Spodbuda za hujšanje - kako najti motivacijo za navdih za ženske ali moške

Za večino je glavni način za učinkovito izgubo teže izbira pravilne prehrane ali fitnes programa, vendar je to daleč od primera. Ste se kdaj spraševali, kaj še morate motivirati? Hkrati pa je lahko spodbuda za izgubo teže popolnoma: slika ali fotografija, film, cilj. Ugotovite, kako najti motivacijo za izgubo teže v svojem življenju.

Kaj je spodbuda

Preden začnete izgubljati težo, morate ugotoviti, za kaj potrebujete. Draženje je psihološka podpora za vaše možgane, ki vas bo nenehno opominjala, zakaj delate eno ali drugo dejanje. Brez motivacije bo vaša želja po harmoniji kmalu izginila, ker ne boste razumeli pomena svojih dejanj. Hkrati, da bi dosegli hiter in boljši rezultat, mora biti spodbuda za vas zelo pomembna in ne le poklon modi.

Spodbude za hujšanje

Medtem, ko obračate ovitke modnih revij, postane včasih neznosno, kako spektakularni modeli izgledajo v tesnih oblekah in kratkih oblekah.krila Igralka v filmu, prav tako, ne oklevajte, da pokažejo svoje telo, ki ga ne morete reči o sebi ... V takih trenutkih, želim vrgel vse in samo prenehati jesti, tako da se vsaj nekako znebite odvečne telesne teže, vendar pa traja več ur - in oseba se umiri, zavije svojo žalost z drugim piškotom. . Pravilna motivacija za izgubo teže bo trajala dolgo časa, da boste dosegli stanje, o katerem sanjate.

Spodbude za hujšanje ne bi smele biti minulost, ampak resničen in resničen cilj: izboljšanje osebnega ali poklicnega življenja, poletne počitnice na morju, izboljšanje športne uspešnosti in tako naprej. Želja, da postane podobna enemu od modelov, ni najboljša možnost, saj so vsi ljudje popolnoma drugačni in najverjetneje ne boste uspeli, vendar lahko svoje cilje postavite v svoje sanje, najdete stik z vami.

Kako najti spodbudo za hujšanje

Če ne veste, kako najti spodbudo, da bi izgubili težo, vendar želite postati vitki, začnite v glavi oblikovati vse, kar se lahko spremeni, ko izgubite težo. Morate izbrati motivacijo, ki je za vas pomembna, ne pa začasna. Kako se znebiti odvečne teže, je zapleten proces, ki zahteva silo volje, strogo prehrano, omejitve, zato se morate zelo motivirati.

Spodbuda za dekle

Pogosto je spodbuda za dekle njeno zasebno življenje. Kdo ne želi najti svojega princa in se zaljubiti brez spomina? Če je za to potrebno, da izgubijo težo, potem dekleta poskusite trdo. Navdih za takšne podvige pogostoiz domišljije, sanj. Včasih postane spodbuda in poklicna dejavnost, kjer lahko lepe, vitke oblike telesa vplivajo na hitro poklicno rast. Stanje kože obraza, plus 2 ali 3 velikosti oblačil, odsotnost moškega - vse to povzroči nastanek kompleksov pri dekletih, tako da se na tej osnovi lahko gradi spodbuda za izgubo teže.

Spodbuda za človeka

Kar zadeva močno polovico, je spodbuda za človeka tudi vzpostavitev osebnega življenja, zdravja. Privlačnost za moško populacijo še nikoli ni bila zadnja, čeprav tega ni mogoče opaziti. Vendar pa moški, kot ženske, poskušajo slediti sami sebi, kupiti modne stvari, videti tanke, še posebej v sezoni plaže. Poleg tega moški spolni sistem deluje veliko bolje, če oseba ne trpi zaradi debelosti, in ali je to najboljša spodbuda za izgubo telesne teže?

Prenosi za težo

Eden od dražljajev, ki bo prvi korak na poti k vitki figuri, je lahko motiv za hujšanje. Veliko jih je že umaknjenih, zato ne bo težko izbrati. Želite videti tuje oddaje, želite ruske. Ustreljeni so bili samo zato, da bi se oseba po pregledu nujno odločila, da bo svoje življenje spremenila na bolje s hujšanjem. Predstave pripovedujejo zgodbe o navadnih ljudeh, ki lahko najdejo moč in izgubijo težo. Njihovo življenje lahko varno vzamemo kot model. Tu je seznam najbolj priljubljenih:

  • "Ekstremno preoblikovanje: program za hujšanje";
  • "Največja izguba teže";
  • "DvaCentri ljubezni ";
  • "Bil sem debel";
  • "Velikost poroke";
  • "Še slabše";
  • "V temi ste";
  • "Velike spremembe".

Motivacijski filmi za hujšanje

Če že dolgo ne želite slediti razvoju prenosa, poskusite s seznamom motivacijskih filmov o izgubi teže. Pripovedujejo zgodbe o posameznih posameznikih in celotnih skupnostih, pa tudi o težavah, s katerimi se soočajo debeli ljudje, obstaja tudi škoda za hitro hrano. Najverjetneje bodo takšni filmi naredili vsaj nekaj časa, da ponovno pretehtate svojo prehrano in začnete proces hujšanja. Kateri so motivacijski filmi za ogled:

  • "tanek svet debel";
  • "Tovstushka";
  • "200 funtov lepote";
  • "Idealna številka";
  • "Food Corporation";
  • "V ogledalu sta dva obraza";
  • Nacija hitrosti;
  • Fatman.

Spodbuda za hujšanje na slikah

Zelo pogost način motiviranja za kakršno koli dejanje je uporaba spodbudnih slik za hujšanje. Metoda je preprosta, da si jo lahko vsak privošči. Slike lahko uporabite iz interneta, fotografirate prijatelje ali vaše, samo od takrat, ko ste bili povsem zadovoljni s svojim likom. Glavna stvar je, da gledaš na te fotografije, si mentalno želel postati tako dostojna oseba. Če vam povzročajo samo nostalgijo, poskusite najti drugo spodbudo.

Spodbuda za hujšanje - fotografija pred in po

Takšne slike je mogoče najti na internetu v člankih, ki opisujejo metode hujšanja ali če imate takšne arhiveslike iz preteklih izkušenj jih lahko varno uporabljate. Velika spodbuda za hujšanje - fotografija pred in po. Rezultati slike pogosto delujejo bolje kot zgolj podobe tankih modelov, ker razumete, da se lahko tudi najdebelejša oseba spremeni, če jo resnično želi.

V primerjavi s fotografijo "do" je razlika v telesu očitna, ali ni najboljša povratna informacija o izbrani prehrani ali kako drugače izgubiti težo? Ta motivacija za izgubo telesne teže deluje, tako kot v prejšnjem primeru: objavljate fotografije na mestih, kjer jih pogosto gledate in motivirate, da izgubite težo, dodajte napise, ki vam bodo v pomoč.

Fotografija vitke figure za motivacijo

Vzemite najljubšo revijo in iz nje odrežite fotografije vitkih deklet za motivacijo, lik, ki vam je všeč. Naj bodo oblečeni v razkošne zunanje obleke, ki si jih lahko privoščijo le vitke osebe. Slike lahko zavijate na hladilniku, v kopalnici ali celo v spalnici, na delovnem mestu na splošno, kjer pogosto obiščete in bodite pozorni na motiviranje slik.

Video: kako se spodbuditi k izgubi teže