Lateralni epikondilitis komolčnega sklepa: vzroki in simptomi, zdravljenje, preprečevanje
Kljub temu, da se lateralni epikondilitis ne pojavi takoj, ga je treba zdraviti. In kako to storiti, se boste naučili iz članka.
Stalne obremenitve rok zaradi športa, prisotnost sočasnih bolezni sklepov, starost - vsi ti dejavniki prispevajo k nastanku takšne bolezni, kot je lateralni epikondilitis. Pri tem je treba poudariti, da se s to neprijetno nadlogo najpogosteje srečujejo profesionalni igralci tenisa, saj zaradi ukvarjanja s tem športom nenehno preobremenjujejo svoje sklepe, kite itd.
Lateralni epikondilitis komolčnega sklepa: vzroki in simptomi
Lateralni epikondilitis se nanaša na vnetni proces tetive, ki se pripenja na lateralni epikondil humerusa. Kot smo že omenili, so v rizični skupini športniki, katerih šport vključuje delo z rokami, ljudje, ki zaradi svojega poklica nenehno delajo z rokami, in starejši. Najpogosteje se ta bolezen imenuje tudi "teniški komolec".
Ni veliko razlogov, zakaj se lahko pojavi ta bolezen, med njimi:
- Nenehni prekomerni fizični napori rok. Na primer pri ljudeh, ki pogosto in veliko vadijo v telovadnici, še posebej, če tehnika vadbe ni pravilno izvedena.
- Ure tenisa, predvsem prve, ko se udarci šele učijo in vadijo, se zato izvajajo nepravilno in s tem zelo obremenjujejo ude.
- Delo z iztegnjeno roko na tehtnici. Na primer delo pleskarja, izkoščičevalca mesa. Ljudje, ki se ukvarjajo s takšnimi dejavnostmi, morajo nenehno delati z rokami, jih pogosto upogibati in upogibati, držati težo.
- K razvoju lateralnega epikondilitisa lahko prispevajo tudi poškodbe komolca.
- No, in seveda se takšna bolezen lahko pojavi v starosti. S starostjo se naše telo stara, v njem se dogajajo nepovratni procesi, spremembe v mišicah in kitah, kar prispeva k razvoju bolezni.
Bolezen se kaže z naslednjim simptomi:
- Omeniti velja, da se lateralni epikondilitis nanaša na takšne bolezni, ki se razvijejo postopoma in redko, ko se simptomi pojavijo takoj po poškodbi, poklic itd.
- Človek sprva sploh ne sumi, da ima podobno bolezen. To obdobje spremlja stalna, neizražena bolečina v predelu komolca.
- Z razvojem bolezni postanejo simptomi bolj izraziti, pojavi se stalna boleča bolečina, lahko se pojavi pekoč občutek v komolcu.
- Če se zdravljenje bolezni ne začne v prejšnji fazi, se prej opisanim simptomom doda mišična oslabelost, to pomeni, da postane težko iztegniti in upogniti roko, vzeti nekaj v roko in nekaj dvignite. Opazimo lahko tudi otekanje komolčnega sklepa.
Lateralni epikondilitis komolčnega sklepa: diagnoza, zdravljenje
Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja je potrebno postaviti diagnozo in oceniti stopnjo razvoja bolezni. Kljub dejstvu, da so simptomi lateralnega epikondilitisa precej izraziti in specifični, lahko le usposobljen zdravnik natančno ugotovi, ali je to on.
Zato se diagnoza te bolezni izvaja na naslednji način:
- Najprej morate obiskati zdravnika – terapevta ali revmatologa. Specialist bo pregledal vas, območje, ki boli, zbral potrebno anamnezo, razjasnil, kaj je povzročilo bolečino itd., In postavil predhodno diagnozo.
- Po tem vam bodo predpisali rentgensko slikanje. S pomočjo takega pregleda bodo zdravniki lahko izključili podobna obolenja kosti. Lahko se izvaja tudi ultrazvok. Med tem postopkom lahko vidite, ali je na bolečem mestu, v sklepu nabrana tekočina in v kakšnem stanju so tetive. MRI v tem primeru omogoča pregled stanja mehkih tkiv prizadetega območja.
- Na podlagi zgoraj opisanih pregledov in osebnega pregleda zdravnik sklepa o prisotni bolezni in sestavi načrt zdravljenja.
Medicinsko zdravljenje lateralnega epikondilitisa je naslednje:
- Uporaba zdravil nehormonske skupine, ki delujejo protivnetno, antipiretično in analgetično. Najpogosteje se uporabljajo mazila in geli, ki jih vtremo v boleče mesto in imajo ta učinek.
- Lahko se uporabi tudi paraartikularna blokada. S to sodobno metodo je mogoče hitro in učinkovito zmanjšati bolečinske občutke v obolelem sklepu in na mestih, ki mejijo nanj. Med tem postopkom se zdravilo injicira pod kožo okoli prizadetega območja.
- Pomožno zdravljenje lahko imenujemo različni fizioterapevtski postopki. Na primer magnetna terapija, ultrazvok ipd.
- Seveda pa je vsaj med zdravljenjem bolezni potrebno zmanjšati ali popolnoma ukiniti telesne obremenitve okončin. Uporabite lahko različne povoje, razbremenili bodo sklepe, zmanjšali obremenitev na njih.
Lateralni epikondilitis komolčnega sklepa: zdravljenje bolezni z ljudskimi zdravili
Ne samo zdravljenje z zdravili se lahko bori proti bočnim epikondilitis. Ljudska zdravila lahko izboljšajo tudi splošno zdravstveno stanje, lajšajo bolečine in vnetja. Vendar je pomembno vedeti, da je treba zdravljenje z njimi začeti šele po posvetovanju z zdravnikom, tako da bo prineslo koristi in ne škode.
- Za izboljšanje stanja sklepa med akutno bolečino uporabite to metodo. Vzemite zeleni čaj, mora biti v listih, ne v vrečkah. Skuhajte približno 1 žlico. l. čaja, pri čemer za to uporabite 250 ml vrele vode. Čaj se mora dobro prevreti in postati močan.
- Zdaj napitek precedite, da iz njega odstranite čajne lističe, ohladite, nato pa prelijte v posebne plastične vrečke in zamrznite. To naredimo tako, da čajne vrečke postavimo v zamrzovalnik na ravno površino, na sredino vrečke položimo majhno ploščato jabolko, saj moramo dobiti zamrznjeno plast čaja z vdolbino.
- Zdaj odstranite plast iz vrečke, položite komolec v vdolbino, pritrdite led na okončine s povojem. Postopek se izvaja, dokler led popolnoma ne izgine. Postopek je treba izvajati vsak dan 3-5 dni. Upoštevajte, da je treba po celotnem poteku postopkov hlajenja izvesti postopke segrevanja.
- Postopke segrevanja lahko izvajamo z modro glino. Potrebovali boste 150 g izdelka in 200 g vrele vode. Sestavine združimo, mešamo, dokler ne dobimo homogene mase. Dobljeno maso nanesite na čisto krpo, gazo ipd. in nanesite na boleče mesto, obkladek pritrdite s folijo za živila. Poleg tega sklep ovijte s toplo odejo. Obkladek je treba hraniti, dokler se ne ohladi. Takšne postopke je treba izvajati vsak dan 1 teden.
- Vzemite 100 g česna, olupite, pretlačimo skozi stiskalnico ali zmeljemo v mešalniku. Iz dobljene mase iztisnemo sok, dodamo olivno olje. Dodati morate toliko olja, kolikor je soka. V pripravku namočite kos gaze, nanesite na mesto, ki boli. Spoj dodatno segrejte in počakajte nekaj ur.
- Vzemite 25 g lovorja, zmeljite mešalnik. Sestavino zmešajte s 100 ml olivnega olja in pustite, da se infundira nekaj dni. Nato vzemite malo izdelka in ga z lahkimi masažnimi gibi vtrite v boleče mesto.
Lateralni epikondilitis komolčnega sklepa: preprečevanje
Lateralni epikondilitis je ena tistih bolezni, ki jo je mogoče preprečiti, če upoštevate preproste nasvete in pravila.
Zato, da zmanjšate možnosti za to bolezen, upoštevajte ta priporočila:
- Pred težko telesno aktivnostjo se vedno malo ogrejte, razgibajte in raztegnite. To bo pomagalo ogreti mišice, izboljšati prekrvavitev in zmanjšati možnosti poškodb.
- Tudi ko šele začnete igrati tenis, poskušajte vaje izvajati pravilno in sledite njihovi tehniki. Vzemite si čas in ne trenirajte zaradi moči. Po vsaki vadbi vaše telo potrebuje čas, da si opomore.
- Če je pred vami dolg in naporen trening, obvezno načrtujte čas tako, da boste med njim imeli odmore.
- Poskusite ne poškodovati udov, še posebej komolcev.
Lateralni epikondilitis je precej neprijetna bolezen, vendar so napovedi zdravnikov običajno vedno ugodne. Zato je najpomembnejše pravočasno poiskati pomoč pri specialistu, odpraviti bolečino in vzrok njenega nastanka.
Ne pozabite, da se med zdravljenjem omejite na fizične napore, sicer ne bo tako učinkovito, kot bi moralo biti.
