holin - kaj je in kaj opisujejo zdravila s snovjo v sestavi, dnevni odmerek in neželeni učinki

Vitamin b4 je znan zdravnikom, imenovanim holin, ki v prevodu iz starogrške pomeni "žolč". Vitaminom podobna snov je bila odkrita v 19. stoletju, vendar takrat znanstveniki niso mogli določiti njene prave vrednosti. V nekaj desetletjih so najboljši možgani sveta zaradi raziskav na živalih odkrili pravi namen elementa. Človeško telo se ne more naravno sintetizirati, vendar pa prejeta količina ni vedno zadostna za zagotovitev normalnega delovanja vseh sistemov.

Kaj je holin

Po medicinskih podatkih je holin lipotropni faktor, ki nastane iz aminokisline metionina v človeškem telesu. Kemijska formula vitamina B4 ima naslednjo obliko [(CH3) 3N + CH2CH2OH] X-. Snov se podvrže temperaturnemu učinku, zato pri vsaki vrsti toplotne obdelave izgubi svoje uporabne lastnosti. Element se aktivno uporablja kot prehranski dodatek pod številko E1001. Osnovo za hranilo predstavljajo higroskopični brezbarvni kristali, ki so dobro topni v vodi in etanolu.

Snov je enostavnaOblikujte sol z močnimi kislinami, ki hitro nadomeščajo amoniak iz celic. Razredčena raztopina vitamina B4 lahko prenese temperature do 70 ° F. Prehranski dodatek je vključen v procese sinteze DNK in RNA, vzdrževanje optimalne količine holina pa je bistven pogoj za celično aktivnost. Biokemične lastnosti elementa preprečujejo nastanek motenj centralnega živčnega sistema, preprečujejo razvoj kamnov v žolčniku.

Kaj telo potrebuje za vitamin B4

Hranilo sodeluje v procesu uravnavanja presnovnih procesov, ugodno vpliva na delo črevesja in drugih organov. Vitamin B4 je eden glavnih sestavin za prenos živčnih impulzov. Znanstvene raziskave so pokazale sposobnost vodotopnega elementa, da upočasni staranje celic v telesu, ko dobi potrebno količino snovi pozitivno vpliva na delovanje možganov.

Prehranski dodatek spodbuja regeneracijo tkiv po poškodbi toksinov, zdravil ali zdravil. Holin normalizira procese izločanja in izmenjave maščob, znižuje raven holesterola. Zgoraj navedene lastnosti pozitivno vplivajo na delovanje jeter, srca, ledvic in drugih organov. Vitamin B4 se uporablja za preprečevanje takšnih bolezni: ateroskleroza, Alzheimerjeva bolezen, možganska kap, srčni napad, izguba spomina, senilna demenca. Snov ima številne terapevtske učinke:

1. Preprečuje uničenje in uničenje živčnih celic.
2. Pospešuje okrevanje jetrnih celic.
3. Preprečuje nastajanje betonov.
4. Zmanjšuje raven maščobnih kislin.
5. Sodeluje pri sintezi metionina.
6. Krepi srčno mišico.
7. Normalizira membrane celic, ki proizvajajo insulin v trebušni slinavki.
8. Sodeluje v reproduktivnih procesih.
9. Stabilizira stanje bolnikov z diabetesom mellitusom.

Dnevna zahteva

Telo je sposobno proizvesti določeno količino holina, tako da mora preostali človek prejeti hrano. Na podlagi tega je dnevni odmerek holina za odraslega 500 mg. Nosečnice in doječe matere morajo zaužiti več snovi, približno 550 mg. Za otroke in mladostnike je norma odvisna od starosti, količina prehranskega dodatka bi se morala povečati neposredno sorazmerno s stopnjami zorenja:

• od 0 do 7 mesecev - 50-70 mg;
• od 1 leta do 3 let - 70-90 mg;
• od 3 do 7 let - 100-200 mg;
• od 7 do 18 let - 200-500 mg.

Prehransko dopolnilo velja za enega glavnih elementov, ki so potrebni za človeško telo. Potreba po holinu je lahko različna za predstavnike obeh spolov. Na primer, deklicam, starejšim od 14 let, se priporoča, da jemljejo od 425 do 550 mg vitamina B4, medtem ko odmerek za dečke iste starosti ni manjši od 550 mg. Za najstnike od 8 do 13 let je potrebno porabiti od 250 do 375 mg snovi na dan.

Kateri proizvodi vsebujejo

Znanstveniki so se strinjali, da je večina holina v proizvodih živalskega izvora. Rastlinska hrana lahko tudi nasiči telo z vitaminom B4, ki ga vsebujejo otrobi,arašidovo in nerafinirano olje. Viri snovi so kvas, paradižnik, špinača, korenje in zelje. Posebno pozornost je treba nameniti prehranjevanju vegetarijancev, saj lahko uporaba sintetičnih nadomestkov povzroči resne posledice.

Sistematična uporaba lecitina (analog holina) lahko povzroči motnje v ravnotežju vitaminov skupine B, da bi preprečili takšno stanje, zdravniki priporočajo, da se jim zdi primerno za sprejem snovi. Najboljša možnost bi bila popolna opustitev sintetičnih nadomestkov, če je to mogoče v danih okoliščinah. Če ni kršitev funkcij telesa, se element proizvaja v zahtevanih količinah. Zato ni jasnih standardov za uživanje vitamina B4.

SELRES_0.3769755286063772SELRES_0.3769755286063772

Proizvod \ t 66

Vsebnost holina na 100 g, mg
Jajčni rumenjak	1490
Jetra	550
Egg chicken	504
Spoitna pšenica	406
Otipljiv riž	300
Grah	250
Leča	223
Pečeni arašidi	162
Ovsena kaša	156
Grain	139
Meso	122
Krompir
Belo zelje	23
Špinača	22
Pomarančni sok	12

Simptomi pomanjkanja

Glavni vzrok pomanjkanja hranil je neustrezna oskrba s hrano. Negativnovplivajo na količino snovi, škodljive navade kot so alkoholizem in kajenje. Znatne poškodbe so lahko posledica dolgotrajnega vnosa antibiotikov ali drugih močnih zdravil. Ni vsakdo razume, da je učinkovitost prebave kolina močno zmanjšana z nizko vsebnostjo vitamina B12 in folne kisline v telesu. Pomanjkanje vitamina B4 povzroča resne zdravstvene težave:

• zmanjšan apetit;
• glavoboli;
• zaviranje rasti pri otrocih;
• ciroza ali debelost jeter;
• zvišanje krvnega tlaka;
• napake v pomnilniku;
• kršitev laktacije;
• zmanjšanje sinteze karnitina z sproščanjem energije;
• hipertenzija;
• povečanje holesterola;
• ostra teža;
• gastritis;
• hrup v ušesih;
• poslabšanje spomina;
• stalna utrujenost.

Pripravki, ki vsebujejo holin

Holin v živilih ni edini vir vitamina B4. Sodobna medicina se je na sintetični način naučila izolirati to snov iz drugih organizmov, vendar vsi izdelki, predstavljeni na farmakološkem trgu, niso varni za zdravje. Znane so številne dozirne oblike elementa: tablete, praški, kapsule, raztopine za injekcije, vitaminski kompleksi.

Če obstaja potreba po dodatnih prehranskih dopolnilih, se morate predhodno posvetovati z zdravnikom. Nepravilen odmerek lahko negativno vpliva na zdravje celo zdrave osebe. Da bi izboljšali delovanje možganov, so predpisani z višjo vsebnostjo hranil, ker prihajajov telesu se hranila ne morejo ustrezno absorbirati.

To stanje je značilno za bolnike, ki trpijo zaradi bolezni jeter. To telo je vključeno v tvorbo vitamina B4, zato lahko kakršne koli težave na tem področju povzročijo pomanjkanje snovi. Za zdravljenje bolnikov predpišejo zdravila ali dodatke holina, najboljši izmed njih pa temeljijo na naravnih proizvodih. Sintetične droge telo le delno prebavi, nekateri pa jih povprašujejo:

• holin citrat;
• holin klorid;
• holin Alphospherate;
• Citicoline Kognizin;
• Kholitin;
• ledenik;
• Glyatin.

Vitamin B4 v tabletah

Pri avitaminozah ali drugih očitnih znakih pomanjkanja vitamina B4 je najbolje, da holin vzamete v tabletah. Izbira je posledica enostavne uporabe, saj je ta dozirna oblika primerna za uporabo v vseh pogojih. Po medicinskih podatkih mora snov vdreti v človeško telo iz hrane. Najvišja vsebnost elementa so beljakovinski proizvodi živalskega izvora: goveje, svinjsko, piščančje, bučno itd.

Pomanjkanje holina ogroža zdravje ljudi, zato bi morale nekatere ljudi uporabljati tablete, da bi preprečile razvoj patologij. Sintetični nadomestki v telesu so le polovično prebavljeni, toda tudi v takem primeru jih je smiselno vzeti. Tablete je treba oprati s čisto vodo. Med zdravljenjem je priporočljivovzdržijo se alkohola in črnega čaja, saj zmanjšujejo absorpcijo vitaminov B.

Indikacije za uporabo

Glede na odgovore zdravnikov je vitamin V4 učinkovit pri zdravljenju bolezni ledvic in jeter. Holin lahko okrepi srčno mišico, preprečuje razvoj hipertenzije. Snov se pogosto predpisuje bolnikom, ki trpijo za aterosklerozo, saj ima prehransko dopolnilo ugoden učinek na delovanje možganov. Tablete se uporabljajo za izboljšanje spomina in preprečevanje bolezni živčnega sistema. Prehranski dodatek je koristen za ljudi, ki trpijo za alkoholizmom.

Holin se uporablja za zdravljenje kapi, hipoglikemije, cerebrovaskularne nesreče. Vitamin pomaga bolnikom obvladovati stresne situacije, predpisane so za duševne motnje. Snov normalizira krvni tlak, zato so tablete del zdravljenja ljudi s hipertenzijo. Potek zdravljenja in odmerjanje določi specialist.

Navodila za uporabo vitamina B4

Pomanjkanje vitamina B4 negativno vpliva na kemično sintezo fosfolipidov, kar povzroči sproščanje maščobnih kislin v krvni plazmi. Glede na zgoraj navedene razloge se tveganje za trombozo poveča, zato je za zdravljenje bolezni jeter predpisano 200-300 mg snovi na dan. Terapevtski odmerek pospešuje proces regeneracije v telesu in preprečuje razvoj maščobne infiltracije jeter. V prisotnosti tako resne patologije kotkraniocerebralna travma, bolnikom dajemo 1000 mg zdravila intravensko ali intramuskularno.

Potek zdravljenja traja 10-20 dni in je v veliki meri odvisen od stanja človekovega zdravja, pogostost injiciranja se giblje od 1 do 4 krat na dan. Podporna terapija traja približno 4-6 mesecev, bolniki pa gredo peroralno. Pri sindromu demence je treba medicinsko sestro jemati 3-krat na dan po 400 mg, zdravljenje traja od 3 do 6 mesecev. Med nosečnostjo pripravki holina pomagajo oblikovati živčni sistem, pozitivno vplivajo na razvoj strukture fetalnih možganov.

Otrok ne more samostojno sintetizirati elementa, zato mora mati dnevno zaužiti 1000-3000 mg prehranskega dodatka. Za harmonično rast in razvoj otroka v maternici, ženskam svetujemo, da se izogibajo živčnim šokom. Dnevni zaužitje lahko nevtralizira učinek kortizola, hormona stresa, ki ščiti matere in otroke pred razvojem patologij.

Vitamini s holinom za otroke

\ t

Vitamini skupine B so potrebni ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Pomembno je, da mlajša generacija prejme hranila za normalen razvoj, tako da veliko otrok iz otroštva uči otroka, da jemlje prehranska dopolnila. Sodobne priprave imajo prijeten okus, otroci pa jih z veseljem sprejmejo za hrano. Dojenčki in otroci, mlajši od 14 let, priporočajo dajati 1-2 mg snovi na dan, za starejše pa 3-3,5 mg. Najbolj priljubljeni vitaminski kompleksi za otroke, ki vsebujejo B4, so:

1. UnivitKids. Zdravilo je narejeno v obliki žvečilne marmelade, vsaka tableta vsebuje 35 mg zdravilne učinkovine. Orodje je dovoljeno za otroke, mlajše od 3 let.
2. Sulgar. Multivitaminski kompleks v obliki žvečljivih tablet, namenjen otrokom, starejšim od 2 let. Proizvod temelji na naravnih sestavinah, 0,5 mg B4 na eno tableto.
3. SupradinKids. Priljubljena prehranska dopolnitev za otroke od 3. leta starosti. Vsaka marmelada vsebuje 30 mg hranil.
4. SupradinCids Junior. Vitamin kompleks za otroke, starejše od 5 let, žvečljive tablete vsebujejo 25 mg snovi.

Pri visokih duševnih obremenitvah je treba odmerek podvojiti, ker je strošek elementa neposredno odvisen od aktivnosti možganov. Vitaminom podobna snov je nepogrešljiva za rast otrokovega telesa, saj sodeluje pri oblikovanju večine življenjskih procesov. Razvoj otrokove inteligence se odvija v fazah, začenši z utero zorenjem. Pravočasna oskrba otroka s potrebno količino hranil zmanjšuje verjetnost za nastanek patoloških bolezni.

Kontraindikacije

Vitaminom podobna snov je kontraindicirana za uporabo pri ljudeh, ki so preobčutljivi za to vrsto prehrane. Individualna intoleranca na sestavine zdravila lahko povzroči hudo alergijo ali Quinckejev edem, zato se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. B4 ne priporočamo vzporedno z antibiotiki, nikotinomkisline in sulfanilamidi, ker lahko to vodi v poslabšanje bolnikovega stanja.

V primeru simptomov slabosti med zdravljenjem je treba zmanjšati odmerek. Sprejem snovi vpliva na možgansko aktivnost, zato je pri izvajanju aktivnosti, ki zahteva koncentracijo pozornosti, potrebna previdnost. Otrokom, mlajšim od 18 let, je prepovedano dajati zdravila za intravensko dajanje, ker za to skupino bolnikov niso bile izvedene nobene študije.

Neželeni učinki

Po priporočilih zdravnika se neželeni učinki pojavijo redko, nekateri pa z uporabo hranil razvijejo negativne simptome. Glavni razlog za razvoj zastrupitve je prevelik odmerek. Presežek vitaminsko podobne snovi v človeški krvi lahko povzroči simptome driske. Bolniki včasih trpijo zaradi slabosti, driske, glavobola, bruhanja.

Mogoče povečano znojenje, povečano slinjenje, izguba koordinacije. Starejši bolniki se pritožujejo zaradi hudih šibkosti in pritiskov. Eden od nenavadnih stranskih učinkov je specifičen vonj telesa, ki spominja na ribo. Pojav katerega koli od teh znakov kaže na preveliko odmerjanje, zaradi česar bo za izboljšanje bolnikovega stanja morda potrebna prekinitev.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

\ t

Da bi preprečili debelost jeter, uničenje živčnih vlaken in druge negativne učinke pomanjkanja holina, zdravniki priporočajo sistematično spremljanje ravni snovi v krvi. Dnevno zaužitje vitamina B4 ne zagotavljaPrejemanje potrebne količine elementa v telo, saj nekatere spojine lahko blokirajo ta proces. Na farmakološke lastnosti elementa močno vplivajo alkoholni, sulfanilamidni pripravki in estrage. Ta hranila se zmanjšajo s holiničnim učinkom.

Vnos vitamina B4 s trimetiletanolaminom in lizetinom prispeva k izboljšanju metabolizma maščob, kar preprečuje nastajanje plasti holesterola na stenah žil. Vzporedna uporaba snovi s kobalaminom in folno kislino povečuje medsebojno delovanje zgoraj navedenih elementov. Holin pozitivno vpliva na asimilacijo hranil, topnih v maščobah (tokoferol, beta karoten). Metotreksat in fenobarbital zmanjšata hitrost absorpcije vitamina B4 skozi prebavni trakt.

Sočasno jemanje snovi in ​​nikotinske kisline pomaga nevtralizirati stranske učinke organske spojine. Farmakološke lastnosti trimetil-etanolamina zmanjšujejo alkoholne raztopine, antibakterijska zdravila in steroidne hormone. Uporaba holina s pantotensko kislino prispeva k nastanku acetilholina. Vitamin B4 in tiamin se nevtralizirata. Uporaba peroralnih kontraceptivov uničuje do 50% trimetiletanolamina v telesu.

Videoposnetki

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali članka ne zahtevajo neodvisne obravnave. Le kvalificiran zdravnik lahko diagnosticira in svetuje glede zdravljenja na podlagi individualnih značilnosti posameznega bolnika.