualni ciklus Power Teen, za njo iz narave Plus.

Vitamini

Vsi vitaminski dodatki so običajno razdeljeni v tri kategorije. Prva generacija tablet vsebuje le en vitamin. Organski kompleksi druge generacije so sestavljeni iz več skupin vitaminov in elementov v sledovih. Tretja skupina vsebuje tudi izvlečke zdravilnih rastlin. Zagotoviti najstniku vse potrebne organske kisline, makro- in elemente v sledovih? Zaželeno je kupiti droge zadnjih dveh skupin: Metabalans 44, Duovit, Komplivit, Supradin, Tinayger.

Presnova 44

Vitaminski kompleks podjetja Sunrider se nanaša na prehranska dopolnila tretje generacije. V svoji sestavi, poleg obveznih ekoloških sestavin, ki so sestavljeni iz živilskih izdelkov posebnega namena in 7 živilskih izdelkov. Izdan je vitaminski kompleks za mladostnike v obliki želatinskih kapsul s poltogo sestavo. Zdravilo ne vsebuje konzervansov in barvil, zato velja za hipoalergensko.

Značilnost zdravila Metabalance je, da kapsule ne zagotavljajo le popolne asimilacije hrane ali hranilnih snovi iz sestave, ampak tudi pomagajo varno odstraniti odvečne vitamine iz telesa. Zdravilo nima kontraindikacijrazen individualne intolerance in ne povzroča neželenih učinkov. Kapsule so primerne za vsakodnevni vnos 1-2 odmerkov med obroki trikrat na dan.

Metabalance je primeren za nasičenje telesa z vsemi potrebnimi dodatki med nosečnostjo, med dojenjem. Kapsule z naravno vsebnostjo se lahko uporabljajo pri starejših, športnikih in mladostnikih z:

• različne bolezni;
• rehabilitacija po dolgotrajni bolezni;
• stres;
• po kemoterapiji;
• trajne telesne ali duševne obremenitve;
• glavoboli;
• motnje spomina;
• oslabljena imunost;
• potrebo po spoštovanju dietne prehrane.

Duvit

Kombinacija kombinacij z mikro- in makro elementi je na voljo v obliki dražev rdeče in modre barve za udobno jemanje pripravka zjutraj in zvečer. Rdeče kapsule ne vsebujejo le vitaminov, temveč so v modrem drageju izključno minerali. Tablete, prekrite z blago topno ovojnico, vsebujejo velik kompleks aktivnih sestavin:

• retinol palmitat;
• tokoferol acetat;
• askorbinska kislina;
• riboflavin;
• cinka;
• baker;
• tiamin mononitrat;
• folno kislino;
• fosfor;
• kalcij;
• piridoksin;
• nikotinamid;
• magnezija;
• holecalciferol.

Duovit krepi mišično tkivo, imunost, njegove aktivne sestavine so neposredno vključene v sintezo beljakovinogljikovi hidrati, maščobe. Multivitaminski kompleks spodbuja aktivno rast mladostnikov, krepi zobe, spodbuja boljšo absorpcijo železa. Drage vzamejo 2 kosa na dan (rdeča zjutraj, modra zvečer), tečaj do 20 dni. Zdravilo nima kontraindikacij, vendar občasno lahko povzroči pojav alergijskih reakcij.

Teniški igralec

Te žvečilne tablete poleg standardnih hranil vključujejo tudi krom, molibden, mangan. Vitrum Tinyager pomaga vzdrževati normalno delovanje vseh telesnih sistemov med intenzivno rastjo mladostnika in med puberteto. Tablete zagotavljajo maksimalno zaščito pred vplivi okolja, zapolnijo bilanco organskih snovi z napako ali neuravnoteženo prehrano.

Vitrum Tinayzher je imenovan mladostnikom, starim 14 let, da podpirajo telo:

• s hipovitaminozo, pomanjkanjem mineralov pri oslabljenih ali pogosto bolnih mladostnikih;
• za aktivacijo imunosti pri poslabšanju respiratornih in virusnih okužb;
• za boljšo prilagoditev mladostnikov pred opravljanjem izpitov, bodočimi fizičnimi ali duševnimi napori;
• za otroke, ki živijo v neugodnih okoljskih razmerah.

Tablete za odmerjanje za najstnike od 12. do 18. leta starosti so 1 tableta zjutraj, po jedi, interno, brez žvečenja. Potek zdravljenja se določi individualno, vendar ne sme biti daljši od enega meseca. Med preventivnim zdravljenjem so možne alergijske reakcije: barvanje urina, izpuščaj, srbenje, pordelost kože. Zdravilokontraindicirana pri hipervitaminozi in individualne intolerance na sestavine. Zdravilo Vitrum Tinyager ni priporočljivo hkrati jemati za najstnike z drugimi zdravili, ki vsebujejo retinol ali tokoferol.

Supradin

Zdravilo je na voljo v obliki šumečih tablet (10 ali 20 kosov v paketu) in dražeje (30 kosov), vsebuje 12 vitaminov in 8 mineralov. Sestava vitaminskega kompleksa je izbrana tako, da popolnoma zadovolji dnevne potrebe telesa po hranilih. Suprastin obnavlja energetsko ravnovesje sil, pomaga pri zdravljenju hipovitaminoze, normalizira vsebnost sladkorja v krvnem serumu in presnovi tkiv. Zdravilo je predpisano:

• za mladostnike, ki imajo aktivni življenjski slog;
• športniki med intenzivnim usposabljanjem;
• za izboljšanje stanja kože, nohtov, zob, las;
• s sezonsko hipovitaminozo;
• med boleznijo ali rehabilitacijo bolnikov;
• po jemanju antibiotikov ali hormonskih zdravil.

Supradin je kategorično kontraindiciran pri mladostnikih, ki imajo alergije na sestavine iz sestave, s hipervitaminozo A ali D, ledvično insuficienco, med zdravljenjem s pripravki za retinol v prisotnosti hiperkalcemije. Zelo redko se lahko pri jemanju tablet, alergij, driske in madežev urina pojavijo svetlo rumene barve. Takšne reakcije ne zahtevajo umika zdravila in se izvajajo neodvisno v nekaj dneh. Za jemanje mladostnikov Supradin je treba za 1 zjutraj po zajtrku 1 gazirano tableto ali draže.

Kompajler

Ta kompleks vitaminov za mladostnike se izda v obliki tablet, prevlečenih z maščobo topno ovojnico. Eno pakiranje vsebuje 365 tablet. Kemična sestava zdravila je sestavljena iz različnih mineralov: fosfor, železo, mangan, baker, cink, magnezij, kalcij. Aktivne komponente:

• rutinsko;
• folno kislino;
• askorbinska kislina;
• piridoksin;
• riboflavin mononukleotid;
• lipolitična kislina;
• tiamin;
• cianokobalamin;
• retinol.

Zdravilo Complywit je predpisano za preprečevanje in odpravljanje pomanjkanja vitaminov ali mineralov s povečano duševno ali telesno aktivnostjo, med okrevanjem po hudi ali dolgotrajni bolezni, z integriranim zdravljenjem z antibiotiki. Tablete so kontraindicirane z večjo občutljivostjo telesa na sestavine sestavine. Uporaba zdravila Complement z drugimi multivitaminskimi kompleksi ni priporočljiva, da bi se izognili prevelikemu odmerku. Način dajanja in odmerjanje se spreminja:

• za preprečevanje pomanjkanja vitaminov in mineralov pri mladostnikih je treba vzeti 1 tableto 1-krat zjutraj po zajtrku;
• Med rehabilitacijo po prenesenih boleznih je dnevni odmerek tablet: 1 enota 2-krat na dan.
• Trajanje zdravljenja - 1 mesec, po presoji zdravnika se lahko dodeli ponavljajoče se delno zdravljenje.

Video posnetki

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo neodvisne obravnave. Samousposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje glede zdravljenja na podlagi individualnih značilnosti posameznega bolnika.