Osnovna temperatura - kako pravilno meriti, grafične primere in dekodiranje rezultatov
Vsebina
Ta merilna metoda služi kot ena od metod za sledenje plodnih dni, ki so najbolj primerni za druge zaradi ugodnega pojmovanja otroka. Osnovna temperatura med dekodiranjem lahko nakazuje, ali je zdravje ženske normalno ali obstajajo patološke nepravilnosti. S pomočjo BT lahko spremljate prisotnost ovulacije ali njeno odsotnost, da določite zgodnje faze nosečnosti.
Kaj je bazalna temperatura
Ta opredelitev je bila posebej zasnovana za navedbo živega srebrovega termometra, ki ga jemljemo peroralno (naprava se vstavi v usta), skozi rektum (rektalno, anus) ali vagino, po počitku (takoj po spanju). Ta metoda pomaga meriti spremembe v telesu med menstrualnim ciklom pod vplivom nekaterih hormonov. V nadaljevanju bomo opisali načine za merjenje osnovne temperature in tega, kaj to pomeni.
Kako meriti
V skladu s pravili za merjenje BT je potrebno ob istem času takoj po spanju (dovoljeno odstopanje 20-30 minut.) Vstati iz postelje ne more biti, izogibati se ostrim gibom, pripraviti termometer potrebo zvečer in ga postaviti ob posteljo. Način merjenja osnovne temperature za določanje nosečnosti ni enakod običajnega merjenja. Izbrati morate enega od načinov za odstranitev indikatorjev, če ste ga začeli izvajati z rektalno metodo, potem morate postopek izvesti tako, da celoten cikel. Začnite meriti BT po 6 ali 1 danu menstruacije.
Termometer držite 5-7 minut, zabeležite rezultate na listu, notesnik v celici je primeren za to. Nato s točkama povežite pike, da dobite temperaturne krivulje. Obstajajo posebne spletne storitve, kjer lahko shranite svoje podatke. Najtežja stvar v postopku je pravilno merjenje BT. Nato bo sam program naredil vse izračune in bo lahko povedal, kdaj je prišlo do ovulacije. Če ste ponoči morali vstati, izmerite BT naj po 5-6 urah.
Če se kršijo pravila merjenja, bodo kazalniki neinformativni. Ko ste bolni, vam ni treba jemati osnovnih podatkov in telesna temperatura je povišana. Pod vplivom stresa, telesne aktivnosti se lahko indeks spreminja v teku dneva, zato je pomembno ujeti trenutek, ko je odstranitev kazalnika čim bolj informativna. Idealno za to je jutro, takoj po spanju.
Kaj pomeni povprečna bazalna temperatura
Ustvarjanje pravilnega urnika je lahko koristno za načrtovanje nosečnosti, sledenje obdobjem ovulacije, stanje ženskega zdravja. Ukrepi BT vam bodo pomagali ugotoviti naslednje kazalnike:
- v katerem obdobju se začne zorenje jajc;
- ali se je po zorenju pojavila ovulacija;
- ovrednotiti delovanje endokrinega sistema;
- bodite pozorni na možne patologijeginekološki, na primer razvoj endometritisa;
- ko se začne naslednji mesec;
- Ali je nosečnost posledica zamude menstruacije ali njenega nenavadnega poteka?
- ocenijo delovanje jajčnikov, izločajo hormone pravilno skozi faze cikla.
Zmanjšana osnovna statistika kaže na stopnjo zgodnje nosečnosti za možnost razvoja pomanjkanja progesterona. To odstopanje pogosto povzroči splav ali spontani splav. Znižanje BT se pojavi, če progesteron (hormon) ne opravlja svojih funkcij. To poveča verjetnost retrohoričnega hematoma, zunajmaternične nosečnosti. Statistični podatki kažejo, da je velik odstotek žensk z nizkim BMT uspel uspešno opraviti in roditi otroka. Veliko je odvisno od zdravja nosečnice, fizioloških lastnosti.
Visoka
Spremeni se celoten cikel BT, ki lahko nakazuje normalen potek procesov ali njihovo odstopanje. Prvi dnevi cikla se na primer ohranijo na 36,7, v primeru ovulacije (2-3 tedne) pa naravni prirastek do 37 in nekoliko višji. Visoka temperatura je posledica dejstva, da je hormon estrogen nižji od vodilne vloge progesterona. Ta hormon bo ustvaril rumeno telo, ki se oblikuje na mestu razpočenega folikla.
Zmanjša kazalnik pred kritičnimi dnevi na 36,9 stopinj. Če se BT dvigne sredi cikla 37-37,2, je verjetnost zanositve zelo visoka. Pravi razlog visokega indeksa je mogoče izslediti le pri sistematičnem merjenju podatkov. Nekajprimeri zadržanja BT 37,2 kažejo na pojav nosečnosti. Lahko ga potrdite s testom.
Bazna temperaturna tabela
Za lažje sledenje in tolmačenje podatkov je priporočljivo zgraditi graf. Pravilno merjenje bazalne temperature je treba vnesti v ločen prenosnik, ki je za ta namen primeren za uporabo v celici. Narišite ravnino z naslednjimi grafi:
- dan cikla;
- osnovni kazalnik;
- menstruacija;
- dodatne informacije.
Os Y je potrebna za uporabo temperature, X je dan cikla. Stolpec za menstrualno praznjenje je obvezen, da navede ustrezne dni. Za vnos informacij, ki so pomembne za vas, so potrebne dodatne informacije, ki lahko vplivajo na točnost rezultatov BT, na primer, če ste bolni, jemljete zdravila ali ponoči.
Urnik bazalne temperature
Vsako jutro morate na ustrezno mesto na letalu postaviti točko. Uporabite ravno črto za povezavo teh točk, da dobite graf. Temperaturo merimo samo zjutraj ob istem času. Od 6. do 12. dne je potrebno skozi krivuljo narisati vodoravno črto, ki pomaga ginekologu pri dešifriranju podatkov. To se imenuje pokrivni trak, spodaj bo prikazan diagram bazalne temperature s primeri in dekodiranjem.
Med nosečnostjo
Poleg opredelitve merjenja ovulacije lahko BT pomaga pri zgodnji določitvi nosečnosti. Indikatorji progesterona v spočetjupovečanje, kar bo povečalo indeks v drugem ciklu. Razpon bazalne temperature med nosečnostjo se bo pokazal na koncu lutealne faze 37.1-37.6 stopinj. Na grafu bo padec implantata v indikatorjih opazen 2-3 dni po ovulaciji. Ta pojav je posledica pritrditve na steno maternice oplojenega jajčeca.
Ovulacija
Ženski cikel je razdeljen na dva obdobja (dvofazni cikel) in prvi se začne z lunarnim. Ta čas sovpada z zorenjem jajca. Sledi sam proces ovulacije. Naslednjih 1-2 dni, največja verjetnost oploditve, potem celica umre. Temelji na merjenju bazalne temperature za določitev ovulacije. Zorenje celic BC se zniža, po prehodu v drugo fazo pa se znova poveča, če se sprosti dovolj progesterona.
