Vpenjalo v vratih - vrste in načini vgradnje, fotografija

Pravilno popravite držo in vzdržujte fizično obliko, s čimer boste pomagali pri pritrjevanju doma - bar na vratih. Priročnost modela je kompaktna - izdelek ne zavzema veliko prostora, ni ga treba čistiti, vendar je zelo enostaven za namestitev. Pri izbiri je pomembno razumeti vrste pritrdilnih elementov in navigacijo med proizvajalci. Lahko je tudi samostojno.

Kaj je vrstica na vratih

Razredi na tej športni opremi bodo pomagali okrepiti mišični steznik, ki je koristen za hrbet (zlasti za medvretenčne diske), da oblikujejo kocke in reliefne roke. Vratni tečaj je vpenjalo, ki je narejeno za zmožnost opravljanja običajne vadbe doma, ne da bi šla ven in ne glede na vremenske razmere. Razlikujte naslednje prednosti vratnega športnega izdelka:

  1. Varnost. Vgradnja v vrata odpravlja morebitno okvaro pritrdišč in je značilna visoka nosilnost.
  2. Veliko možnosti za uporabo. ZaNa napravo lahko pritrdite druge športne projektile (boksarske hruške, gimnastične obroče, vrv itd.) Ali otroške gugalnice.
  3. Enostavnost oblikovanja. Shema pritrditve je lahka, kar omogoča izdelavo samega izdelka.
  4. Kompaktnost. Priročna lokacija pusti športno opremo neopaženo in ne dopušča, da bi zasedla prostor, ki ga bodo cenili lastniki majhnih apartmajev.
  5. Druga možnost namestitve. Možno je opremiti strukturo med dvema stenama, ne nujno v vratih. Omara ali hodnik bosta primerna.

Spin bar

Takšen simulator za dom, kot palica za krake, je varno pritrjen z okvaro vzmetnega mehanizma. Športni projektil je cenjen s posebnim načinom vgradnje. Primerna je za odpiranje vrat, katerih zidov ni mogoče vrtati. Vsi ljudje ne želijo pokvariti vhoda v sobo z luknjami za pritrditev vijakov. Ta športni izdelek spada v kategorijo odstranljivih - če želite, lahko vedno odstranite vratno krilo ali ga nastavite na želeno višino. Lahko si kupite bar na vratih skozi akcijo v Moskvi in ​​registrirate profil športnikov.

Koristi:

  • ne zahteva dodatnega pritrdilnega pribora;
  • Pri vgradnji ni treba vrtati odprtin;
  • nizki stroški.

Slabosti:

  • po odstranitvi izstrelka lahko ostanejo zobje ali sledi;
  • se lahko poškoduje zaradi nepravilne opreme.

Drsna horizontalna zavesa

Pri nameščanju drsne športne opreme (navojne) lahkoUporabiti je treba pobočja vrat ali stene. Naprava je pritrjena z vijaki ali sidri, tako da drsna horizontalna palica ne spada med spremenljivke. Pritrditev te vrste konstrukcije se izvede s postavitvijo prečnega cevi na zahtevano širino vrat, nato pa se pritrdi z vijaki, maticami in vijaki v vratni omarici. Ne manj kot 10 cm morajo biti prečni členi pritrjeni drug na drugega.

Prednosti:

  • enostaven način namestitve - natakar, ki preprosto potiska cev;
  • zanimivo načelo naprave v obliki teleskopskih cevi;
  • ne zahteva dodatnega prostora.

Slabosti:

  • model, ki ga ni mogoče odstraniti;
  • Treba si je prizadevati za namestitev.

Vpenjalna sponka v izvrtini

Na vratih se ta športna konstrukcija drži skozi odprtino v reži. Da bi zanesljivo namestili palico v luknjo konice, vam ni treba vrtati okvirja vrat, samo dobiti izvijač in delovati v skladu z navodili. Ta oblika bo privlačna za newbieja in profesionalnega športnika: zahvaljujoč posebnemu praškastemu premazu, pri izvajanju vaših rok ne boste zdrsnili.

Prednosti:

  • je nameščen brez vrtanja;
  • lahko zdrži težo do 150 kg;
  • priročen oprijem.

Slabosti:

  • občasno je treba priviti matice in vijake;
  • Sčasoma se barva izpere.

Za večnamensko palico Torneo je značilen sistem 3 v 1: primeren za izvleke z različnimi ročaji,deluje kot podpora za sklepe in vaje za tisk. Kupite palico v reži je na voljo pri Sportsmanship:

  • Ime modela: Vrata Torneo Door Gym Pro.
  • Značilnosti: lahko prenese težo do 100 kg, je iz jekla in plastike, primerna je za fitnes in izvlečenje kartic, DryGrip tehnologijo, pripravljeno za uporabo, EverProof, država izdelave: Kitajska.
  • Pros: udoben, lahek (5,1 kg), odstranljiv.
  • Konec: Ni primeren za visoke ljudi in ne za vsa vrata.

Naslednji športni projektil podjetja Torneo, ki ga predstavlja Sportmaster, je opremljen z neoprenskimi blazinicami, mehkimi na otip. Idealna možnost, primerna za trening ramenskega pasu, hrbtnih mišic in stiskalnice:

  • Ime modela: Turner za stanovanje na vratih Torneo.
  • Značilnosti: drsna izvedba, dolžina od 61 do 89 cm, teža 2 kg, je iz jekla in plastike, primerna za fitnes in dvig kartic, tehnologija DryGrip, država izdelave: Kitajska.
  • Pros: udoben hobi, lep dizajn.
  • Proti: Ni primerno za vsa vrata, ne vsebuje več kot 90 kg.

Groznica vrtljive roke

Športni dizajn Grozz je primeren za izvedbo velikega števila vaj, vendar potrebuje malo prostora. Tehnične specifikacije so opisane spodaj. Namestitev palice v vrata Grozz je preprosta in priročna za odstranitev:

  • Ime modela: projektil Grozz.
  • Značilnosti: lahko prenese težo do 100 kg, je iz jekla, primerna za fitnes in izvlečenje kartic, država izvora: Rusija, projektiltehta 9,1 kg
  • Pros: hitra montaža, lahko prenese težo, varno pritrjena.
  • Proti: V nekaterih primerih gre za poroko blaga.

Ta športni priključek lahko prenese uporabnikovo težo do 200 kg, brez zahtevne namestitve. S pomočjo modela ruskega proizvajalca Grozz lahko izvedete večino vaj moči za hrbet hiše:

  • Ime modela: športni projektil Grozz.
  • Značilnosti: največja obremenitev do 200 kg, sestava: jeklo, teža 1,9 kg, država izdelave: Rusija.
  • Pros: multifunkcionalnost, ne zahteva dodatnih namestitvenih orodij.
  • Proti: ni tesne spojke.

Vrtnarjenje železne telovadnice

Domači telovadci iz podjetja Airon Jim zamenjajo pohodništvo v telovadnici. Spodaj je pogled na bar Iron Gym, ki lahko prenaša približno 12 vaj za moč in večino treningov vadbe:

  • Ime modela: domači bar Iron Gym (Iron Jim).
  • Značilnosti: lahko prenese težo do 120 kg, teža naprave: 3 kg, širina vrat 60 do 81 cm, debelina stene 15-25 cm.
  • Pros: kompakten, primeren za trening katere koli vrste mišic.
  • Proti: Pomanjkanje lesa.

Trenerji za telovadnico, posebej zasnovani za udoben šport. Lahko jih pritrdimo v vrata brez vaje, ne da bi pokvarili stene prostorov, kar je pomembno za ohranitev notranjosti:

  • Ime modela: bar za hišo št. 1 Iron Gym.
  • Značilnosti: lahko zdrži težodo 120 kg, odstranljiv tip, enota tehta 3 kg, za standardno odprtino vrat (60-80 cm), izdelana iz jekla visoke trdnosti.
  • Pros: zaradi vsestranskosti nadomešča nekatere drage predmete.
  • Proti: Ni primerno za široke odprtine.

Stels rotorji

Blago lahko naročite na spletni strani proizvajalca Stels. Obstajajo kakovostni športni projektili tipa spin-type. Vsak artikel je pakiran v epruveto, ki je primerna za darilo sorodnikom in prijateljem:

  • Ime modela: palica na vratih Stalex.
  • Značilnosti: prostorski mehanizem, lahko zdrži težo do 300 kg, mehki pokrov silikon, največja širina koridorja 159 cm.
  • Pros: Ohranja veliko teže, idealno za profesionalno uporabo.
  • Proti: visoka cena.

Na voljo je še en model Stealth, ki je primeren za vgradnjo v vrata. Poleg klasičnega prereza je enota opremljena z oprijemali, ki so primerni za oprijem:

  • Ime modela: Turnbar Regular.
  • Značilnosti: lahko prenese uporabnika do 200 kg, obremenitev pade na sprednjo stran, ima 4 različice uporabe, se lahko nastavi po višini.
  • Prednosti: zaradi obdelovanca ne pušča poškodb na vratih in je primeren za vadbo vseh mišic.
  • Proti: nekateri deli niso opremljeni z mehkimi prekrivnimi ploščami.

Absolute Champion Turnbuckle

Absolute Champion svojim strankam ponuja poceni, a kakovostno opremo za notranjo opremo. Cena bara Absolute Champion ne presega 500 rubljev, vendar je zanesljiva in trajna:

  • Ime modela: vodoravna črta v luknji Absolute Champion.
  • Značilnosti: velikost športnega projektila 778-825 mm, največja obremenitev uporabnika do 100 kg, pritrjena na vratih.
  • Pros: poceni cena, ne zaseda območja.
  • Cons: Lahko zdrsne roke pri vadbi.

Redne vaje na trikolesni aggili Absolute Champion bodo pomagale ustvariti lepo olajšanje telesa in preprečiti obarjanje hrbtenice v odrasli dobi:

  • Ime modela: trikolesna kupola Absolute Champion za luknjo v vratih.
  • Značilnosti: material - kovina, odporna na temperaturne spremembe prevleke, maksimalna obremenitev uporabnika do 100 kg, pritrjena na vratih, primerna za najstnike in odrasle, prašno prašna metoda, država: Rusija.
  • Pros: ima tri variante obleke, primerne za kompleks vaj, kakovostne materiale.
  • Proti: visoki stroški.

Plastep rotorji

Organizacija Impulse proizvaja športne simulatorje za dom pod blagovno znamko Plastep. Vsi izdelki se preverjajo z visokimi obremenitvami proizvodnje. Plastep palice se preprosto montirajo in služijo dolgo časa:

  • Ime modela: vodoravna plošča Plastep HSP 120-140.
  • Značilnosti: nastavitev - 20 cm, maksimalna nosilnost do 150 kg, tip demontaže, višina - 3 cm, širina - 3 cm, premer palice je 2,8 cm, izdelan je iz kovine.
  • Pros: nizka cena, enostavna za namestitev.
  • Proti: Obrne okoli rezbarije, po odstranitvi bodo sledi zob.

S postavitvijo 15 minut na trening s Plastep barom, lahko ohranjate svoje telo v formi. Domači simulator se enostavno namesti na katerikoli vhod:

  • Ime modela: Plastep zavesa v luknji "Spike".
  • Značilnosti: material - kovina, barva - kovinska, dovoljena obremenitev do 150 kg, država porekla: Rusija, globina vgradnje konic - 10 mm, prečka - 30 mm, premer pritrditve - 55 mm, območje nastavitve 20 cm.
  • Pros: Ne zahteva vrtanja.
  • Proti: pokrov lahko zdrsne.

Housefit Board ima 4 vrste vrat (ozka, srednja, široka, vzporedna) za kompleksne poklicne poklice. Primerna za otroke in odrasle, prečko na vratih je prikladno pritrjena na zahtevano višino:

  • Ime modela: Zavesa Housefit AR001.
  • Značilnosti: vgrajena izvedba, prenese do 100 kg, siva barva, teža naprave 2 kg, višina 330 mm, širina - 950 mm, globina - 300 mm
  • Pros: Udobno namestitev na vrata.
  • Proti: Ne morete razstaviti in zložiti.

Nekoliko nižji strošek je drug model, vendar nič manj učinkovit. Od odprtin za vrata morajo biti udobni za vlečenje in ne zavzemajo veliko prostora s tem, kar HouseFit DD-6610 odlično deluje:

  • Ime modela: Gramofon HouseFit DD-6610.
  • Cena: 728 g.
  • Značilnosti: lahko prenese do 90 kg, velikost je 69-101 cm, komplet vsebuje priponko za vrata, material je kovinski, sive barve.
  • Pros: Lahko opravljate do 5 različnih vaj,pritrjevanje palice na zahtevano višino.
  • Proti: Ni premaza s protizdrsnim učinkom.

Kako izbrati palico na vratih

Okrogle jeklene palice pomagajo pri treniranju mišic kolkov, rok, prsnega koša, pritiska in nazaj. Da bi povečali učinkovitost dela in izvlekli prednosti palice, morate izbrati zanesljiv športni projektil. Za vadbo so primerne naslednje vrste notranjih pregrad: distančnik, drsna in stenska. Pred nakupom je pomembno poznati merila za izbiro športnega inventarja, ki vam bo pomagal prihraniti denar in porabljen čas. Spodaj so navedeni nasveti za fitnes trenerje, ki vam bodo pomagali izbrati pravi izdelek:

  1. Debelina prečnega prereza. Višja kot je ta indikator, bolj učinkovito je mišična obremenitev med treningom.
  2. Teža. Teža lastnikovega telesa mora biti manjša od največje teže, ki lahko prenese robnik.
  3. Material. Najboljši jekleni material je prečni nosilec, površina pa je lahko olajšana, da ne pride do zdrsa rok. Ročaji morajo biti gumirani.
  4. Človeška rast. Idealna višina prečnega prereza je enostavna za merjenje: vi, ko ste postavljeni pokonci, ne bi smeli malo doseči zasnove.
  5. Širina. Pomembno je, da se prostorski modeli ujemajo s širino vrat in dolžino palice.
  6. Odstranitev enote iz stene mora biti 50 cm
    7. .

Video: vrata za hišna vrata na vratih

Ocene

Dmitry, 39 let

Prej, da bi namestili palico na vrata, s katero ste se morali ukvarjativrtanje z nekaterimi omejitvami. Danes je mogoče v luknjo namestiti palico, ki ne zahteva zahtevnih manipulacij. Med različnimi izbirami (in kaj resnično lahko izbirate) sem se ustavil pri drsni vrsti naprave. Postavite natakarja, ne da bi zaprli vrata.

Anfisa, 32 let

Želel sem kupiti športni simulator, da bi moj sin umil hrbet po dolgem sedečem računalniku. Ko so prišli v trgovino, so jih zamenjali z možnostmi. Odločili smo se, da izberemo odstranljiv distančnik, nameščen na vratih. Ko se vmešava, ga odstranimo. Sam sem se ukvarjal s tem: noge dvignem čim višje. Vaja je zelo uporabna za ženske.

Alex, 19 let

Ni mi bilo vedno všeč, da grem v telovadnico, zato sem se odločila, da uporabim bar na vratih. Izbral je med plezalcem in dekatlom. Ob nakupu bar v spletni trgovini za popust (poceni), naročil dostavo pošte v Sankt Peterburgu. Zategnem zadnji oprijem, da okrepim biceps, triceps in ramenske mišice.