Ali lahko nosečnice, doječe matere jedo česen med dojenjem? Ali lahko nosečnice jedo ali vonjajo česen, ko so prehlajene?

Koristi in škode česna med nosečnostjo in dojenjem.

Čakalna doba za otroka je najbolj čudna in zanimiva za bodočo mamico in za bodočega očka. Čeprav se drugo zgodi in je pridobljeno iz gastronomskih fantazij noseče žene.

Živeći v družbi smo bolj ali manj dovzetni za vplive avtoritet v medicini in zdravi prehrani, njihova mnenja in izjave v množičnih medijih.

Vendar, kaj storiti, ko si njune besede nasprotujejo? Odgovor je, da prevzamete odgovornost za svojo nosečnost in sprejemate premišljene odločitve na vseh področjih.

Pogovorimo se podrobneje o posebnostih prehrane nosečnice, vključno s koristmi in škodo česna.

Škodljiv ali koristen česen za nosečnice?

Nedvoumnega znanstveno in praktično potrjenega odgovora ni. to vprašanje.

Nutricionisti in porodničarji izražajo diametralno nasprotna mnenja.

Ko govorimo o škodi česna za ženske, ki pričakujejo otroka, so navedeni naslednji razlogi:

• pekoča začimba
• provokator pogoste kontrakcije maternice
• močan alergen
• zdravilo, ki lahko povzroči bolečine v želodcu, zgago
• zavrnitev s strani otroka
• sprememba okusa materinega mleka
• draži sluznico
• izdelek, ki redči kri, kar je nevarno zaradi pogostih krvavitev iz nosu

Glede koristi česna so mnenja naslednja:

• vitaminski izdelek naravnega izvora
• borec proti virusom med epidemijami akutnih okužb dihal, ARVI
• prispeva k normalizaciji krvnega obtoka, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih zastojev, krvnih strdkov
• vpliva na skladen razvoj ploda
• stabilizira hormonsko ozadje
• preprečuje asimilacijo povečanih odmerkov sladkorja, razvoj sladkorne bolezni
• čisti kri, preprečuje kopičenje nepotrebnega holesterola
• naravni antioksidant
• ščiti prebavne organe pred nastankom in razvojem rakavih celic

Ali lahko nosečnice uživajo česen v prvem, drugem in tretjem trimesečju?

Po drugi strani pa preberite seznam škodljivih učinkov tega izdelka in ga preizkusite sami. Na primer, če imate nizek hemoglobin ali pogoste napade zgage, potem absolutno popolnoma zavrnite uživanje česna v obdobju čakanja na otroka.

Globalno gledano, česen:

• umirite se v prvem trimesečju. Pomagal vam bo pri pridobivanju vitaminov in vas zaščitil pred prehladi ter stabiliziral hormone,
• občutno zmanjšal porabo v drugem trimesečju na nekaj nageljnovih žbic enkrat na teden,
• opustite to začimbo v tretjem trimesečju, ker izzove krčenje maternice, kar pomeni, da poveča tveganje za prezgodnji porod,
• jejte zmerno, če vam menstruacija močno izostane. Lastnost česna, da vpliva na muskulaturo maternice, bo zdaj igrala v vaše roke.

Ali lahko nosečnice in doječe jedi jedi s česnom?

Odgovor na vprašanje je odvisno od:

• obdobja nosečnosti - v prejšnjem razdelku smo obravnavali to točko,
• starosti otroka - pri vsaj v prvem mesecu njegovega življenja je bolje zavrniti jedi s česnom,
• prisotnost alergije na česen ali bolezni prebavil pri materi - indikatorji proti uporabi a pikantna začimba
• individualna občutljivost otroka, ki se lahko kaže v obliki njegove tesnobe v maternici

Obstaja mnenje, da česen vpliva na okus materinega mleka:

• dodaja grenkobo
• izzove reakcijo pri dojenčku v obliki izpuščaja, srbenja, kolike napadi
• povzroči, da se otrok predčasno odstavi od dojke

Vendar upoštevajte dejstvo, da materino mleko v telesu ženske se proizvaja iz krvne plazme in je kakovostno odvisna od:

• mamino razpoloženje
• njeno ravnovesje v prehrani
• čustveni in fizični stres

Če majhna doza pekoče začimbe, ki ste jo zaužili, pri otroku ni povzročila nelagodja, lahko uživate česen v zmernih količinah.

Ali lahko nosečnice jedo ali vonjajo česen, ko so prehlajene?

Glede na škodo zdravil je vsekakor bolje za nosečnico pojejte strok česna ali vdihnite njegove hlape, da okrepite svojo odpornost.

Glavna stvar je upoštevati zmernost.

Povprečni indikator dovoljenega dnevnega odmerka česna za nosečnico:

• v sveži obliki - 2-4 stroka
• olje, prepojeno s česnom — 0,6 — 1,2 ml
• eterično olje — 0,09-0,36 ml

Za določitev individualno stopnjo porabe česna zase, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali lahko doječa mati med dojenjem uživa česen ali jedi s česnom?

Če imate brez odpora do tega izdelka, alergije na njega, kot tudi vaš dojenček ohranja normalno obnašanje, in njegova koža je zdrava, potem je nedvoumen odgovor da, lahko.

Ne pozabite, da je treba vsak nov izdelek uvesti v mikroodmerkih in opazovati otrokovo reakcijo 2-3 dni. Še posebej, če imate radi začinjeno hrano, lahko prehranske omejitve resno vplivajo na vaše razpoloženje. In to je že nezaželeno.

Upoštevajte, da številne mlade matere kot ustrezno reakcijo na prvo uživanje česna ali jedi z njim ugotavljajo povečan apetit svojih dojenčkov.

Torej smo upoštevali koristi in škodo česna med nosečnostjo in dojenjem. Analizirali smo misli, ki so nastale v teh trenutkih.

Bodite pozorni in odgovorni ne samo za svoje zdravje, ampak tudi za drobtine!

Pri tem izboljšajte svojo prehrano in opazujte reakcije svojih in rastočih organizmov.

Video: korist in škoda česna, česen med nosečnostjo