Kako odstraniti drugo brado - plastično kirurgijo, gimnastiko in masažo z videom

Akumulacija maščobnih maščob v bradi ne krasi videza, pogosto tudi mladi, ki se ne borijo proti prekomerni telesni teži. Malo ljudi ve, kako odstraniti drugo brado doma in se ne zatekajo k dragi in nevarni plastični kirurgiji: na voljo je s posebnimi masažami, vajami za vratne in obrazne maske. Idealno je, da hkrati uporabljate vse metode.

Vzroki za nastanek druge brade

Koža tega dela obraza lahko poškodujejo ženske in moški, od gladkih in tankih ljudi. Okvara nastane z mišicami spodnjega dela ovalne ploskve obraza. Glavni razlog za zgodnje nastajanje dvojne brade je določena s kršitvijo drže, nepravilno poravnavo glave: hrbet obesi, glava se pomakne naprej, razvije osteohondroza materničnega vratu. Zaskrbljeni zaradi tega, kako odstraniti dvojno brado, je pomembno razumeti vzrok pomanjkljivosti lepote, med katerimi je treba razlikovati:

  • izguba elastičnosti kože zaradi sprememb, povezanih s starostjo;
  • sprememba teže - močno zmanjšanje ali povečanje;
  • sedeči način življenja in delo;
  • dednost;
  • fiziološka nagnjenost strukture mandibule;
  • je bila kršena drža;
  • hormonske motnje (predvsem pri ženskah);
  • endokrine spremembe v zdravju (povečanje, vnetje ščitnice).

Kako se znebiti druge brade

Če je videz okvare spodnjega ovalnega obraza opredeljen kot debelost, potem je rešitev problema odstranjevanja maščobe iz brade predvsem zmanjšanje vnosa kalorij in soli, držanje prehrane za hujšanje, izogibanje hitremu izgubi teže. Vašo prehrano je treba dopolniti z živili, bogatimi z omega maščobami in maščobnimi kislinami, ki so potrebni za razvoj kolagena in ohranitev elastične elastične povrhnjice.

Poleg tega morate povečati telesno aktivnost, tako da je naboj skupen za celo telo in za vrat, zlasti med sedenjem. Učinkovita neodvisna masaža iz druge brade, kombinirana s kontrastnimi vodnimi postopki na tem področju in posebnimi maskami za dviganje. Uporaba ortopedske blazine bo zagotovila želeni položaj hrbtenice med spanjem za pravilno kroženje glave in vratu. Ko hodite, je treba paziti na držo, ne pogrezati!

Gimnastika

Učinkovita možnost za zategovanje obraza in okrepitev ovalnih mišic se štejeta za samostojne vaje gimnastike. Gimnastika iz druge brade krepi mišice obraza, izboljšuje cirkulacijo vratu, obraza in celo možganov. Skupina vaj, ki vključuje nagib in dvigovanje glave, odpiranje-zapiranje ust, gibanje jezika je treba opraviti s ponovitvami 10–15-krat vsakokrat, dvakrat na dan, petkrat na teden,nekaj dni počitka.

Masaža

Če vzrok za pojav dvojne brade ni prekomerna teža, bo prava odločitev, kako odstraniti brado na domu, masaže. Vsak dan med samomasažo, v kombinaciji z gimnastiko, izboljša prekrvavitev, izmenjavo celičnih in tkivnih procesov, vključno z resorpcijo maščob. Po 3-4 tednih lahko vadbo ponovimo kot profilakso.

Za masažo brade uporabite medno odko, kakavovo maslo, roza vodo ali kremo hialuronske kisline. V smeri od središča brade do ličnic in ličnic do ušes morajo prsti delati gladko, ne raztezati kože, ne zmehčati, nato zategniti in stresati gibe tako, da čutijo pretok krvi. Samo-masažo lahko opravite z vodnim curkom iz tuša na istih masažnih linijah.

Maske

Fizični učinek proti prekomerni gubi brade bo prinesel večji učinek, če bo dopolnjen s kozmetičnimi maskami, ki jih je mogoče enostavno kuhati. Maske obogatijo to področje s hranilnimi snovmi, aktivirajo elastin in kolagen, potrebne za tonus kože, nato pa se kontura obraza razjasni. Masko je treba nanesti v tanko plast, zaviti v gazo, hraniti 30 minut, oprati s toplo vodo. Da bi dobili rezultat, jih morate narediti v enem dnevu.

Priprava mask proti dvojni bradi je preprosta:

  1. Kvas. Žlico kvasa razredčimo s toplo mleko v kašastem stanju, mešanico postavimo na toplo mesto 30 minut.
  2. Z pire krompirjem. Atpripravljen za dodajanje pirejevega likerja medu.
  3. S črno glino. Kozmetična glina se razredči z vodo do gostega gostega stanja.
  4. Limona. 1 žlica svežega limoninega soka, 1 žlica soli, da se raztopi v kozarcu vode.

Vaje proti drugi bradi

Popravek dvojne brade s samo-modeliranjem ne more brez fizičnih vaj. S pregledom, večinoma zaračunavanje prinaša opazen učinek pri doseganju cilja odstranitve druge brade:

  1. Cam. Levo roko skrčite v pest, pokrijte z desno roko, podprite čeljust, pritisnite komolce na prsni koš. Brada pritisnjena na cam, roke upreti. Držite 2 sekundi. Delajte počasi v dveh pristopih 10-krat.
  2. Jezik. Ustnice so sproščene, jezik tesen, poskušajte priti do nosu, nato pa v brado.
  3. "A". Odprite svoja usta čim širše in potisnite jezik ven. Počakajte do števila 10. Sprostite se. Ponovite 10-krat.
  4. Krogle. Pod brado okoli vratu postavite teniško žogico. Pritiskajte na to, pustite. Torej ponovite desetkrat.

Videoposnetki