Kako se znebiti občutka ljubosumja: koristni nasveti

Če ste zelo ljubosumni, poglejmo, kako se s tem spopasti.

Ljubosumje v razumnih mejah je povsem normalen in zdrav pojav, saj si vse želimo, da bi bil ljubljeni moški samo naš in se seveda bojimo, da bi ga izgubili. Toda kaj storiti, ko je ljubosumje prisotno na vseh področjih življenja, ko kvari odnose med partnerjema in uničuje njuna življenja?

Kako se znebiti občutka ljubosumja?

Pravzaprav je vse zelo preprosto, potrebujete le malo časa, da razumete sebe in seveda željo po tem.

Nehajte igrati vohunske igre. Ljubosumje se pogosto kaže z različnimi vohunskimi igricami, kot so branje SMS-sporočil na telefonu, sledenje klicem, dopisovanje na družbenih omrežjih, pravo sledenje, klicanje znancev, da se prepriča, da je ljubljeni z njimi, in ne sprehod nekam z ljubimec. Zaradi takšnega vedenja bodo vaši možgani prej ali slej verjeli v varanje, tudi če se to ne zgodi, saj se boste za to pripravljali vsak dan, vsako uro. Prepovejte si celo pomisliti na čeke, ne iščite zvijače. Ne pozabite, da takšne stvari ne bodo imele pozitivnega vpliva na vašo zvezo, še več, prej ali slej bodo pripeljale do njunega konca. Zato naslednjič, ko bo vaša roka segla do telefona, da bi pogledala dohodni ali odhodni SMS, z drugo roko lepo potrkajte po njem in svojo pozornost preusmerite na kaj drugega, na primer se lotite priprave okusne večerje za svojega moža.
Dovolite si dovoliti realnost svojih strahov. Praviloma se ženska, tudi ko je ljubosumna na svojega moža, pravzaprav boji celo priznati, da jo res spreminja. To se zgodi, ker se ženska boji neznanega, kaj se bo zgodilo z njo in njenim življenjem v prihodnosti. Poskusite dopustiti možnost razvoja najslabšega scenarija, medtem ko razmišljate o tem, kako točno se bo vse zgodilo. Naj vaši možgani vedo, da se življenje ne konča, tudi če vas ljubljena oseba zapusti. Da, težko vam bo, še posebej prvič, a postopoma boste prišli k sebi, imeli boste nova poznanstva, najverjetneje novega moškega, življenje se bo nadaljevalo. Ali pa boste morda povsem ostali s svojim možem. Ta tehnika se zdi čudna, vendar je v resnici učinkovita.

Poskrbite zase, nehajte iskati »ženske so boljše od vas za svoje može. Da, da, tako je. Mnoge ženske nenehno ocenjujejo svoje potencialne tekmice - ima daljše lase in se je pobarvala na njegovo najljubšo rdečo barvo, ima postavo 18-letnega dekleta itd. Ni se treba primerjati z drugimi ženskami in iskati dostojanstva v njihovem obnašanju in videzu, s čimer nerazumno podcenjujete svojo samozavest. Vaš mož vas ima rad takšno, kot ste, vendar bi verjetno morali vedeti, da vas ne ljubijo zaradi vašega videza. No, če želite takšne argumente podkrepiti z dejanjem, delajte na izboljšanju sebe – telesa, uma in duhovnega stanja.
Namesto škandalov, očitkov in nezaupanja partnerju izkažite ljubezen, skrb in naklonjenost. Tudi ko ste neznosno ljubosumni in imate v glavi že cel seznam vprašanj za ljubljeno osebo, se ustavite in jo raje objemite, poljubite, s čim razveselite. Nenehno preklinjanje in vodilna vprašanja o morebitni izdaji bodo le poslabšala vajin odnos, s čimer boste svojega moža spodbudili k slabemu dejanju z lastnimi rokami.
Pravilno uporabite fantazijo. Moški zamuja v službo pol ure - zagotovo pri ljubici, rekel je, da bo šel prespat k staršem/na ribolov - zagotovo bo preživel čas z ljubico itd. Ni mogoče vsekakor izključite to različico razvoja situacije, vendar je neutemeljeno trditi, da ne morete, zato ne pustite, da vaša domišljija deluje proti vam. Umirite se, zadihajte, počnite, kar vam je všeč in šele nato začnite nekaj ukrepati. Pripravite na primer presenečenje za svojega dragega in ga srečajte v službi, tako boste izvedeli, ali je tam in šele, če se vaši strahovi uresničijo, začnite ugotavljati razmerje. Tako boste ohranili živce in preprečili nov škandal.
Manj časa posvetite osebam svoje ljubljene osebe. Tiste ženske, ki se popolnoma predajo svojemu partnerju, so zelo pogosto ljubosumne. Ne pozabite, da ste oseba, imate interese, hobije, prijatelje in sorodnike. Ukvarjajte se s samorazvojem, na splošno poskrbite, da boste imeli manj časa in energije za vse vrste neumnosti v glavi, kot je ljubosumje. Na ta način boste pri moškem vzbudili zanimanje za svojo osebo in ga nehali nadlegovati s svojim ljubosumjem.

Ne odrežite od ramo. Odločiš se, da boš spoznala fanta/moža iz službe, pa ga vidiš, kako se prisrčno pogovarja z neko lepotico tam, in takoj kričeč tečeš k njim, da bi ugotovila, kakšno pravico ima ta dvomljiva ženska, da stoji poleg tvojega ljubimca v prvem mesto gospa. Vsem je pokvarjeno razpoloženje, mož se vas sramuje in še kup nič manj neprijetnih posledic, sumljiva gospa pa se je izkazala za sodelavko vašega partnerja ali staro znanko, ki jo je srečal po naključju. To se pogosto zgodi. Zato se namesto neprimernega vedenja takoj zberite, globoko vdihnite in ugotovite situacijo. Naredite vse obratno: če želite teči do njih - hodite mirno, če želite začeti jezo - vljudno pozdravite ljudi in se predstavite. Morda vam ni treba izvedeti vsega, morda se vam bo ženska predstavila in vas s tem prepričala, da ni »nevarna« za vas in vašo družino.
Zapomni si, da tvoj mož/fant ni tvoja stvar. Ima pravico do osebnega prostora, svojih prijateljev, svojega hobija, dela itd. Nimate moralne pravice, da mu vse to kratite samo zato, ker ste ljubosumni. Vaše ljubosumje ni problem vašega spremljevalca. Pustite mu, da živi mirno, srečno pride domov k vam in ne razmišljajte o tem, da boste naredili nov škandal zaradi ženske dlake, ki se mu je po nesreči prilepila na obleko. Kot že rečeno, ne pozabite, da ste oseba, v prostem času naredite nekaj prijetnega za vas. Mož gre na ribolov, ti pa s prijateljicami v kino/klub/gledališče. Saj se ne greš tja preobleči, kajne? Zakaj potem mislite, da gre vaš mož tja s takim namenom?
Ne pozabite na poštenost, odkritost in zaupanje. Zakaj bi igrali igrice, če se lahko samo pogovarjate s partnerjem. Če to storite v mirnem okolju, ustrezno, potem obstaja vsaka možnost, da izveste resnico, kakršna koli že je. Konec koncev, zavoljo tega izbruhnete jeze in svojemu možu postavite kup provokativnih vprašanj? Vendar ne pozabite, da postavljate takšna vprašanja, ste ljubosumni na svojega moža, bodite pripravljeni slišati neprijeten odgovor, saj se lahko zgodi karkoli.

Ženske so pogosto ljubosumni na svoje partnerje na svoje bivše, če ste eden izmed njih, potem je ta nasvet za vas. Se spomnite, s kom zdaj živi vaš mož? Tako je, s teboj, in to samo dokazuje, da te potrebuje, je pomemben, te ima rad itd. bolj kot njegova prejšnja ženska. Še enkrat, delajte na svoji samozavesti, saj je najverjetneje razlog za to vaša nizka samopodoba in ne njegov odnos z bivšo. Druga točka je, ko ima vaš partner otroke od bivšega. Da, v tem primeru bo vedno povezan z njo in bolje je, da ne poskušate preprečiti njihove komunikacije, saj mu bodo njegovi otroci pomembnejši od vseh drugih in prisilili ga boste, da se odloči, ki ni v njihovo korist., ampak na tako normalen način človek ne bo šel. Druga možnost je, da se postavite na njeno mesto. Najverjetneje bi z bivšim komunicirali tudi zaradi otrok.

Včasih so ženske ljubosumne na svoje bivše može.

Ne glede na to, kako čudno se sliši, včasih so dekleta ljubosumna na svoje ljubimce zaradi dela. Ja, ja, pravica do dela. V tem primeru se morate le umiriti in si razložiti, da vaš mož tako trdo dela, tako dolgo, da se muči, ne samo zato, ker si tako želi, vas ima tako rad, ste zlobni itd., ampak ker vam želi zagotoviti varno in srečno življenje. Če vaš mož res preživi veliko časa v službi, mu poskusite pravilno razložiti, da vam primanjkuje njegove pozornosti, ljubezni itd. Poiščite kompromis, na primer dogovorite se, da vsako nedeljo, ne glede na okoliščine, preživite celoten dan skupaj, hkrati pa ga druge dni ne sprašujete o pomanjkanju pozornosti do vaše osebe.
Vsi zgoraj opisani nasveti veljajo za tiste primere, ko dejansko govorimo o neutemeljenem ljubosumju, torej takšnem, ki je popolnoma neutemeljeno in je vse skupaj samo v fantazija ljubosumne osebe. Če res obstaja razlog za ljubosumje, se je vredno odkrito pogovoriti z izbrancem, morda malo prevarati in reči, da veste vse, in prositi, da pojasni situacijo. Vendar morate razumeti, da to lahko in morate storiti le, če imate res neizpodbitne dokaze o izdaji in želite in ste pripravljeni slišati resnico. Kaj storiti po odkritem pogovoru, če se izkaže, da imate prav, je odvisno od vas, v vsakem primeru pa ne smete zmanjšati ognja, lahko naredite veliko nepopravljivih napak.

Če zagotovo veste, da vas vaš izbranec vara, vi pa že veste, da to počne redno, potem ni prav nobenega razloga za ljubosumje. Z nadaljnjim življenjem s takšno osebo se samodejno strinjaš s takšnim položajem in ji načeloma pokažeš, da ti ustreza, zato je tu vsa odgovornost le na tebi. Izhod iz situacije je lahko naslednji: ali se razidete ali ostanete s prevarantom in se strinjate, da mu boste trajno predani, saj se oseba, ki se je večkrat spremenila, verjetno ne bo ustavila.
Če govorimo o patološkem ljubosumju, potem brez pomoči strokovnega psihologa, lahko tudi psihoterapevta, ne gre, saj preprosti pogovori v tem primeru ne bodo pomagali. Patološko ljubosumna oseba nenehno sumi svojega partnerja, da vara, in karkoli lahko povzroči občutke ljubosumja - slika svetlo, pogosto glavo, se začne drugače oblačiti, hodi v telovadnico, kupi nov parfum itd. Takšno ljubosumje lahko primerjamo z boleznijo, ki jo je treba zdraviti, saj se lahko pojavijo »zapleti« v obliki duševnih motenj itd.

Treba je razumeti, da ljubosumje v razumnih mejah ne prinaša nič strašnega za odnose, nasprotno, včasih jih le "ogreje", daje jasno vedeti. enemu od partnerjev, da ga ima drugi rad in do njega ni ravnodušen. Vendar, kot veste, je dobro, da je v zmernih količinah, tako da, ko manifestacija ljubosumja preseže vse meje in je tema izdaje vedno na dnevnem redu, morate situacijo rešiti čim hitreje. Z našimi nasveti boste lahko premagali ta destruktivni občutek in tako rešili svoje odnose, svojo družino in ljubezen.