Kopalno olje - kako uporabljati: lastnosti in učinek terapevtskih postopkov

Počitek po težkem dnevu, obvladovanje stresa, pomirja ali pridobi zdravilni učinek, ki pomaga kopeli z eteričnimi olji. Njihov širok učinek na celotno telo pripomore k oblikovanju, odpravljanju neprijetnih občutkov na koži, povečanju imunosti in enostavnemu izboljšanju vašega razpoloženja. Kako in iz česa se pravilno pripraviti na takšen postopek, beri naprej.

Kaj je kopel z eteričnimi olji?

Postopek bo uporaben za vsako osebo v kateri koli starosti. Različne olja pomagajo doseči želeni učinek. Kopeli z dodatkom eteričnih olj zagotavljajo naslednje:

• sedative;
• vazodilatator;
• tonik;
• bolečine;
• antispazmodična;
• metabolizem;
• imunomodulatorni;
• proti celulitu.

Kozmetični učinek

V kozmetologiji aromatična olja kopeli pripomorejo k doseganju elastičnosti, elastičnosti kože. Ženske izkoristijo te ugodne lastnosti in se kopeli, da dobijo kozmetični učinek. To naredite vsaj enkrat na teden.Še posebej, ta postopek bo koristen za lastnike suhih kož, saj preprečuje luščenje, pomaga pospešiti krvni obtok in pomaga obnavljati povrhnjico. Vlaženje, hranjenje, toniranje - ta učinek bo pomagal obnoviti kožo po prvi uporabi.

Terapevtske lastnosti

Pravilno nabiranje olja za kopel, se lahko znebite prehladov, dihalnih okužb, raznih kožnih bolezni, srbenje. Rezultat bo dosežen tako z dihalnim traktom (če je mraz) in z vnosom hranil v kožo (če je alergična reakcija, srbenje, psoriaza, mikoza). Popolnoma se znebite bolezni ne bo uspelo, ampak oslabiti ali popolnoma odpraviti simptome za eno uro bo prišel ven. Poleg tega bodo takšne kopeli koristne kot preventivne seje za izboljšanje imunskega sistema.

Terapevti predpisujejo različne patologije:

• glavoboli in migrene;
• visok tlak;
• razširjeni kapilari;
• hipertenzija;
• hipotenzija;
• angina pektoris;
• ginekološke bolezni;
• za lajšanje bolečine v sklepih;
• revmatizem.

Sedativni učinek

Ena izmed najbolj priljubljenih lastnosti, zaradi katere so taki vodni postopki postali tako priljubljeni, je sedativni učinek. Enkrat porabljen v vodi s prijetnim vonjem, deluje takoj: vse slabe misli, težave, stres in depresija ostanejo za sabo. Ta protistresni postopek bo pomagal znebiti nespečnosti, ker se po njej zagotovo zaspi kot dojenček in se zbudiš do jutra.

Aromatičnipredpisano za ljudi z duševnimi motnjami, visoko razdražljivost, kronično utrujenost, epilepsijo, ker resnično pomagajo pri sprostitvi, spodbujanju sprostitve in sprostitve. Enake postopke lahko izvedemo s hormonskimi napakami, s vrhuncem. Za izboljšanje učinka, ki ga lahko pijete pred in po - infuzijo s šentjanževko, timijan.

Za izgubo teže

Mešanica nekaterih olj ne pomaga samo vlažiti kože, temveč tudi učinkuje proti celulitu s pospeševanjem subkutanih limfnih procesov. Če vzamete to kopalnico (pogosteje je sedenje možnost) redno, ki združuje fizične vaje in uporabo posebne smetane na problematična področja, potem se znebite celulita iti veliko hitreje.

Pravila za sprejem

Da bi dosegli želeni učinek, morate upoštevati več pravil:

1. Postopek opravite po jesti ne prej kot 2 uri in 1 uro pred spanjem.
2. Priporočljivo je, da dobro speremo. Da bi izboljšali učinek, očistite kožo s pilingom. Tako lahko pomagate koži odpreti in še bolj absorbira hranila.
3. Med sejo ni priporočljivo pranje, uporabljati šampone, geli za prhanje.
4. Po izstopu ni potrebno brisati frotirne brisače, ampak ga lahko preprosto zavijete v list ali list, da se koristne snovi bolje oblečejo v koži.
5. Po postopku je strogo prepovedano uporabljati alkoholne pijače in se odpraviti na ulico.

Koliko kapljic eteričnega olja je treba dodati kopeli

Če se za to količino vode zahteva veliko aromatičnih olj, potemnarobe si Da bi dosegli učinek, bo dovolj kapljic 6-9. Ob istem času, če ste tako kopel vzeli redno, nato pa v desetih dneh je treba zmanjšati odmerek. Za terapevtske namene aromaterapija svetuje 10-15 kapljic, za sedenje - 4-6, roke ali noge kapljajo do 4 kapljice.

Značilnosti temperature režima

Obstaja režim vloge in temperature, ki ga je treba ohranjati za večjo učinkovitost pri kopeli. Če želite, da se zaseda v vroči vodi, potem njegova temperatura ne sme biti višja od 38 stopinj, v nasprotnem primeru se boste znojili, znojenje pa bo preprečilo prodiranje olj v kožo. Cool kopel je treba napolniti z vodo - ne manj kot 10 stopinj.

Trajanje postopka

Optimalno trajanje aromatičnega postopka je 15-30 minut, njegovo trajanje se lahko poveča na 35 minut, če želite doseči sedativni učinek. Pri mrzlih ali kožnih boleznih je treba postopek ponoviti vsake 3 dni. Po 10-15 sejah morate imeti tedenski odmor. Tečaj se lahko izvaja kot preventiva ali za skupno zdravljenje z drogami.

Eterična olja za kopel

Za dosego tega ali tega učinka obstaja veliko različnih eteričnih olj. Razdeljeni so v skupine, iz katerih lahko ustvarite celo šopke naravnih okusov:

• Cvet: roza, mimoza, geranij, nageljnove žbice, cvet apna.
• Vasi: cedre, izvlečki sandalovcev, ciprese, jelke, smreke, smreke.
• Orehi: mandlji, orehi.
• Citrus: mandarina,oranžna, limona.
• Zelišča: meta, bergamot, melisa, ingver, rožmarin.

V tem primeru kopeli sodijo tudi v različnih vrstah:

• splošno - za popolno potopitev;
• Sedentary - delovanje na spodnjem delu telesa in nog;
• delno ali lokalno - za določene dele telesa.

Za pravilen učinek obstajajo zbirke sredstev, ki jih je mogoče pomešati ali uporabiti ločeno. Samo to lahko zagotovi pozitiven rezultat vodnih postopkov. Če je cilj preprost počitek, je vredno uporabiti le zeliščne ali cvetne izvlečke. Imajo najmanj kontraindikacij in trajanje bivanja v vodi brez učinka je možno do 40 minut.

Toniranje

Če hočete urediti ne le telo, ampak duh, vam bo pomagal oživiti z toničnim učinkom. To vam bo dalo energijo, vaše misli bodo jasne. Lahko ga vzamete zjutraj ali čez dan, ne pa zvečer. Temperatura vode mora biti udobna, ne vroča: 30-33 stopinj. Iz olj izberite bor, rožmarin, mimozo in limone. Ni aromatičnih sveč, razen če so z vsebino istih toničnih olj.

Proizvodi proti celulitu

Kadilo za celulitno zdravljenje je mogoče kadarkoli narediti za vas. Koristni učinek se doseže s pomočjo visoke koncentracije aktivnih snovi: za manjše količine vode (v primerjavi s skupno), enako količino kapljic proizvoda - 6-9. Med postopkom ne bo preobremenjen s ščetkanjem, težkimi težavnimi področji. Obdelava proti celulituakcijo lahko kupite v lekarni: limone, geranoye, nageljnove žbice, brina, ingverja.

Pomirjujoče

Da bi se znebili stresa, bo pomagala kopalno olje iz melisisa, sivke in irisa. Zaželjeno je voditi postopek zvečer pred spanjem. V sobi lahko izklopite umetno razsvetljavo in jo nadomestite s svečami, ki so lahko tudi aromatične. Torej se popolnoma potopite v mir in pozabite na vse težave v prijetnem vzdušju. Nalijte vodo toplo, vendar ne več kot 40 stopinj. Po seji lahko pijete zeliščni čaj in pojdite v posteljo.

Pomlajevalni ukrep

Po 30 letih (ali še prej) v korist svojemu telesu bo pomlajevalna kopel z izvlečki jasmina, vrtnice, sandalovine, mira in lotus pomagajo ohranjati čvrstost in elastičnost kože, da jo žametno. Poleg tega deluje kot antiseptik in lahko zdravi rane. Postopki se lahko izvajajo do 5-krat na teden. Skupaj 10 sej, sledi tedenski odmor. Ko zapustite vodo, se prepričajte, da koži damo absorbcijo vlage, namesto da ga obrišete z brisačo.

Za krepitev imunitete

Kot preventivni ukrep, zlasti v zimskem času v letu, bodo koristni postopki za imunostimulacijo vode. Priporočljivo je, da jih vzamete zvečer, vendar jih lahko varno pripravite popoldne. Olje se uporablja za nageljnove žbice, kamilice, jelke, bazilika. Med postopkom ne pozabite globoko vdihniti hlapov in arome olj. Odličen zaključek bo čaj z medom.

Razburljivo

Za svojo drugo polovico lahko naredite presenečenje s pripravo kopel z razburljivim učinkom. Hkrati, čekraj omogoča, potem ga lahko uporabite skupaj. Ne pozabite postaviti sveč, vključiti svojo najljubšo glasbo, vrgati peščico vrtnic in dodati brina, roza, muškat, geranoye, žajbelj, ylang ylangovo olje v vodo. Prostor bo napolnjen s prijetnim vonjem afrodiziakov, ki bodo zasukali glavo druge.

Kako uporabljati

Vsako eterično olje za kopel ima določen učinek. Obstajajo posebnosti priprave postopka, kar olajša aktiviranje potrebnih procesov v telesu zaradi zdravljenja. Kako ustvariti vzdušje spa salona doma in izkoristiti olje iz aroma kopeli za vaš dom:

• se medij doda v vodo za več kapljic, predhodno mešanje z drugimi aromati;
• za povečanje učinka ekstrakta, predhodno razredčenega z emulgatorjem (mleko, smetano, kislo smetano) in nato zmes vlijemo v vodo.

Bath olje za čajevca

Recept za kuhanje pomirjujoče kopeli je zelo preprost. S to nalogo se osnovno čajno olje dobro upravlja. Lahko se pomeša z drugimi etri, ima tudi sedativni učinek sam po sebi, zato bo koristil vsem, ki želijo razbremeniti živčno napetost, depresijo. Čajno drevo zaradi svojih protimikrobnih lastnosti zdravi rane, tako da po brisanju vode ni potrebno brisati. Naj se vlaga absorbira s površine kože neodvisno.

Preden izdelek dodate v vodo, ga morate razredčiti v emulgatorju. To bo ustrezalo mleku,smetana, medu, kislo smetano z nizko vsebnostjo maščobe. V majhni posodi zmešajte 100 ml emulgatorja z 10 kapljicami etra. Zmes vlijemo v vodo šele po popolni napolnitvi kopeli. Potopitev v vodo se priporoča 20-30 minut. Istočasno je treba vzdušje v prostoru sproščati: prižigati svetlobo ali sveče, lahno nezavedno glasbo ali tišino.

Pri jesenski olju

Za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni je priporočljivo uporabljati oljčno olje za kopel. Lahko uniči veliko mikrobov, vključno z vdihavanjem. V kozmetologiji se uporablja postopek v kombinaciji z oljkami ali roza. V tem primeru zdravilo ni mogoče uporabiti v čisti obliki, saj obstaja možnost opeklin. Kako narediti: pokliči toplo vodo (ne več kot 40 stopinj), dodajte 15-20 kapljic jelenov. Trajanje bivanja v vodi ne sme biti daljše od 30 minut zaradi možne omotice, migrene.

Olja za ličila za kopel

Sredstvo lavande ne bo pripomoglo le k izboljšanju, temveč tudi k obnovitvi živčnega sistema. Gorljiva aroma tega gorskega cvetja se vedno umirja. Poleg tega kožo dobro očisti z maščobo, tako da se ena steklenica lahko uporablja za različne namene. Zdravljenje s tem zdravilom se uporablja za lajšanje bolečine v mišicah, raztezanje, zmanjšanje stresa, otekanje in utrujenost.

Recept za kuhanje je preprost: pokličite vodo pri temperaturi, ki ne presega 38 stopinj, vendar ni nižja od 30 (učinek je bolje prikazan v toploti), dodajte 10-15 kapljic etra inžlico morske soli. Ostanite v vodi lahko 20-30 minut. Po postopku se koži priporoča, da koža še bolj navlaži. Pravi užitek v postopku, ki ga boste prejeli, če se odločite za osvetlitev arome.

Kopel z oranžnim oljem

Esencialno pomarančno olje se uporablja za normalizacijo subkutanih procesov kot anticelulitnega sredstva. Uporablja se lahko za splošne in sedeže kopalnice. Čas se postopoma poveča: od 5 do 30 minut. Voda je lahko vroča in hladna - vse je odvisno od vaših želja. Dodaja do 10 kapljic vode. Da bi dosegli limfni učinek, lahko grenivke premešate in izvajate tečaj 10 postopkov na mesec. Pred posegom je pomembno, da kožo očistite s pilingom ali pralnim strojem.

Z eteričnimi olji limone in brinov

Prebujena, vznemirjena, čutna in seksi - to je, kako lahko opišete učinek limone in brina. Takšen dopust lahko naredite tako za sebe kot za svojega partnerja. Zmešajte 7-8 kapljic vsakega proizvoda v skledo in jih dodajte v vročo vodo. Postopek lahko traja od 15 do 35 minut. Po postopku, si skoraj ne želite spati, tako da ponoči ni priporočljivo.

Kako uporabljati trdno olje

Tekoče arome kopeli se postopoma nadomestijo s trdnim analogom, katerega ime je maslo. Danes lahko kupite kokosovo olje, palmo, karite, kupuasu, mango, kakav. Lahko jih pomešamo s taljenjem v vodni kopeli, da dobimo nove okuse. Dodamo jim osnovna eterična olja zakopeli, lahko dosežete terapevtski, preventivni ali kozmetični učinek.

Maslo se lahko uporablja v čisti obliki za nego ne le na telesu, temveč tudi za lase, nohte. Uporabite ga na naslednji način:

1. Z rokami vzemite majhen del roke in počakajte 1-2 minuti, dokler se ne segreje.
2. Premikanje lahke masaže se nanese na kožo in potegne do popolne absorpcije.
3. Za zaščito pred zmrzaljo se maslo ne potresa do konca, ampak ostane na koži. Takšen poseben film je sposoben zaščititi kožo pred vremenskimi vplivi tudi pod močnimi prehladi.

Kopalne bombe z aromati in metulji

Drug način za sprostitev in oskrbo telesa je uporaba pripravljenih bomb, ki jih lahko naredite z lastnimi rokami. Kopel z bombo bo všeč celo otrok, ker te barvne kroglice spominjajo na bonbone, in neki otrok ne želi tako zanimivega kopanja? Nekatere bombe, ko se vdihnejo v vodo, začnejo izmikati in tvorijo peno. Pri nakupu tega predmeta enega za drugim shranite v perilo.

Uporabite šumeče gejzirje, ki upoštevajo pravila:

• pred postopkom je treba prhati;
• bombaž vržen v vodo po polnjenju zmogljivosti z vodo;
• šele, ko se žoga raztopi, lahko sedite v vodi;
• dlake se je bolje skriti v klobuku za tuširanje ali zaviti v brisačo;
• v vodi ne priporočamo več kot 20 minut.

Pity inkontraindikacije

Obstajajo opozorila za jemanje aromatične kopeli, ki jih morate vedeti, preden poskuša izboljšati ali organizira počitnice na ta način. Preveliko odmerjanje je zelo nevarno zaradi možnih opeklin, alergijskih reakcij na koži. Zato je treba biti previden in dodati sredstva za doziranje vode. Kako uporabljati zračno vozilo:

1. Ne dodajte pene, tekočega mila ali geli za prhanje. Kemična sestava sredstev preprečuje vpliv koristnih snovi.
2. Aromabaths kontraindiciran pri akutnih vnetnih bolezni in nekaterih kožnih lezij, bolezni srca, kronične bolezni ledvic, jeter, hepatitis, tromboflebitisom, diabetes, epilepsija, rakom.
3. Posvetovanje z zdravnikom je vedno potrebno pred zdravljenjem
4. Ženam ni priporočljivo izvajati takšnih postopkov med menstruacijo.
5. Postopek je kontraindicirano v prisotnosti visokega krvnega tlaka, srčne bolezni ali po kirurškem posegu.
6. med nosečnostjo dovoljeno samo sedeti kopel in nato šele v prvih treh mesecih.
7. Dodajte katerikoli eter v vodo, vendar se prepričajte, da se držite svojega največjega in priporočenega odmerka.

Video posnetki