Pride do kolena: vzroki, prva pomoč, zdravljenje in profilaksa s sodiščem

daje mišicam nog tako pri moških kot pri ženskah iste frekvence. Takšne neprijetne občutke najdemo pri otrocih. Pri klečanju so vzroki tega pojava povezani z določeno patologijo ali pa se pojavijo nenadoma na vseh, navidezno zdravih ljudeh. Klinično se to kaže v obliki bolečine, omejevanja gibanja kolena zaradi presoje. Ampak včasih bolečih občutkov ni.

Dobiva kolena - primarni vzroki

Pri klečanju je včasih težko določiti vzroke tega stanja in so lahko popolnoma neškodljivi.To so ti idiopatske konvulzije:

• Pojavijo se ponoči v sanjah, ko telo zavzame naraven položaj s koleni, upognjenimi ali med plavanjem.
• Utrujenost mišic z intenzivnim dolgotrajnim treningom športnikov. Koleno se pogosteje zmanjšuje, če pri visokih obremenitvah človek malo spi in se ponoči ne okreva.
• Dolge noge, zlasti na visokih petah. V teh primerih se kolena pogosto zniža ponoči, vendar se lahko takšne epizode pojavijo podnevi skupaj z občutkom teže prinoge
• Vsaka neprijetna drža za dolgo časa vodi k temu, da se koleno zmanjša, in ko poskušate izravnati nogo, je bolečina. V takih primerih je potrebno narediti lahkotno masažo, nato pa spremeniti položaj.

Sekundarni razlogi

Če se kolena zmanjša zaradi obstoječih bolezni, so v takih primerih vzroki za to stanje sekundarni. Te vključujejo naslednjo patologijo:

• Hipovitaminoza in pomanjkanje elementov v sledovih. Pridobi koleno zaradi nizke vsebnosti vitaminov B, magnezija, kalcija in kalija. To neravnovesje je značilno za nosečnice in se zlahka popravi s prehrano.
• Nezadostnost krvnega obtoka venske. To se zgodi, ko so krčne žile, tromboza, trofične razjede.
• Diabetes mellitus, pri katerem obstaja diabetična polinevropatija in mikroangiopatija.
• Odvisnost od alkohola.
• Motnja ščitnice - hipotiroidizem.
• Nekontrolirano jemanje diuretikov.
• Bolezni srčno-žilnega sistema: spremembe v krvnih žilah vodijo v manjšo prekrvitev mišic in sklepov, epileptične napade, bolečine, ki lahko povzročijo erekcijo kolena.
• Hormonske motnje pri povečani proizvodnji estrogena pri ženskah.
• Pri klecanju je vzrok lahko sprememba vremena. To se zgodi, ko pride do patologije kolenskega sklepa, na primer pri osteoartritisu. Vsaka sprememba atmosferskega tlaka, vlažnost, znižanje temperature zraka, veter povzroči nenaden pojavkonvulzivne kontrakcije mišic nog in občutek zmanjšanja kolena.
• Razlog za problem "klecanja" je lahko tudi razvijanje ravnih stopal.

Kaj storiti pri klečanju

Če zmanjšate svoje koleno - kaj storiti, je mogoče rešiti le z odkrivanjem vzrokov tega stanja. Da bi se izognili ponavljanju neprijetnih občutkov, je potrebno odpraviti najdeni vzrok ali, če to ni mogoče, slediti priporočilom zdravnikov in nacionalnih zdravilcev. Če nenadoma kolena, morate čim prej sprostiti mišice in odstraniti mišične krče, ki so povzročili neprijetne občutke ali bolečine v mišicah in sklepih. V tem primeru se doseže hiter učinek:

• Potapljanje igle v mišico, ki se je skrčila, se nemudoma odstrani krč, mišica se sprošča, neprijetni občutki v kolenu izginejo.
• Močne mišične spremembe omogočajo njeno sprostitev in lajšanje bolečin v kolenu.
• Aktivna masaža mišic, v kateri je bil krč. To bo izboljšalo prekrvavitev v kraju lokalizacije povečane kontrakcije, pospešilo presnovne procese in se sprostilo.
• Vroči tuši.
• Pri dolgi kapi je dokazana metoda dotikanje stopal na hladnem dnu: če stojiš na hladni površini, se mišice sprostijo, koleno preneha erodirati.

Ta preprosta dejanja so nujna pomoč v primerih, ko klečajo.

Pridobi zdravilo za koleno

Za dokončno odpravo takšnih napadov se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti dodatnorazloge za to. V pogosto ponavljajočih se primerih, ko kleči, kaj storiti, da bi se izognili nadaljnjemu razvoju problema, predlagamo strokovnjaka. Ko se odkrije patologija, bo zagotovljena ustrezna terapija za osnovno bolezen, ki bo rešila problem.

Zdravljenje doma

Pri klecanju lahko zdravljenje poteka doma. Vključuje uporabo dokazanih ljudskih sredstev. Tukaj je nekaj od njih:

• Čaj iz kamilice vsebuje eno od aminokislin - glicin, ki pomaga sprostiti mišice. Ljudski zdravilci svetujemo, da pijejo 1,2 litra čaja iz kamilice čez 2 tedna. To bo pomagalo odpraviti stanje, pri katerem se koleno zmanjša.
• Med je univerzalno terapevtsko sredstvo. Zaužiti ga je treba s hrano za 2 žlički. Obstajajo nekatere kontraindikacije: diabetes mellitus, alergijske reakcije.
• Jabolčni kis je vir velikih količin kalija. V kombinaciji z medom je dobra pomoč v primerih, ko se pogosto uporablja koleno: zdravljenje vključuje uporabo raztopine iz medu, pomešanega s kisom (v razmerju 1: 2) v 1 skodelici tople vode. Uporablja se v notranjosti 2 tedna dvakrat na dan.
• Sol in gorčica sta bogata z ocetno kislino, ki pospešuje proizvodnjo acetilholina, stimulatorja mišic. Z uporabo čajne žličke slanice ali gorčice boste prišli do izginotja sodišča in zato ustavili stanje, ki vodi do kolena.

Lokalno zdravljenje

Pri klecanju, zdravljenje za izboljšanje mikrocirkulacije v. \ Tnoge lahko izdelamo lokalno: kocka ledu z lahkoto masira mišice.

Učinek se poveča, če je led kuhan iz decima iz kamilice ali čapljev (2 žlički suhega cvetja ali zelišč na 1 skodelici vrele vode, vztraja, da se ohladi in postavi v zamrzovalnik za ledene kocke). Zdravilna zelišča, poleg spodbujanja krvnega obtoka, zagotavljajo tudi protivnetni učinek.

Pladnji za sprostitev mišic, odstranitev utrujenosti, preprečitev nastopa posode in preprečitev stanja, pri katerem se koleno zmanjša - zdravljenje je bolj učinkovito, če ga dodamo morski slanici.

Podobni postopki se izvajajo z juho kamilice: 2 žlici suhega cvetja zlijte 1 kozarec vrele vode in vtrite 15 minut. V posodo z vodo dodamo infuzijo. Postopek traja približno 30 minut, dokler se voda ne ohladi.

Ustrezna terapevtska in pomlajevalna koža nog je lastnosti kontrastnih kopeli. Za izvedbo postopka vzemite iz posodice dve posodi z vročo in hladno (vendar ne ledeno) vodo. Trajanje zdravljenja traja 10 minut, po tem pa je potrebno kožo navlažiti s frotirjem.

Mazila in geli za lokalno uporabo

Pri klecanju in vzrok za to je krčna bolezen, zdravljenje vključuje uporabo mazil in gelov. Za te namene je primerna za leoton in gorčično olje. Priporočljivo je, da jih uporabite dvakrat na dan: gorčično olje, pomešano z medom, nanesite na kožo 30 minut zjutraj, nato sperite. Leoton se uporablja popoldan invečer pred spanjem Njegova medicinska oblika v obliki gela se dobro absorbira in ne pušča občutka lepljivosti in sledi na koži in oblačilih. Zvečer, pred uporabo Lyotona, kožo obdelamo z ledom s infuzijo kamilice. Oprijemljiv rezultat se pojavi po 5 dneh take terapije. Pri klecanju je v zacetnih fazah priporoceno zdravljenje v obliki kompleksne terapije z zgoraj navedenimi sredstvi. Pri krčnih žilah, pri tromboflebitisu, ko so primeri pogostejši, se koleno pogosto ponoči in popoldan, zato je potrebno posvetovanje s flebologom. Po potrebi poleg vaskularne terapije in flebotonike predpisuje analgetike, multivitamine z minerali.

Da bi preprečili neprijetne občutke v stanju spuščanja v kolenu, je priporočljivo okrepiti mišice nog in zdraviti osnovno bolezen. Odstrani prekomerno obremenitev kolenskega sklepa in ohranja mišični tonus. Pravočasna obravnava zagotavlja ugodne obete za oživitev gospodarstva.