Terapija s kamni — masaža in zdravljenje z vročimi kamni: koristne lastnosti, indikacije in kontraindikacije. Kako kupiti kamne in grelec za terapijo s kamni v spletni trgovini Aliexpress?

Kaj je terapija s kamni? Bistvo terapije in značilnosti njenega izvajanja. Indikacije in kontraindikacije.

Masaža je prijetno mehansko delovanje na kožo telesa z božanjem, ščipanjem, drgnjenjem in pritiskanjem. Zahvaljujoč vsem tem dejanjem se v človeškem telesu sprožijo procesi, ki mu pomagajo bolje delovati.

Pravilno izvedena masaža pomaga človeku, da se znebi bolezni, povrne koži lepoto in elastičnost ter v najkrajšem možnem času povrne delovno sposobnost.

Kako se imenuje masaža s kamni?

Terapija s kamni je masaža telesa s hladnimi ali vročimi kamni, katere glavna naloga je popolna sprostitev telesa, pa tudi toniranje mišične mase. Ta precej zanimiva tehnika masaže je prišla k nam z vzhoda. V starih časih ta terapija ni veljala le za metodo sprostitve, ampak za postopek, ki je pomagal pri soočanju s skoraj vsemi resnimi boleznimi.

In ker je bilo takšno zdravljenje običajno precej drago, so si masažo s kamni lahko privoščili le bogati ljudje. Prav zato, ker je bila ta metoda obnove telesa na voljo le majhnemu številu ljudi, je začela izgubljati svojo priljubljenost in je bila nekaj časa na splošno pozabljena. Japonski menihi in kitajski zdravilci so terapiji s kamni dali drugo življenje.

Sprva so se s to masažo čistili vsega zla in pomirjali živce, ko pa so ugotovili, da ta postopek pomaga pri odpravljanju bolezni, so začeli z njo zdraviti običajne ljudi. Zdaj je terapija s kamni na vrhuncu priljubljenosti ne le v vzhodnih državah, ampak tudi v Evropi in Ameriki. Tudi naša država ne zaostaja veliko za vsemi ostalimi, zato lahko tudi v manj velikih mestih najdete spa salon, ki ponuja sproščujočo masažo s kamni.

Terapija s kamni: vrste

Trenutno obstaja več vrst terapije s kamni. In čeprav je vsak od njih sposoben dobro sprostiti človeško telo, razlika med njimi še vedno obstaja. Nekateri med njimi močno vplivajo na procese, ki potekajo v koži, drugi pa so, nasprotno, usmerjeni v boj proti notranjim težavam.

​​​​

Vrste terapije s kamni:

• Klasična masaža
• Kontrastna masaža
• Korektivna masaža
• Sprostitvena masaža
• Energijska masaža

) Terapija s kamni - masaža in zdravljenje z vročimi kamni: uporabne lastnosti, indikacije in kontraindikacije

V nasprotju z mnenjem nekaterih ljudi terapija s kamni ni le sproščujoča masaža. Če ga opravi dober strokovnjak, bo že prvi postopek pozitivno vplival na podkožje, zaradi česar se bodo v njem povečali vsi presnovni procesi in začela se bo delitev maščobnih celic. Če takšno terapijo izvajate v tečajih, boste lahko nekoliko izgubili težo, se izboljšali in normalizirali živčni sistem.

Koristne lastnosti terapije s kamni:

• Začne regeneracijske procese v dermisu
• Izboljša krvni obtok
• Poveča zaščitne lastnosti telesa
• Pomaga očistiti telo nečistoč in toksinov
• Pomaga pri izgubi prekomerna telesna teža
• Učinkovito se bori proti otekanju
• Uravnava delo centralnega živčnega sistema
• Bori se proti sindromu bolečine
• Odpravlja napetost v hrbtenici

Indikacije za masažo z vročimi ali hladnimi kamni:

• Pogosti glavoboli, vključno z migrenami
• Moralna in fizična izčrpanost
• Nespečnost
• Patologije mišično-skeletnega sistema
• Debelost in celulit
• Depresivna stanja
• Kronične bolezni
• Težave s hormonskim sistemom

Kontraindikacije za zdravljenje s kamni:

• Maligne neoplazme
• Kronične in nalezljive bolezni v akutni fazi
• Vsa trimesečja nosečnosti
• Obdobje dojenja
• Gnojne rane in psoriaza
• Bronhialna astma

Katere masažne kamne izbrati?

Če menite, da so katerikoli kamni primerni za terapijo s kamni, se globoko motite. Za tako sproščujočo masažo so primerni le pravi kamenčki. Pri izbiri bodite pozorni ne le na strukturo, ampak tudi na velikost. Če so zelo velike, bodo s svojo težo pritiskale na akupunkturne točke in to lahko vodi do še večjih zapletov.

Če je kamen premajhen, ne bo izvajal potrebnega pritiska na telo in posledično oseba ne bo prejela želenega terapevtskega učinka. V idealnem primeru bi morali biti kamni za ta postopek premera od 5 do 10 centimetrov. Prav tako bodite pozorni na obliko kamenčkov. Ne glede na velikost morajo biti čim bolj gladki.

Poleg tega razmislite, kateri del telesa boste masirali. Če bo greben, potem boste potrebovali ravne kamenčke ovalne oblike. Trikotne so idealne za križnico, podolgovate ploščate pa za prste na rokah in nogah.

Vrste kamnov za masažo:

• Bazalt. Najpogosteje se uporabljajo za sprostitev telesa in lajšanje sindroma bolečine, ki se je pojavil v ozadju močne fizične in moralne izčrpanosti.
• Marmor. Ugodno delujejo na centralni živčni sistem, prispevajo pa tudi k obnavljanju dermatoloških ovojnic.
• Poldragi. Najpogosteje se uporablja za masažo obraza, vratu in dekolteja. Takšni kamni zgladijo gube, popravijo oval obraza in pomagajo obnoviti elastičnost kože.
• Dragoceno. Postopek, ki ga izvajajo ti kamni, povzroči učinek, podoben tistemu, ki so ga pustile vse tri prejšnje vrste.

Kako kupiti kamne in grelec za terapijo s kamni v spletni trgovini AliExpress?

Če ne želite več zapravljati denarja za salonske postopke in ste pripravljeni preizkusiti kamne masažo doma, morate najprej kupiti kamenčke za terapijo. Potrebovali boste tudi poseben grelec, ki jih bo segrel na udobno temperaturo. Če se podobni izdelki ne prodajajo v vašem mestu, si oglejte AliExpress. Na tem viru boste zlahka našli vse, kar potrebujete za sproščujoč postopek.

Če želite, lahko kupite tako že pripravljene komplete kot samo kamne in grelec. Resnica je, da želim takoj povedati, da če želite, da je terapija s kamni čim bolj raznolika, potem bo bolje, če porabite za že pripravljen komplet. Konec koncev, čeprav se zdi, da je drago, boste kot rezultat dobili kamne, s katerimi lahko izvajate vse vrste sproščujočih masaž.

Da bi našli podoben izdelek na spletni strani, boste morali iti v kategorijo Lepota in zdravje in izbrati razdelek Nega kože. Ko se pred vami odpre nova stran, natančno preglejte filtre in poiščite. Masaža in sprostitev Takoj ko kliknete na to besedno kombinacijo, boste pred seboj videli izdelek, ki ga iščete, vse kar morate storiti je, da ga razvrstite po ceni, pošljete izdelek, ki vam je všeč v košarico in ga pravilno obdelati.

Masaža z bazaltnimi, dragimi in poldragimi kamni obraza hiše: kako to narediti pravilno?

Kot že omenjeno, je bolje masirati obraz z žlahtnimi ali pol -dragi kamni. Ker so bolj kompaktne oblike, veliko bolje ležijo na obrazu kot marmorne in bazaltne. Vendar ne pozabite, da je za takšen postopek želenega učinka treba izbrati kamne zanj ob upoštevanju značilnosti dermisa. Na primer, če imate mastno kožo, je postopek najbolje izvesti z mesečevim kamnom.

Če so na koži boleči izpuščaji, rdečina in majhne razpoke, potem masirajte z lapis lazulijem. In za ženske, ki se želijo znebiti starosti in obraznih gub, je najbolje dati prednost žadu. Ne pozabite tudi, da kamni temne barve pomagajo sprostiti mišice in izboljšajo prekrvavitev, beli pa pomagajo odstraniti zabuhlost in odstraniti modrice pod očmi.

Zdaj pa se pogovorimo o temperaturi kamnov, ki jih boste uporabljali za terapijo s kamni. Če želite, da postopek čim bolj ugodno vpliva na vaš obraz, ne pozabite, da se pri vroči masaži kamni segrejejo na največ 50 stopinj, pri hladni pa do 20 stopinj.

Priporočila za izvedbo postopka:

• Najprej sperite vso kozmetiko z obraza in obrišite s čistilnim tonikom ali micelarno vodico
• Nato na obraz nanesemo mastno podlago (pomagala bo, da bodo kamni lažje drseli)
• Naslednji stopnji segrejemo kamne na želeno temperaturo in začnemo s postopkom terapije s kamni
• Nato se povzpnemo do ust in narišemo črte do ušes
• ) Nato zmasiramo predel od nosnih kril do konic ušes in se pomaknemo do samega vrha obraza
• Na sredino čela položimo kamenčke in narišemo črte do templjev

Masaža hrbta in telesa s kamni doma: kako narediti?

Masažo hrbta, tako kot masažo obraza, začnite s pripravo. Medtem ko se bodo kamni za postopek segrevali, pripravite prostor. Da bo terapija kar se da sproščujoča, si v prostoru, kjer boste izvajali masažo, prižgite prijetno glasbo in prižgite dišeče sveče. Poskrbite tudi, da bo blazina, na kateri bo ležala glava osebe, čim mehkejša.

Če je težko, potem preprosto ne bo mogel ležati ves čas, ko izvajate masažo. Poleg tega obvezno pripravite čisto brisačo, na katero boste položili segrete kamne.

Postopek masaže hrbta in telesa s kamni:

• Ko se kamni ohladijo na prijetno temperaturo, namažite z oljem in jih začnite polagati na hrbet
• Po želji lahko naoljite tudi kožo hrbta
• Najprej se razporedijo največji kamni, ki morajo položite vzdolž hrbtenice
• Nato vzamemo manjše in jih položimo ob straneh, pri čemer pazite, da naredite črto od križnice
• Osebo pokrijte z toplo odejo in pustite v tem položaju 25-45 minut
• Ko se kamni ohladijo, jih odstranite s hrbtne strani in osebo rahlo zmasirajte z rokami
• Nato spet vzemite segret kamen v svoje roke in začnite gladko hoditi po njihovem hrbtu

Masaža nog s kamni: kako narediti?

Masaža nog s kamni se izvaja po istem principu kot prejšnji dve vrsti.. V tem primeru boste morali kamne tudi segreti (naj bodo čim bolj ravni) in jih položiti na površino stopal. Edina razlika od prejšnjih dveh postopkov je, da boste v tem primeru lahko uporabili najmanjše kamne.

Previdno jih bo treba vstaviti v prostor med prsti. Ko se bodo noge segrele, jih bo treba odstraniti, eno od njih vplesti v roko in jih sproščujoče zmasirati. Ta postopek lahko zaključite z vtiranjem olj v kožo, ki delujejo vlažilno in tonično.

Če nimate možnosti ležati, potem segrejte dva velika kamenčka in vse majhne. Na brisačo položite dva velika kamna in nanju položite noge. Postavite majhne kamenčke med prste kot prej. Da se noge hitreje ogrejejo, jih lahko dodatno ovijete z brisačo. Nato bo postopek izgledal standardno, vsi kamni se odstranijo in noge se masirajo z drgnjenjem.

Tajska, tibetanska masaža: kakšna je razlika?

Tajska in tibetanska masaža sta si načeloma zelo podobni po delovanju na človeka. Telo napolnijo z energijo za dolgo časa, odstranijo posledice stresa in pospešijo vse presnovne procese v telesu. Toda kar zadeva njihovo izvajanje, obstajajo temeljne razlike. Tibetanska masaža je nekoliko podobna klasični masaži, ki smo je vajeni. V tem primeru bo učinek na telo izveden izključno s pomočjo pritiska na določene akupunkturne točke.

Praviloma se nanje položijo segreti kamni, nato pa se izvede standardni niz manipulacij. Kožo božamo in drgnemo, dokler se po telesu ne pojavi prijetna toplota. Tajska masaža se z razlogom imenuje pasivna joga. V tem primeru bo specialist kombiniral terapijo s kamni z zvini in nategi vezi in sklepov. Ker tajska masaža zahteva precejšnjo vzdržljivost, je bolje, da je ne izvajajo ljudje z zelo nizkim pragom bolečine.

Ameriška masaža s kamni

Ameriški kamni masaža velja za klasiko terapije s kamni. Za njegovo izvedbo se praviloma uporablja več kot 70 kamnov hkrati. 54 se jih segreje do vročega stanja, 18 jih ostane hladnih, enega pa do sobne temperature. Da bi ta postopek telesu prinesel kar največ koristi, se izvaja z dvema vrstama kamnov, bazaltnim in marmornim.

Bazaltni kamni se segrejejo, medtem ko marmorni kamni ostanejo hladni. Specialist jih razporedi po telesu, izmenično hladne in vroče. V tem primeru se odlaganje kamnov začne od spodnjega dela telesa. Najprej se namestijo na stopala, spodnji del nog in boke, na križnici se nariše črta in šele nato specialist preide na hrbtenico in roke. Če masažni terapevt naredi vse pravilno, potem boste po petih minutah občutili popolno sprostitev in ne boste opazili, kako se bo čas vašega postopka končal.

​​​​

Druga značilnost ameriške terapije s kamni je, da v tem primeru telo zdrgnemo tik preden nanj položimo kamne. Takšna masaža se začne z lahkimi božalnimi gibi, ki se postopoma spremenijo v precej otipljivo drgnjenje in pritiskanje. Takoj, ko se v dermisu poveča prekrvavitev, se na njej začneta polagati bazalt in marmor.

Postopek terapije s kamni v zdravilišču in doma: ocene

Anastasia: Že od zgodnjega otroštva imam težave z ledvicami. Občasno sem dobil podhladitev in mama me je morala nabijati s tabletami. V šoli in inštitutu sem se moral ves čas skrivati ​​pred prepihom in strogo spremljati, kaj jem. Tako obnašanje je dalo rezultate in dve leti se nisem spomnil, da bi imel kakšne težave. Ko pa sem dobil novo službo, se je nočna mora spet začela.

Začela se je najmanjša hipotermija nog in ledvična kolika. Ko sem malo potrpela, sem se odločila, da grem k zdravniku. Ko je poslušal mojo težavo, mi je predlagal, da poskusim normalizirati svoje stanje s pomočjo terapije s kamni. In čeprav sem bila malo v dvomih, sem našla dober salon in se naročila na poseg. Najbolj zanimivo je to, da so že po tretji masaži moje težave začele izginjati in po približno mesecu dni sem nanje popolnoma pozabila

Elena: Poskusila sem masažo z vročimi kamni prvič po mojem rojstnem dnevu. Prijatelji so mi podarili darilni bon in odločila sem se, da poskusim nekaj novega. Po posegu sem se počutila tako lahkotno, da sem hotela prhutati kot metuljček, zato sem se čez teden dni odločila, da ga ponovim. Ko pa sem izvedel, koliko stane tak užitek, sem se kar malo razburil.

In ker sem si še vedno želela masaže, sem pregovorila sestro in sva preko interneta kupili komplet za terapijo s kamni. Vse so temeljito preučili in začeli poskušati masirati. Sprva nam to ni uspelo, potem pa smo razumeli, do katere temperature je najbolje segrevati kamne in kako jih pravilno zamenjati s hladnimi, naši sproščujoči postopki se niso več razlikovali od salonskih.

Video: Terapija s kamni. Kako narediti stone masažo z vročimi in hladnimi kamni?