Priprava cinka - seznam in način izbire, dnevnice za odrasle in otroka, neželeni učinki

Koristni in potrebni za telo je cink vsebovan v številnih proizvodih, vendar to ni vedno dovolj za ponovno vzpostavitev njegovih standardov. S svojo pomanjkljivostjo pri moških ali ženskah je treba sprejeti cinkove pripravke, ki se sproščajo v tabletah s podrobnimi navodili. Vitaminske komplekse in druge izdelke z pomembnim elementom v sledovih predpiše zdravnik, da bi se izognili težavam z zdravjem ljudi.

Kaj je cink

Cink je eden od nujnih elementov v sledovih, ki so potrebni za pravilno delovanje vsake celice. Po železu se uvršča na drugo mesto. Norma vsebine tega elementa v telesu je 2-3 gramov. Glavna mesta "kopičenja" cinka: jetra, ledvice, koža, mrežnica, prostata (pri človeku). Praviloma je vir koristnega proizvoda hrana. Dnevna dnevna količina cinka - približno 15 ml Včasih ta element hrane ni dovolj in morate zalogo zaloge dopolniti z dodatki cinka.

Pomembno je začeti s tem, kaj se cinka najbolje absorbira. Glede na medicinske raziskave je optimalna oblika elementa v sledovih kelat (v kombinaciji z aminokislinami). Ko se cink kombinira z aminokislino, postane bolj dostopenasimilacijo Preden kupite multivitamine s cinkom ali drugimi zdravili, se morate prepričati, da telo v resnici nima te "opeke". Glavni simptomi pomanjkljivosti pomembnega elementa:

  • močna razdražljivost, šibkost, apatija;
  • izpadanje las (alopecija);
  • pomanjkanje cinka vodi v poslabšanje vidne funkcije;
  • presnovna odpoved;
  • vprašanja usklajevanja;
  • tresenje prstov na rokah in nogah;
  • izkrivljanje okusa, znatna izguba apetita;
  • oslabitev imunosti je tudi znak pomanjkanja cinka;
  • če ne obnovite potrebne količine elementov v sledovih, to vodi do hudih bolezni (epilepsija, ateroskleroza, ciroza jeter, onkologija, težave s sečilom, neplodnost).

Kaj je koristno cinka

Uporabnost elementa v sledovih so že dolgo dokazali strokovnjaki na področju medicine. Preden kupite cink v lekarni, se morate seznaniti z njegovimi glavnimi funkcijami:

  • aktivno celjenje kosov, prask in drugih poškodb kože;
  • krepitev imunitete;
  • normalna tvorba in polno delovanje spolnih organov;
  • rast celic, ki povečuje njihove presnovne procese;
  • dodatki cinka ugodno vplivajo na spomin;
  • zagotavljanje preglednosti očesne leče, stabilnost mrežnice;
  • pomembno vlogo pri sintezi beljakovin;
  • predelava maščob, ogljikovih hidratov.

Za moške

Spolna funkcija predstavnikov močnega spolaje neposredno odvisen od cinka, saj pomaga pri proizvodnji potrebne količine testosterona (hormona, ki je odgovoren za libido, moč). Po 40 letih se izbira moškega hormona zmanjša, zato je veliko neprijetnih bolezni (adenoma prostate, prostatitis). Cink v obliki izdelkov, tablet, vitaminov je treba uporabiti za ohranjanje spolne želje in preprečevanje bolezni sečil. Sredstva, ki vsebujejo mikrohranila, pozitivno vplivajo tudi na naslednje procese moškega telesa:

  • podpora za normalno vidno funkcijo;
  • izboljšanje imunskega sistema;
  • izdelavo insulina (za preprečevanje sladkorne bolezni);
  • bolj aktivna asimilacija vitamina A;
  • Cink + vitamin ugodno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema.
Za ženske

Tudi žensko telo potrebuje ravnotežje cinka v telesu, kar je zelo pomembno. Če količina uporabnega izdelka ni dovolj, lahko pride do resnih zdravstvenih težav. Predstavniki šibkega spolnega cinka pomagajo na ta način:

  • učinkovita obnova celic povrhnjice, odstranitev poškodb, kožni izpuščaji in njihovo pomlajevanje;
  • zagotavlja zdrav videz las, nohtov;
  • Cink je potreben, da ženska med nosečnostjo ponovno zavaruje pred krvavitvami, predčasnimi porodi, splavom, različnimi zapleti;
  • sled pomaga stabilizirati in obnoviti hormonsko ozadje ženske, izboljša stanje med menstruacijo.

Tablete s cinkom

Danes obstaja velika izbira dodatkov cinka. LahkoKupite v kateri koli lekarni ali naročite prek spletne lekarne. Univerzalna zdravila so na voljo s cinkom, posebej za moške, ženske in otroke. Neželeni učinki njihovega sprejemanja se praktično ne pojavijo. Spodaj so najbolj priljubljena in učinkovita orodja, ki vam pomagajo obnoviti ustrezno količino cinka in zdraviti vaše telo.

Zincalar

Okrogle izbočene tablete rožnato-vijolične barve - Zincaler. Ena tableta mora vsebovati 45 mg cinkovih ionov. Proizvede se zincaler v kartonski seriji (25 tablet pretisnega omota) ali kozarcu polimera (150 tablet). To orodje aktivno oskrbuje telo s potrebnim elementom v sledovih, dobro stimulira presnovo. Omejitev sprejemljivosti: visoka občutljivost na sestavine zdravila. Indikacije za uporabo snovi, ki vsebujejo cink:

  • kompleksno zdravljenje z zdravili, ki "izperejo" cink iz telesa;
  • akne;
  • plešavost (izguba las z glave, brade, udov, drugih delov telesa);
  • akrodermatitis enteropatske oblike;
  • dodatno zdravljenje poškodb kože, ki se dolgotrajno zdravi.

Preučiti morate opombo, da bi ugotovili, kako jemati cink v tabletah Zincaler. Vitamini se zaužijejo v enem kosu dve uri pred jedjo ali eno uro po jedi. Dolžino tečaja določi zdravnik in je odvisna od bolnikovih individualnih potreb in vrste bolezni. Povprečno trajanje zdravljenja - od enega do treh mesecev.

Zincite

Ekstrakcija vitaminov Zincite se sprosti vTuba za deset kosov (v paketu dve cevi). Zdravilna učinkovina zdravila je cinkov sulfat, ki ga človeško telo dobro absorbira. Tablete Zincite je analog Zincteral, vendar ne manj učinkovito obnavlja normo vsebine elementov v sledovih v krvi. Še vedno pa se uspešno bori z rezultati pomanjkanja cinka: zlomi žil, šibkost, izguba las, počasno celjenje poškodb kože.

Za pravilno jemanje vitaminov morate raztopiti 1 tableto v vodi. Odmerek: Raztopina za pitje, ki se uživa dvakrat na dan. Zdravilo, ki vsebuje cink, se uporablja za profilakso ali za kompleksno zdravljenje ob prisotnosti hudega pomanjkanja uporabnega elementa v sledovih. Kontraindikacije:

  • alergija na sestavine vitamina;
  • občutljivost za zdravilo;
  • hude oblike bolezni ledvic, jeter, žolčnika.

Hepatsink

Aktivni biološki dodatek (BAA), ki se uporablja skupaj s hrano za ponovno vzpostavitev želene ravni mikroelementa Hepatsink. Vsebuje biotinske tablete, vitamin E in cink. Za prejem zdravilo ima pozitiven učinek, je treba piti enkrat na dan na eni tableti. Trajanje zdravljenja določi zdravnik. Kontraindikacije za uporabo Hepatsinka: nestrpnost sestavin BAA, nosečnost, dojenje.

Vitamini s cinkom

Do danes so izdelki, ki vsebujejo cink, predstavljeni v velikem asortimanu. Spodaj je nekaj najbolj iskanih multikomponentnih zdravil za zdravljenje in preventivne ukrepe:

  1. Vitrum je zdravilo, ki ima zelo široko področje uporabeukrepov Vsebuje več kot 30 vitaminov, elementov v sledovih (cink, magnezij, baker, kalcij itd.). Widrum poteka v tabletah. Terapija traja vsaj mesec dni, trajanje zdravljenja pa določi zdravnik. Odmerjanje: na tabletko enkrat na dan. Indikacije za uporabo:
  • nizka stopnja odpornosti proti okužbam;
  • nepravilna, neuravnotežena prehrana, nepravilnosti v prebavnem sistemu;
  • močno potrebo po organizmu v vitaminih, elementih v sledovih;
  • rekonvalescenca (faza okrevanja po nalezljivi bolezni).

2. Vitamini z visoko vsebnostjo cinka, Compliwit je poceni analog zgoraj opisanih zdravil. V njem je veliko različnih makro in mikroelementov. Izdelava Compliivet v obliki tablet, postavljenih v kozarce različnih volumnov. Za preprečevanje je priporočljivo uporabljati 1 tableto na dan, pri zdravljenju pomanjkanja cinka in drugih hranil - dvakrat na dan v eni tableti. Terapevtski tečaj traja približno mesec dni. Zdravnikom svetujemo, da pijejo multivitaminski kompleks v naslednjih primerih:

  • pomanjkanje mineralov;
  • prehrana;
  • podhranjenost;
  • avitaminoza;
  • hipovitaminoza;
  • obdobje okrevanja po hudih prehladih, nalezljivih boleznih.

3. Supradin - učinkovito zdravilo, ki vsebuje veliko vitaminov, elementov v sledovih. Na voljo v tabletah (standardna in iztisnjena oblika). Zdravilo Supradin jemljite enkrat na dan 30 dni. Priporočila za uporabo:

  • preprečevanje sezonskih bolezniprehladi
  • pomanjkanje vitaminov;
  • močna telesna aktivnost (na primer dodatki cinka so zelo koristni pri bodybuildingu, poklicnih športih);
  • poslabšanje nohtne plošče, las;
  • jemanje antibiotikov, hormonskih pripravkov;
  • prekomerno uživanje alkoholnih pijač, kajenje.

Video: cink za človeško telo