Ne določajo le strokovnjaki, ki se ukvarjajo s psihologijo. globoko vprašanje, kaj je rigidnost in kaj jo povzroča, ampak tudi običajni ljudje, ki jih ta posebnost človeške psihe in njene zavesti zanima. Nato bomo podrobneje spoznali, kaj predstavlja ta nenavadna beseda, podrobneje bomo preučili koncept togosti in njegove sorte. Poskušali bomo razumeti tudi vzroke za njen nastanek in metode premagovanja. Poleg tega bodo pojasnjeni nasveti strokovnjakov na tem področju in podana njihova splošna priporočila.

Pojem "rigidnost" ima več razlag in definicij. Takoj je treba opozoriti, da gre za nekakšno kompleksnost in nepripravljenost človeške zavesti, da se odzove na določene vrste situacij, ki človeka prisilijo, da zapusti lastno cono udobja. Vendar to ni vedno patologija.

Rigidnost v psihologiji in psihiatriji pomeni popolno ali delno nezmožnost osebe, da spremeni svojo predvideno pot in program zavesti, popolno zanikanje ali resne težave pri spreminjanju pogojev, ki jih je treba v eni ali drugi meri spremeniti. Preprosto povedano, človek preprosto ne želi in se boji spremeniti, kar je treba spremeniti. Za toge ljudi ni značilno, da spreminjajo svoje navade, ne glede na to, kakšne so. V številnih situacijah so zelo trmasti, tudi če se zavedajo, da se v tej ali oni situaciji motijo. Enostavno si ne morejo privoščiti strinjanja z nasprotnikom ali z enim ali drugim stališčem.

Rigidni ljudje imajo zelo pogosto stresne in psihične težave, so čustveno nestabilni in hkrati precej ranljivi. Bližnjim in okoliškim ljudem je precej težko voditi dialog s takimi ljudmi, za to se je praviloma treba zelo potruditi ali takšno osebo odvrniti z drugimi temami. Vendar ni vse tako slabo. Kljub »šablonski realnosti« lahko takšni ljudje v življenju dosežejo dober uspeh, vendar je to odvisno od številnih dejavnikov.

Do danes v psihologiji ločimo več vrst rigidnosti, ki vključujejo:

• kognitivno;
• čustveni;
• čustveno;
• motivacijski.

Za podrobnejše razumevanje tega pojava razmislimo o vsaki od sort.

Kognitivna rigidnost je težava pri graditvi zaznave od enega vprašanja do drugega, od menjave ene teme do druge in od popolne spremembe ene slike sveta k drugi. Mnogi subjekti živijo v svoji ekskluzivni resničnosti in kategorično zavračajo ustvarjanje nove slike sveta, tudi če to zahtevajo določeni pogoji in nove informacije, ki izpodrivajo prejšnje. Ljudje s kognitivno togostjo bodo v določenih situacijah ravnali in nekatere naloge reševali le po svojih starih in preverjenih vzorcih.

Afektivna togost pomeni prisotnost določenih odzivov v človeški zavesti. Ta sorta vključuje afektivnost določenih odzivov na spreminjajoče se čustvene objekte.

Čustvena togost pomeni težave pri ponovni vzpostavitvi sistema motivov v določenih življenjskih okoliščinah. Obenem okoliščine zahtevajo prestrukturiranje, plastičnost in spremembe v obnašanju.

Številni znanstveniki trdijo, da je čustvena togost nekakšno »trajno čustvo« do vsega, nespremenljiva reakcija. Izkazalo se je, da se posameznik kljub redni spremembi okoliščin ali situacij nanje še naprej odziva na enak način, ne da bi spremenil svoja čustva. Se pravi, ne glede na to, kaj se zgodi, ne bo sprememb v čustvenem stanju.

Motivacijska rigidnost je vrsta, ki vključuje stagnacijo osebe v lastni realnosti in popolno nepripravljenost na spremembo monotonije. To pomeni, da se oseba kategorično noče obremenjevati s takšnimi nalogami za prilagajanje novemu svetu in informacijam. Sem spada tudi dejstvo, da posameznik ne želi spremeniti običajnih načinov zadovoljevanja svojih potreb, popolnoma zaupa staremu.

Ker v psihologiji izraz rigidnost spada v sklop duševnih motenj, je treba vedeti, od kod izvira.

Pri tej duševni motnji gre za zmanjšanje določenih procesov gibljivosti in prilagajanja človekove zavesti na življenjske težave in probleme, ki se v njem pojavljajo. To pomeni, da pomanjkanje takšne prilagoditve življenju pomeni pomanjkanje fleksibilnega razmišljanja, kar pomeni, da se posameznik zelo težko znajde v nenehno spreminjajočem se svetu.

Pojav togosti, so praviloma povezani s številnimi dejavniki, ki najpogosteje niso izolirani in jih strokovnjaki razlikujejo v kompleksu. Zato lahko to motnjo povzročijo somatski dejavniki:

• struktura centralnega živčnega sistema in njegova gibljivost;
• nekatere patologije, povezane z boleznimi živčnega sistema;
• genetska predispozicija in morebitne endokrine motnje;
• spremembe med zorenjem in staranjem;
• resne motnje v prehrani in lastni prehrani;
• huda zastrupitev telesa, vključno s kemičnimi pripravki in snovmi;
• resne poškodbe glave;
• motnjo lahko povzroči tudi redno uživanje alkoholnih pijač in različnih mamil.

) Psihološki dejavniki pogojevanja togosti vključujejo naslednje točke:

• posebnosti človeškega temperamenta;
• Različni načini vzgoje, začenši od otroštva;
• prisotnost psiholoških poškodb in resnih šokov, ki prizadenejo posameznika;
• prisotnost spremljajočih motenj - živčnosti in histerije ter nekaterih drugih, ki povzročajo tesnobo, apatijo, brezčustvenost in nevtralen odnos do življenja;
• osebni konflikti, razcepljena osebnost;
• psihoze različnih etiologij, vključno s paranojo, manično psihozo, shizofrenijo in drugimi sočasnimi stanji.

Veliko psihologi in psihoterapevti, ki so delali na vrsti višje aktivnosti in naboru prirojenih lastnosti živčnega sistema, so delali tudi na pojavu mehanizmov togosti. Ameriški psihiater R. Cloninger v svojih spisih razlikuje 4 vrste mehanizmov.

• Oblikovanje določene odvisnosti od določenih stvari s pomočjo spodbujanja ali kaznovanja. V tem primeru vedenje posameznika morda že od otroštva ni bilo odobreno s strani staršev ali pa je popolnoma ustavljeno s strogimi kaznimi.
• Pomanjkanje iskalnih veščin, vzorčno življenje. Nepripravljenost naučiti se nečesa novega zaradi odsotnosti kakršnih koli spodbudnih dejavnikov.
• Oblikovanje osebnega vedenja, ki vključuje izogibanje določenim življenjskim okoliščinam.
• Pomanjkanje osebnih izkušenj pri reševanju določenih življenjskih nalog in morebitnih problemov, ki nastanejo na različne načine. Posamezniki praviloma uporabljajo stereotipno vedenje in že obvladane žige, ki ne potrebujejo novosti.

Veliko točk lahko pripišemo psihološkim znakom togega mišljenja. Ker oseba v določenih okoliščinah ne more oblikovati ali prilagoditi svojega vedenja, so lahko naslednji znaki:

• pretirana ranljivost in čustvenost s sogovorniki;
• braniti svojo pravico v kakršnih koli okoliščinah;
• pretirana zvestoba stereotipnim navadam;
• včasih močna sugestivnost;
• nezmožnost analiziranja in popravljanja določenih dejanj.

Ljudje s togostjo imajo lahko kompleksen značaj, zelo pogosto so navezani na prejšnje stereotipe. Kljub številnim dejavnikom obstajajo tudi prednosti.

Kar zadeva značaj, tukaj Treba je opozoriti, da so ljudje te vrste precej ciljno usmerjeni, kar je značilno za mnoge voditelje. Vedno imajo čisto hišo, za takšne ljudi je značilna samozavest, vedno se zanašajo samo nase. Togi ljudje po naravi najpogosteje ne pokažejo svojih čustev in jih skrivajo pred drugimi ljudmi. A to ne pomeni, da sploh nimajo čustev, le skrivajo jih.

Tudi kot primer, veliko ljudi s togim mišljenjem je bolj odpornih na vsakodnevne stresorje zaradi svojih prilagodljivih odzivov in vzorčnih čustev.

Ljudje s togostjo so praviloma rojeni tekmeci. Zelo radi imajo prepire in debate, a to nikakor ne pomeni, da je z njimi nemogoče komunicirati, le, kot povsod, morate najti svoj pristop.

Odnosi z drugimi psihotipi so lahko različni, saj so odvisni od številnih dejavnikov. Toda na splošno mnogi ljudje morda ne bodo opazili, da je poleg njih toga oseba, saj se njegova komunikacija ne bo razlikovala od drugih.

Takšni ljudje se odlično uresničijo na številnih področjih dejavnosti, najdejo skupni jezik z zaposlenimi in sodelavci. Lahko so tako introvertirani kot ekstrovertirani. Očitno premorejo zdrav razum in včasih hladno preračunljivost, ki je v nekaterih poklicih nepogrešljiva.

Kljub temu, da takšna rigidnost morda nima negativnih posledic, se včasih zgodi, da osebe s prekomerno rigidnostjo veljajo za duševno nezdrave, kar zahteva ustrezno obravnavo pri specialistih.

Rigidnost se kaže tako pri otrocih kot pri odraslih. Kar tako, po branju knjige je malo verjetno, da bi spremenili otrokov značaj ali prevzgojili izgubljenega. V večini primerov je potrebno posvetovanje s strokovnjakom, ki lahko izbere ustrezen kompleks usposabljanja, korekcijo vedenja in včasih posebna sredstva.

Vendar ne vedno nekaj V trenutkih, ko manifestacije togosti zahtevajo resne popravke, je najbolje, da se o tem vprašanju pogovorite neposredno s psihologom ali psihiatrom, ki bo lahko odgovoril na številna vprašanja.

Premagovanje togosti je praviloma zelo kompleksen proces, ki traja dolgo časa. Še posebej, če se odkrije patologija. Cilj zdravnika tukaj postane nekakšno vsiljevanje pravilnih in kompetentnih misli pacientu. A hkrati mora pacient misliti, da te racionalne misli prihajajo od njega, se pravi, da se mu med terapijo ne vsiljujejo. Hkrati pa bo terapija okronana z uspehom, če se pacient zaveda, da jo resnično potrebuje in bo na vse možne načine pomagal popraviti svoje mišljenje, reakcijo in nadaljnje vedenje.

Rigidnost določenih psiholoških procesov morda ni patologija, saj se pod vplivom določenih življenjskih okoliščin pokaže skoraj pri vsakem človeku. Lahko se proizvaja tudi skozi čas. V mnogih primerih ni treba storiti ničesar.

K specialistu se je vredno obrniti le, če ima posameznik izrazite znake togosti, poleg tega, če negativno vplivajo na človeka in njegovo življenje. Glede na posebnosti bolnika lahko brez težav izberemo terapijo, vendar bo le osebno prizadevanje pripomoglo k uspehu.

Strokovnjaki mnogim ljudem priporočajo, da se udeležijo psihoanalize in tako zdravniku razkrijejo svoje negativne misli in izkušnje. Da bi samostojno izboljšali svoje stanje in razkrili pozitivne vidike, se lahko vključite v umetniško terapijo, jogo in meditacijo. Pri uresničevanju svoje vloge v družbi in svojega namena lahko pomagajo različne vrste treningov, namenjenih prepoznavanju najboljših lastnosti.

Če povzamemo, bi morali Tudi enkrat je treba opozoriti, da togost značaja in razmišljanja morda sploh ni patologija, vse je odvisno od določenega niza človeških lastnosti, njegovega odnosa do določenih situacij in čustev.

Tip znaka Regid je podrobneje obravnavan v naslednjem videu.