Kakšna je korist od sončnih opeklin in koliko škode je varno za izpostavljenost soncu

Nekateri ljudje verjamejo, da so lahko dolgo časa izpostavljeni sončni svetlobi, medtem ko drugi predpostavljajo, da imajo ti žarki zelo negativen učinek na človeško telo. Za izbiro, da gredo na plažo v razmerju sonca ali ne, je treba razumeti koristne in škodljive lastnosti žarki.

Koristi za telo pri sončnih opeklinah

Sončni žarki sta dve vrsti sevanja - infrardeče in ultravijolično sevanje. Druga vrsta sevanja je odlično baktericidno sredstvo, saj pomaga odstraniti različne viruse, glivice in bakterije, ki lahko negativno vplivajo na človeško telo.

Prav tako so koristi od sončnih opeklin aktiviranje procesov izmenjave kože. Zaradi vpliva sončne svetlobe se pospešuje celjenje kože. Znani so primeri reševanja ljudi s pomočjo sončnih kopeli iz patologije, kot je luskavica.

Ker je telo nasičeno z vitamini pod vplivom neposredne sončne svetlobe, se moč njegove odpornosti na pojav različnih bolezni poveča, duševna aktivnost pa se poveča. Vitamin D poveča moč kosti in zob. Rezerva te koristne snovi bo telesu pomagala preprečiti razvoj patologij, kot so rahitis in osteoporoza. Koristi vključujejo tudi zniževanje holesterola v krvi, kar zmanjšuje njegovo gostoto.

Solarni post dolgo časa negativno vpliva na zdravje in dobro počutje osebe. Obstajajo očitni znaki pomanjkanja opeklin:

• šibkost mišic;
• vztrajna zaspanost;
• Zmanjšana raven imunosti;
• Pojav depresivnosti.

Da bi se izognili takim učinkom, obstajajo različni solarij.

Koža za porjavitev telesa

Pogosto negativni učinki povzročijo preveč časa, da je oseba izpostavljena sončni svetlobi zaradi nepoznavanja morebitne škode na sončnih opeklinah ali želje po hitri dobri sončni koži.

Učinki takšnih ukrepov so lahko majhni in zelo resni, nevarni za zdravje in življenje ljudi.

1. Najresnejša posledica je lahko patologija, kot je onkologija kože ali melanom. Pospešen razvoj tega tipa tumorja pospešuje hitro po pojavu bolezni metastaz. Pogosto je melanom smrtni izid.

2. Pogosto obstaja tako neugoden učinek na kožo učinka foto staranja osebe. Če je ta učinek zaslužil človek, koža izgubi elastičnost. Poleg tega se število celic epitelij roženice začne povečevati, zaradi česar postane koža zelo groba.

3. Nič manj škodljiv učinek lahko povzroči predolgo bivanje pod vplivom sonca in oči. Katarakte, lahko se razvijejo konjunktivitis. Najresnejša posledica je lahko maligni tumor roženice.

4. V večini primerov se zmanjša imunost, kar poveča možnost za nastanek rakastih tumorjev.

5. Ko se ponovidolgotrajne sončne kopeli se kopičijo neželeni učinki, ki lahko prispevajo k takšni škodi na soncu, kot je razvoj zgoraj navedenih patologij.

Obstajajo tudi določeni znaki, v čigar navzočnosti se ni treba sončiti.

1. Prisotnost tumorjev.

2. Zmanjšana raven delovanja imunskega sistema.

3. Dolgo sončenje ljudi, ki imajo modro barvo oči in svetlo barvo las, je najbolj nevarno.

4. Prisotnost kroničnih patologij, saj lahko tan prispeva k njihovemu poslabšanju v nezaželenem poletnem obdobju počitnic in počitnic.

5. Prisotnost bližnjih sorodnikov tistih, ki so imeli rakasti tumor - melanom.

6. Bolezen kože je tudi kontraindikacija za dolgotrajno izpostavljenost sončni svetlobi.

Koristni nasveti za izboljšanje učinka sončenja

Sledite navodilom in nasveti spodaj, da se prepričate, da porjavelo telo ne škoduje telesu.

1. V skladu s pravili Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) pod žarki zvezde ne sme biti več kot 10 minut na začetku sezone in približno 2/3 ure na svoji višini.

2. Ne sončite se pod pogojem, da ima oseba kontraindikacije.

3. Ne zlorabljajte se pri sončenju.

4. Pomembno je, da ne pozabimo na razpoložljivost različnih kozmetičnih izdelkov za zaščito pred soncem, ki jih je mogoče rešiti pred gorenjem in sončnimi opeklinami.

5. Po plaži se tuširajte in skrbite za kožo s pomočjo specializiranih vlažilcev.

\ tPomembno je, da na plaži ne zaspite, saj lahko povzroči resne zdravstvene težave, pri katerih lahko pomaga le kvalificirani zdravnik.

7. Če obstaja želja po enakomerni in čudoviti porjavi po vsem telesu, je vredno, da to zelo skrbno opravite. Varne ure za takšno barvanje so naslednji čas dneva: od 8. do 11. ure zjutraj, od 4. do 9. ure popoldne. Ne ležite na plaži med agresivnim soncem - med kosilom. Agresivno sonce od 11 do 4 ure na dan najpogosteje spodbuja slabo zdravje in pojav neželenih patologij.

Vedno se je treba zavedati, da je rjava koristna le, če je pravilno prejeta in lahko povzroči škodljive učinke v primeru kršitve pravil o uporabi sončnih kopeli.

Bodite bolj previdni in previdni glede stanja telesa. Če imate prve znake slabega zdravstvenega stanja po prihodu z ulice po dolgem sprehodu ali od plaže na poletni jasni dan, se obrnite na zdravnika. Pomagal bo njegov nasvet in povečal možnost hitrega okrevanja, ko boste zaznali kakršnokoli bolezen, na primer sončno svetlobo.