12 stvari po porodu, ki jih je bolje, da moški ne ve

O katerih stvareh moški po rojstvu žene sploh ne vedo, pa se pogovorimo naprej.

Vsaka ženska se veseli rojstva svojega otroka. In od trenutka, ko se otrok rodi, se življenje mlade mamice korenito spremeni. Njen življenjski slog, počutje in psihično stanje se popolnoma spremenijo. Seveda ženske, ki so preživele nosečnost in porod, razumejo, da je v tem obdobju težko še naprej izgledati kot model.

In na žalost se vsi moški ne želijo sprijazniti z dejstvom, da sta telo in žensko telo podvržena velikim spremembam in bo trajalo veliko časa, da si opomoreta. Zaradi sramu in zadrege zaradi svoje nepopolnosti je ženska po porodu prisiljena zamolčati 12 stvari, za katere je bolje, da moški ne ve.

12 stvari po porodu, o katerih moški ne bi smel vedeti

  1. Motnje v službi hormonsko ozadje, pritisk krčenja maternice, premik črevesja, oslabitev trebušnih mišic, pa tudi šivi, ki so se pojavili med porodom - vse to prispeva k težkemu iztrebljanju. Da bi se znebili zaprtja, morate jesti hrano z visoko vsebnostjo vlaknin in piti čim več vode. V prvih dneh po porodu bodo težave z blatom pomagali rešiti klistirji z zdravilnimi zelišči ali posebnimi svečami, ki ne bodo povzročale prekomernega draženja v črevesju in bodo iztrebljanje naredile mehko in neboleče.
  2. Ena od naravnih reakcij ženske na stres, hormonske spremembe, pomanjkanje vitaminov po rojstvu otroka je izpadanje las. Ta težava je na drugem mestu na seznamu stvari, o katerih se ženska sramuje govoriti. Aktivno izpadanje las se začne praviloma 3-4 mesece po porodu, izpadanje las pa preneha leto dni po porodu. V tem obdobju se uporaba kakršnih koli mask, krem ​​in drugih terapevtskih sredstev šteje za neučinkovito. Dajte telesu čas, poskrbite za izboljšano prehrano in samo se bo spopadlo s težavo.
    Izpadanje las
  3. Poporodna urinska inkontinenca je precej pogosta pri novopečenih materah. Nehoteno uriniranje se najpogosteje pojavi med spolnim odnosom, telesnim naporom, kašljanjem, smejanjem ali med kihanjem. To je posledica oslabljenih in raztegnjenih mišic medeničnega dna in v bistvu se funkcija uriniranja obnovi v enem letu po porodu. Proces okrevanja lahko pospešite s pomočjo Keglovih vaj.
  4. Hranjenje otroka je dolgotrajen proces, ki poleg veselja prinaša tudi nekaj neprijetnosti za doječo mater. Tudi posebej lačnega dojenčka ni mogoče rešiti pred prekomerno proizvodnjo materinega mleka. Mleko lahko v najbolj neprimernem trenutku prodre skozi vsa oblačila in povzroči, da se ženska počuti neprijetno. V tem primeru bo rešitev nakup posebnih prsnih blazinic, ki lahko absorbirajo odvečno mleko, ko pride.
  5. Vožnja otroka skozi porodni kanal ni prijetna izkušnja. Poškodovana sluznica bo potrebovala veliko časa, da si opomore, porodnici pa povzroča bolečino in suhost. Bolečo menstruacijo boš morala potrpeti, dobro, lahko se dolgo vleče, vendar boš morala k svojemu ginekologu, da reši suhost porodnega kanala.
  6. Veliko porodnic ima bolezni mišično-skeletnega sistema že pred nosečnostjo. Po nosečnosti pa zaradi pomanjkanja kalcija vse neprijetne manifestacije samo napredujejo. Ni vam treba trpeti, se ukvarjati s samozdravljenjem ali poskušati rešiti težave s pomočjo polnjenja. Tu bo pomagal le rentgen, zdravniško posvetovanje (nevrolog, vertebrolog in kirurg), pa tudi pravilna diagnoza.
  7. Pigmentacija, še en sovražnik ženske lepote, se najpogosteje pojavi sredi nosečnosti in po porodu traja več mesecev. Pojav madežev je povezan s hormonskimi spremembami v telesu, tako med nošenjem otroka kot po njegovem rojstvu. Če pigmentacija ni povezana z motnjami v delovanju vitalnih organov, se je lahko znebite s pravilno prehrano in izogibanjem sončni svetlobi.
    Pigmentacija
  8. V obdobju nošenja otroka je ženska koža izpostavljena ogromnim obremenitvam in na trebuhu, na dojkah in stegnih se pojavijo brazgotine različne debeline in dolžine. Takšne brazgotine imenujemo strije in so resna preizkušnja za psiho mlade mamice. Malokdo rad vidi, da je njihovo telo pokrito z neprivlačnimi brazgotinami nerazumljive barve, vendar porabite čas za smilitev sami sebi in uporabite vse razpoložljive vire v boju za lepo kožo. Šport, masaža, kontrastni tuš, maksimalna hidracija kože bodo povrnili gladek, elastičen relief.
  9. Modra krčna mreža na nogah, ki se je pojavila med nosečnostjo, ne izgleda preveč estetsko. Da bi se izognili njihovemu pojavu, morate občasno nositi kompresijsko spodnje perilo, pogosteje spremeniti držo, hoditi na večerne sprehode in izvajati lahke vaje.
    Krčne žile
  10. Po porodu se bodo nekatere matere morale soočiti z drugo motnjo v telesu — povečano potenje. Pojavi se tudi v stanju mirovanja in lahko traja 2 meseca po porodu. Pri večini žensk se po določenem času znojenje obnovi. Če se to ne zgodi, morate obiskati zdravnika, da ugotovite vzrok.
  11. Velik trebuh, zaradi katerega ženska resnično trpi. Spomin na napet, elastičen trebušček bo treba pustiti za naslednjih 6 mesecev ali celo več. Raztegnjena maternica in utrujene trebušne mišice potrebujejo čas, da se popolnoma skrčijo in vrnejo v predporodno obliko. Dieta in vadba bosta pospešila ta proces, vendar ne smete začeti prej kot 2 meseca po porodu.
  12. Zelo pogosto bodoče matere med nošenjem otroka pozabijo na dieto in pridobijo dodatno težo. Težko se bo posloviti od njega, a to zmore čisto vsak. Prva stvar, ki jo morate pregledati, je vaša prehrana. Druga točka bo vaša dejavnost. Upoštevajte nespremenljivo pravilo "poraba kalorij je večja od njihove porabe" in opazili boste, kako vaša postava pridobi vitko in napeto obliko dobesedno pred vašimi očmi.

Video: S kakšnimi težavami se sooča ženska po porodu?